「体力アップレッスン 」渋谷ワークル 20 21-05-06 no 0048 1459
- 公開日：
引き継ぎで私がレッスンを始めました生徒さん^ – ^ 前月に続き体力アップレッスンをメインに行いたいとの事でした^ – ^ 筋力はないですが。笑 根性はあります。笑 身体を止めずに全力で筋トレを私 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ダンスのスキルアップレッスン」渋谷ワークル 2021-05-05 no 0048 1449
- 公開日：
中学生の生徒さんは、部活、勉強に、ダンスに全てに置いて全力で頑張る生徒さん。 私も見習わないといけないぐらい本当に頑張り屋さん^ – ^ 今月はかっこいいヒップホップの曲で踊るのを目標にがんばりました！ 曲も […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-05-05 no 0048 1400
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング
「TWICEで完コピレッスン」渋 谷ワークル 2021-05-5 no 0048 1431
- 公開日：
初心者ようにアレンジしてTWICEの完コピ しっかり前までのレッスンを復習してきて完璧です！ 少しづつですが、ゆっくり進んでいき、 ついに折り返しです、この調子でがんばりましょう^ – ^ 今日も頑張りました […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-05-01 no 0048 1214
- 公開日：
ストレッチ多めのレッスンと、リズムトレーニングをしました。 女性は40代に入ると疲れやすくなったり、体力が急激に下がったりします。 こちらの生徒さんは筋力がないので、本日は筋トレにも特化してがんばりました^ – […]
「体験レッスン」o ndastudio2021-05-01 no 0048
- 公開日：
今日は可愛い幼児の生徒さん^ – ^ 私は保育園にも教えに行っているので、幼児生徒さんの対応も可能です^ – ^ ジャンプステップがお気に入りにり、ママと３人で沢山ジャンプをしました！笑 お疲れ様 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-05-01 no 0048 1400
- 公開日：
女性らしくしなやかにセクシーにダンスが踊れるようになりたい生徒さん。 今はウェーブに特化した内容で基礎を中心なレッスンを行っています！ 身体はしっかり覚えていて。 動きも、キレもどんどんよくなってきました（╹◡╹） がん […]
「体験レッスン」新宿教室 2021-05-31-no0041
- 公開日：
体験レッスンの方です。 普段運動やダンスをしていないせいか、途中少しバテてしまいました。かなり、休憩と水分補給をまめにとりながら、注意深くレッスンする必要がありました。 私たちイントラはほぼ毎日、マスクをして激 […]
「親子で楽しく⭐️アイソレーションリズムステップ初級 」池袋教室2021-05-30-no0041-1533
- 公開日：
初回はストレッチでさえ、どうやるのかかなり戸惑っていましたが、リズム取りが少しノリノリ♬になってきました(^○^)その調子で 毎回楽しくダンスしてけるといいです！
「Hiphop・Jazz hiphop」池袋教室2021-05-30-no0041-1414
- 公開日：
今日はhiphopでイカついセクシーさを出せるようにwwwがんばりました！！ 振り付けはgirls hiphopです。気持ちも大事です笑。恥ずかしいコトは全くないので、思い切りレッスンでがっつりなりきって楽しんで踊れ […]
「本日のレッスン」千葉教 室2021-5-31-no.0049
- 公開日：
体験レッスンでしたが、生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 基本のアイソレをレッスン予定でした。 またお待ちしております。 iPhoneから送信
「house dance 基礎・アイソレーション、リズム、ベーシック ステップの振り付け」渋谷教室2021-5-31no0058-1377
- 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も2時間のLessonです 前半はベーシックステップ（2Step、パドブレ）コンビネーションの振り付けを1時間繰り返し踊り込みました。何回も練習したステップなのでスムーズに踊れました […]
「house dance（4 countを使ったステップ 復習）プラス前半の振り付 け」渋谷教室2021-5-31no0058-1377
- 公開日：
後半は前回も練習して苦戦した（4 count取りの Step）を繰り返し踊り込み、前半の振り付けで2Stepとパドブレのステップコンビネーションをプラスして完成。前回苦戦したステップは今回踊りきる事がでしました！
「house dance 基礎・アイソレーション、リズム、ベーシック ステップの振り付け」渋谷教室2021-4-19no0058-1377
- 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も2時間のLessonです 前半はベーシックステップ（2Step、パドブレ）コンビネーションの振り付けを1時間繰り返し踊り込みました。何回も練習したステップなのでスムーズに踊れました […]
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-5-30-no.0049-1525
- 公開日：
