「レッスンノート」の記事一覧
夜もすがら君想ふ！渋谷教室2020-1-28-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで夜もすがら君想ふという曲の振付をしました！ 早い曲ですが体幹をしっかり意識して踊りましょう＾＾
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-1-31-no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は昨日より全然あったかいですね！嬉しい…😭 さて、本日のレッスン内容✨ 基礎トレーニング→ストレッチ→プリエ練習→コンビネーション 今日はプリエの仕方 […]
「アイソレーション続き」 天王寺教室2021-01-09-no0040-1475
- 公開日：
アイソレーション首の練習のあと 胸の練習へ。 鳩尾を上手に使うのがポイントです。 ゆっくり丁寧に何度も反復練習したあと その延長でダウン、アップの練習をしました！ ありがとうございました😊
「足裏、指の使い方」天王 寺教室2021-01-09-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと バランス バランスを取るときに足の小指側に 体重が乗ってしまうと 外側の筋肉に負担がかかりやすくなるので 内側を意識して使えるように 足裏と足指をうまく使うトレーニングを 練習しま […]
「deep chills」天王寺教室2021-01-08no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 靴を履いてアイソレとリズムトレーニング 振り付けはdeep chillsという曲で 女性らしい踊りを楽しみました！ あり […]
「裏拍のリズム」池袋教室 2021-1-31-no0077-1468
- 公開日：
KINNY BIRDです。 本日は、アイソレーション、リズムトレーニング、コンビネーションの流れでした。少しずつ複雑な動きや、音の取り方にも挑戦出来てきたので、レベルアップを感じながら次の課題へと繋げていけています。 i […]
「ステップ」上野 教室2021-01-31-no0052-1290
- 公開日：
アイソレーション→ウェーヴ→ターン→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習 ランニングマンから動きをつなげて、新しいステップに挑戦しました。 振り覚えが良くなってきました！ 色んなステップに挑戦してみましょう☆ では♪ KAN […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2020-1-31-no0050-1455
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 内容はジャズダンス基礎クラスです。 次回は２月後半を予定しております。 yu-ki
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-01-31-no0052-1395
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 新しく、TWICEの「dance the night away」の振り付けを始める予定でした。
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-01-31-no0052-1395
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel Special) Feel Specialの振り付け完成 のメニューで進めていく予定でした。
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-01-31-no0052-1437
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Lucifer) のメニューで進めていく予定でした。
「Hiphop・Jazz hiphop」池袋教室2021-01-30-no0041-1414
- 更新日：
- 公開日：
最近はハードな動きにもついてこられるようになってきた生徒さん。 今日は16ビートのアップテンポな曲での振り付けやりました。ステップや動きは激しいけど、踊っていて気持ちがアガるレッスンでした！！ arinkochan0 […]
「Hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2021-01-29-no0041-1438
- 更新日：
- 公開日：
フロアに手をつく、ちょっとハードな振り付けを頑張って踊りました！ 筋トレも 体幹をかなりつかわないとリズムについていけないちょっとハードなものをやりました。 今、体を絞りたい とおっしゃっている生徒さん。汗だくでした(^ […]
【ブラックミュージック】 新宿スタジオ2021-1-31-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 本日のレッスンは、ブラックミュージックファンの生徒さんで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2021-1-30-no0028-1484
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て、前回の復習をしました。 フレズノがなかなか音に合わせれないので、何度 […]
「バーレスクダンス」池 袋教室2020-1-30-no0050-1439
- 公開日：
こんにちはー！講師のyu-kiです👠 今日は懐かしのプッシーキャットドールズ『Buttons』で踊りましたよ〜✨ レッスン内容 基礎トレーニング→ストレッチ→ヒール基礎トレーニング→コンビネ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-1-30-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「クラシックでしなやかに ！」渋谷教室 2021-1-30-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをして振り付けを行いました。クラシックで丁寧に踊ってくださいました！次回も宜しくお願い致します^_^
「BLACKPINK！」渋谷教室 2021-1-30-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニングをして振り付けを行いました。kpopたのしいですね！！次回も宜しくお願い致します^_^
【2時間レッスン】上野教 室2021-01-30-no0064-1479
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は2時間レッスンでした。 新しい曲に挑戦しましたが、前々からこの曲がお好きで 動画などもしっかり見て予習できていたので 振り付けがかなりスムーズに進みました！ プラスでもっとよくなるアドバ […]
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-01-30-no0052-1447
