「レッスンノート」の記事一覧

本日のレッスンはお休みになりました。 後半は先ほどの内容に加えて振り付けに出てくるステップの練習、振り付けを行う予定でした。 次回、宜しくお願い致します！

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸　強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ　強化 ↓ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、呼吸、リズムトレーニングを行いました。 課題曲についてとてもよく仕上がってきました。 リズム等複雑ですが、自主練でしっかりと仕上げていただいたので、とても良いです。 前回の曲につ […]

こんばんは！ リカコです！今回はKPOPクラス！ 踊る曲はRIIZEのSirenです💫 本日で一曲完成しました！ 通して踊ると息切れが凄いです（笑） 次回から新しくITZYの曲です！ よろしくお願いします […]

   こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、le sserafim “perfect night” サビから2サビの手前までやっていきました。 一気に進んだので途中集中が切れ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ筋トレ、ストレッチ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションや筋トレのパートよくなりましたので、引き続き背中のアーチをしっか […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、呼吸、リズムトレーニングを行いました。 今回の課題曲は結構大変だったと思いますが、 よく音を取れていましたよ。 前回注意したところもしっかりと復習していただきありがとうございました。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのパート等体のインナーをしっかりと使っていけると更によくなりますので。本日の基礎練 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ筋トレ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 足首のトレーニングもしっかりと出来たので、 指の伸び方や、ルルベがとても綺麗に出来ていましたよ。 […]