ストレッチ→アイソレ→リズム練習 膝のリズム取りを中心にレッスンしました。 飲み込みが早いので、上達が早く楽しみです。 また来月も頑張りましょう♪ iPhoneから送信
【体験レッスン】新宿スタ ジオ2021-5-30-no0019
- 公開日：
本日は、中学生の体験レッスンで〜す😊 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホップ初級)→20分、初めてレッスンをされる生徒さんでしたので、今、 […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2021-5-30-no0019-1163
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、フリースタイルで〜す🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン＆ピルエット 振り付け(フリースタイル)→20分、復 […]
「ジャズ・今月のまとめ✨ 」池袋教室2021-5-30-no0050-1455
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ このクラスも今月ラスト回でしたので振付総復習and細かな見せ方テクニックをレクチャーしていきました！^ ^ レッスン内容 基礎トレーニング→ストレッチ→振付 振付は頭から通して、形や角 […]
「KPOP！」渋谷教室 2021-5-30-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、今までの基礎練を細かく説明しました。振り付けもノリノリで素敵でした！！！
「背中を伸ばそう！」渋谷 教室 2021-5-30-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、バランスやプリエなど基礎練して、つづきの振り付けに入りました！
「HIP HOP lesson」池袋教室2021-5-30-no0077-1468
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日は、リズムトレーニングをじっくりとやり、後半に3×8のオリジナル振付を練習しました。手と脚を同時に動かす箇所に苦戦されていたので、丁寧に確認しました。 iPhoneから送信
「本日のレッスン」池袋教 室2021-5-23-no0077-1468
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 スライドステップの練習と、それを使った振付をする予定でした。 iPhoneから送信
「手振りを多用した振付練 習」池袋教室2021-5-16-no0077-1468
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日はリズムトレーニングをしっかりやり、自然に音に乗れる位にシンプルな動きを繰り返しました。レッスン後半は手振りを多く入れた振付を練習して、上半身と下半身が適応しているかなど、細かな所も注 […]
「K-POP→ビートトレーニング 」渋谷教室2021-5-30-no0020-1472
- 公開日：
後半サビまで踊った後ビート練習をしました。ロックステディも上手くなってきたので次回からロックダンスにチャレンジしましょう。
「K-POP」渋谷教室2021-5-30-no0020-1472
- 公開日：
2時間レッスンです。先月はお休みでしたので、先ずは身体の目覚めに時間を使いBTSのbutterのコピーをスタート。後半につづく・・・
【K-POPレッスン】上野教室2020-05-2 9no0064-1479
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ 前回から少し期間が空いてしまったのですが ゆっくりとおさらいをやって思い出すことが出来、 少しだけ振り付けも進められました！ この曲も次回で仕上がりそうです […]
【ジャネット】新宿スタジ オ2021-5-29-no0019-1188
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ジャネットでヒップホップを踊りま〜す✌️ アップダウンリズム＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 基本ステ […]
「今日のレッスンメニュー 」新宿教室2021-5-29-no.0049-1487
- 公開日：
ストレッチ→アイソレ→ムーブメント練習 上手く使えていなかった体の部分を細かく動かす練習をしました！ また次回も頑張りましょう♪ iPhoneから送信
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2020-5-29-no0050- 1342
- 公開日：
本日のダンスレッスンは生徒様のご都合によりお休みとなりました。 内容はコンテンポラリーダンスの基礎です。 次回は来月となります。 yu-ki
「ジャズダンス・今月のコンビネーション総集編！」池袋 教室2021-5-29-no0050-1386
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ このクラスは今月ラスト会でしたので、コンビネーション頭から倒しましたよー💪 レッスン内容 基礎トレーニング→ストレッチ→コンビネーション ステップワーク多め、ガツガツ系 […]
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-5-29-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。この時間はまた新しい振り付けをやる予定でした。また次回お会いできるのを楽しみにしています！