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 ONE OK ROCKの「Wasted night」の振り付けの続きを練習する予定でした。
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-01-30-no0052-1447
- 公開日：
本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Wasted night) のメニューで進めていく予定でした。
「猛特訓！」新宿教室2021-1-30-no.0049- 1469
- 公開日：
今日は、アイソレをみっちり練習しました！ 全身運動になるので、地味だけどキツイ練習です。ですが、毎回頑張っているので徐々に動けるようになって来ました！ また来月も頑張りましょう(^^) iPhoneから送信
「GROOVEテクニックその⑥」渋 谷教室2021-1-29-no0020-1380
- 公開日：
後半は音の聴き方を踊りに移すテクニックです。2と3のリズムでグループを出します。特にスローな曲で活きてきますね。
「三浦大知！」渋谷教室 2021-1-2 9-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをたくさん行い、振り付けを行いました。ウォーキングから頑張ってくれました！次回も宜しくお願い致します^_^
「kpop！」渋谷教室 2021-1-29-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニング、バランスをして振り付けを行いました。苦手なものにも取り組む姿、素敵！！次回も宜しくお願い致します^_^
「難ステップ！」渋谷教室 2021-1-29-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニングをしてから振り付けを行いました。新しいステップ難しいですが頑張ってくれました！次回も宜しくお願い致します^_^
「手のウエーブ」千葉教室 2021-1-29-no.0049-1384
- 公開日：
今日は、ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をやりました。 前回やったステップと、手のウエーブを練習しました。 iPhoneから送信
「集中力の持続」高田馬場 教室2021-0127-no0013-1401
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り付け「オールマイティー」 振り付けを落としました。 覚える量が増えてきましたが 集中力を持続させながら 最後まで取り組む事ができました。
｢より近づくために｣渋谷 教室2020-01-26-no0062-1477
- 公開日：
本日のレッスンでは、先日覚えたアーティストの振り付けをよりカッコよく形にする為のレッスンを行いました。例えば、ステップを踏む時に上半身が真っ直ぐだと中々きまりません。少し右肩又は左肩を引いて角度をつけ、身体をより立体的に […]
「筋トレとウォーキング」高田馬場教室2021(年)-1(月)27(日)-no-1466
- 更新日：
- 公開日：
[category Aki先生のレッスンノート] 筋肉が極端に少なく筋トレを 少しでもやって頂く方向で 筋肉をつけていっていただくために 筋トレの仕方をレクチャーしました。 お腹を引き上げて美しいウォーキングを 目指して […]
「KPOP振り」新宿教室2021(年)-1(月)24(日)-no0076-1482
- 更新日：
- 公開日：
[category Aki先生のレッスンノート] 先日の振りの続きと フロア振りに挑戦して ドルフィンのやり方をレクチャーして なめらかにフロアで踊れるようにを 目標に頑張って頂きました。 次回は別の振りを用意して 振り […]
「本日のレッスン」新宿教 室2021-1-28-no.0049-1456
- 公開日：
本日のレッスンは、生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 今日は、ストレッチ→アイソレ→リズム練習の予定でした。 次回また頑張りましょう！ iPhoneから送信
「初レッスン」新宿教室2021-1-28 -no.0049-1487
- 公開日：
今日からレッスンスタートの方でした。 ブランクがあるとはいえ、経験者の方だったので、アイソレも問題なく出来るので、後半はルーティンで踊りました！ これから楽しく踊って行きましょう(^^) お疲れ様でした！ iPhoneか […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2021-1-28-no0028-1333
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、生徒の仕事が長引いて来られないとの事で、lessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニ […]
【ヒップホップ初級】高田馬場ベースオントップ2021-1-28-no 0019-1428
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホ […]
レッツ！itzy!新宿スタジオ2021-01-2 7-no0034-1444
- 公開日：
基礎固めを中心に行いました。 サビが少し見えてきましたね！ この調子で頑張りましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しで […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2021-1-27-no0019-1163
- 公開日：
こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、フリースタイルで〜す🕺 アイソレーション→30、ストレッチ＆筋トレ バトマン＆ピルエット 振り付け(フリースタイル)→20分、本日は総まと […]
前乗り後ろ乗り！高田馬場教室2021-1-26-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をじっくりやりたいとのリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを行いました！ 前乗りと後ろ乗りはしっかり腹筋を使って腰を意識しましょう！
Boy With Luv高田馬場教室2021-1-26-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのBoy With Luvという曲の振付をしました！ 可愛らしい振付なので腰をナチュラルに使って可愛く踊れるといいですね！では！
SHAKE！高田馬場教室2021-1-19-no0042-1310
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はSMAPさんのSHAKEを中心にたくさんの曲を踊りました！次回は別の振付をします！では！
Black Swan！高田馬場教室2021-1-18-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのBlack Swanという曲の振付の続きをしました！腰を落としてずっしりと下半身を構えましょう！