｢コピーダンス🎀🐻｣札幌教室2025-6-21-no0210-2254
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今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスをやりました！ 今までは男性グループのコピーダンスをやっていましたが、初めて女性のコピーをやってみました！ ちょっとHIPHOPっぽ […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-6-21-no0210-2790
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今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFANCYのコピーダンスをやりました！ 振りのタイミングがほぼ歌詞と同じタイミングで分かりやすかったと思います！ 振りの繰り返しがなくてとても細かかったですが、一つ一つの […]
「ステップ練習、サビ後半 」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2420
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ありがとうございました！ 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ステップ練習 ④振り付け 前回に引き続き、同じステップの練習をしました。 前回よりもコツを掴んでいたので体重の乗せ方を重点的にやりました。 振り付けは最後まで行 […]
「HIPHOP振付！」新宿御苑教室 2025-6-25-no0241-2734
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本日は前回からの続きを行いました！次々と新しい体の使い方が出てきますが、しっかりとその時間中に自分のものにできており素晴らしいです！次回は細かく体の使い方を確認しつつ進めていきます！ ありがとうございました！yuna
「ダンスホールラスト」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2261
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2時間目は ダンスホールを復習して、 沢山踊りました。 何度もやっているのでしっかり覚えられていて良かったです！ そして楽しそうに踊れていて良いなと思いました！！ 次回からは新しいものをご希望なのでそちらを行います！！！ […]
お試しレッスン新宿教室2025-6-25 -no0230
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こんにちは、ののはです 本日はお試しレッスンで、like jennieのコピーダンスをしました。予習してきてくださったこともあり、最後まで振りを進めることができ、最後まで踊りきることが出来ていてとても素晴らしかったです。 […]
「好きな曲で基本ステップ の練習」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2261
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ありがとうございました。 今月も2時間続けてをご希望でしたので2時間のレッスンとなっております。 前半の時間は好きな曲を教えてもらい その曲で楽しみながらボックスステップやフォーステップをやりました。 好きな曲だからすご […]
「ステップ練習とサビの振 り付け後半」 横浜教室 2025-6-14-no0191 -2420
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ありがとうございました。 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ステップ練習 ④振り付け の順で行いました！！ ステップは既に知っているものに＋でさらにかっこよく魅せるやり方を教えて実践しました。 苦戦していましたが自分で吸 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-25-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足首が柔軟性が出てきて良いです。 全体的に足のバランスなどがとても良くなりましたね。 引き続き基礎もサポートしますね。 次回は続きを振付 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-25-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレのメニューをしっかりと行い、 しっかりとできていました。 引き続き振付は本日のように細かく確認させていただければと思います。 次回 […]
振り完成代々木教室2025-6-25-no0230-2759
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こんにちは、ののはです！ 本日はフラットバックを練習しました。上半身を引き伸ばして腹筋や背筋を鍛えていくのと、上半身をうまく使えるようにこれからマスターしていきましょう。 振り付けは前回の続きをして完成までもっていくこと […]
「切り替え」高田馬場教室2025-06-25-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正をメインに進めました。 倒れやすい脇腹を立てるイメージで回っていきましょう […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-6-25-no0203-2442
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→前回の復習→後半の振り付けを行いました！ 前回のレッスンから約1ヶ月ほど空いていたので前半の振りをまず復習していきましたが、覚えていてくださりスムーズに後半に進むことができま […]
「軌道を意識する」渋谷教 室2025-06-25-no0179-2577
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本日はヒットの打ち方を変えること、振り付けをつなげる軌道を意識することを主に行いました。ヒットは伸ばした状態だけでなく、当てに行ったり内側に跳ね返したりと、様々な打ち方ができます。どんな動きでもヒッティングできるよう […]
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-06-25-0034-2732
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基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 2025年6月18日(水) 19:59 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
ダブルの安定代々木教室2025-6-25 -no0230-2759
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こんにちは、ののはです。 本日は筋トレからやりました。体づくりはダンスを踊るためにとっても大切なので踊りやすい体づくりを目指していきましょう。ターンの練習ではだんだんダブルが安定してきているのが見えてとても良いと思いまし […]
リズムどり渋谷教室2025-6-23-no0230-2592
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こんにちは、ののはです。 本日はリズム取りの練習をしました。16ビートをとりながら8ビートをとる練習をしました。次からは足のステップがついたり、スタンスを変えたりしながらもリズムが崩れないようにする練習をしていきましょう […]
横のウェーブ西国分寺教室 2025-6-25-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日は横のウェーブのとおし方を練習しました。振りにも入ってくるので、肩を入れるのと入れないのどちらもやりました。うまく体を使えていて良かったです。振り付けはlike jennie remixのコ […]
アイドルレッスン！池袋教室2025-06-26-no0102-2750
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明日のアイドルレッスンはお休みになりました。 最終回でした！ これからのご活躍と幸せを願っています＾＾ ありがとうございました🥰🫶🏻 しゅか💤
インフルエンサーラスト🕺渋谷教室2025-06-25-no0102-2016
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本日のアイドルダンスレッスンは、 インフルエンサーのサビを確認し 踊り方を行いました！ レッスンを通してしっかり思い出して くださったので素敵に踊れていました👏 明日から かわいいだけじゃだめですか？を […]