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-5-29-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「動画撮り」上野 教室2021-05-29-no0052-1511
- 公開日：
振り付け(Jessi Malay「Noises」) 先日、振りうつしが終わったので本日はブラッシュアップ！ 最後に動画を撮りました！！ 努力が見え、踊りもどんどん格好良くなってます。 此れからも頑張りましょう。 では、K […]
「引き上げ」上野 教室2021-05-29-no0052-1511
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブ→バレエ→ターン練習→クロスフロア ターンの時もバットマンする時も上半身の引き上げを意識するだけで、見え方が変わります！ 意識しなくても引き上げられるよう、普段から心がけましょう！ つづく☆
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-5-29-no.0049-1507
- 公開日：
ストレッチ→アイソレ→リズム取り ダウンを取りながら動く練習をしました。 かなり上達してきたので、出来ることをもっと増やして行きましょう♪ お疲れ様でした^ ^ iPhoneから送信
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2021-5-29-no0050-1455
- 公開日：
こんにちはー！講師のyu-kiです！あっつい！😂 さてさて、本日もアイソレandステップワーク盛り沢山の振付に挑戦していきましたよー！ レッスン内容 基礎トレーニング→ストレッチ→コンビネーション 意外と […]
輝け！上野スタジオ2021-05-29-no0034-1434
- 公開日：
今日から新曲 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み […]
｢アイソレーション｣渋谷 教室2021-05-28-no0062-1527
- 公開日：
本日のレッスンでは、アイソレーションをみっちりとやっていきました！アイソレーションについては何度もお話していますが、やはりとても重要で、より細かくより滑らかな動きを目指すために強化しておきたい部分です。今回は特に、胸のア […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2021-5-28-no0028-1484
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て、前回の復習を曲で何度もやりました。 コブラをレクチャーして前回の振り […]
「ブラックピンク」渋谷教 室 2021-5-28-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエ強化をしました！振り付けも次回でラストになります^_^！
「新曲！」渋谷教室 2021-5-28-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレーションをして、あたらしい振り付けに入りました！本日も頑張ってくださいました！！
「Red Flavor」サビ前振り入れ③ 札幌教室2021-5-28-no0082-1521
- 公開日：
こんにちは！すみれです❁ サビを練習してから、前半の振りをたして練習しました！ 次のレッスンで振りを最後までつけて、最初からサビまで原曲で踊れるように頑張りましょうヽ(*^^*)ノ
「Red Flavor」サビ前振り入れ② 札幌教室2021-5-28-no0082-1521
- 公開日：
こんにちは！すみれです❁ 今日はアップを多めにとって、体幹が弱いので腹筋を多めにやりました！ 踊りの方はサビはほぼ原曲の音についていけるようになり、踊りに余裕がでてきました…♪*ﾟ 身体のラインを意識しな […]
「ヒールダンス・振付総集 編」池袋教室2021-5-29-no0050-1516
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 本日はヒールのコンビネーション総集編でした🤍 レッスンは、ストレッチの後すぐにコンビネーションへ…👠 ストレッチでは股関節の柔軟性を手に入 […]
「体験レッスン」千葉教室 2021-5-28-no.0049
- 公開日：
本日は体験レッスンでした！ ストレッチ→アイソレを中心にやって行きました。以前やっていたとのことで、復習を兼ねたレッスンとなりました。 お疲れ様でした！ iPhoneから送信
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-5-28-no.0049-1538
- 公開日：
本日からレッスンスタートでした！ ストレッチ→アイソレ→リズム取りを練習しました。リズム感が良く、のみこみが早かったので、引き続き頑張って行きましょう♪ iPhoneから送信
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2021-5-28-no0028-1429
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→前回の復習を経て簡単な振り付けを細かく説明しながらやりました。 2×8進みました。 […]
「クロスロード」上野教室 2021-05-26-no0080-1512
- 公開日：
今回からフェアリーズのクロスロードを練習しました。細かい早い振りが多かったのですが頑張って覚えられました！次回の前半もう少し練習します！