「継続」渋谷教室 2023-1-21-no0109-1806
5回目の生徒様でした。 ストレッチ→ポイント練習→筋トレ→振り付け 前回の続きの振りで今日で終了でした！Contemporaryの振りだったので足のポイントのトレーニングを今回入れてみました。今日の生徒様の希望ジャンルは […]
「レッスンノート」の記事一覧
『hiphop基礎』池袋教室2023-01-21-no0095-1852
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 今日は前回に引き続き、振り続きを行いました。 また少し難しいステップにも挑戦しました。最初苦戦してましたが、1つずつ伝えて休憩時間もめちゃ練習していて、素晴らしかったです。 来週も私も楽しみ […]
本日のダンスレッスン名古 屋池下教室2023-01-21-no0103-1815
- 公開日：
体調不良のため、お休みとさせていただきました。 本日、行う予定だったレッスン内容は新しい振り付けをしようと思っていました。
「K-POPレッスン」新宿教室2022-1-21 -no0093-1777
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日は新しくSEVENTEENの「Mansae」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移りました。 次はステップ練習で前 […]
「Soulダンス-ベーシック」新宿2023-01-21-no0085-1760
- 公開日：
今日もありがとうございました！ ・ブガルーヘッド ・ダブルアップ ・オールドマン ブガルーヘッドとダブルアップ、めっちゃ役に立つ基礎なんで、これだけでかっこよくノれると良いと思います＾＾ オールドマンはまた遊んでくださー […]
【ミュージカルダンス】新 宿スタジオ2023-1-21-no0019-1696
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す✌️ 本日のレッスンはミュージカルダンスで〜す🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン&ピルエット 振り付け(ミュ […]
「Brand New Day」踊りこみ①札幌教 室2023-01-21-no0082-1729
- 公開日：
こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 今日はアップ、アイソレ、プリエをしてからクロスフロアでピルエットの練習をしましたヽ(*^^*)ノ 安定感でてきたので、もう少し勢いがつくと(パッセの足床を蹴りあげる)良いです […]
「フィナーレ。」振り入れ ②札幌教室 2023-01-21-no0082-1759
- 公開日：
こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ アップしてアイソレしてから今日は引き上げを意識して頂きたくてプリエもやりました(*^^*) 前回振りつけた所を復習してから音で通しましたヽ(*^^*)ノしっかり振りが入っ […]
「house dance floor・バランス、体幹コントロール、floor ・ス イーピング、カギ脚、シャチ、（飛びシャチ初歩）、スパ イダー、開脚からの膝下をぐぐらせるmove・floor routine」渋 谷教室2023-1-21no0058-1810
- 公開日：
Shiba junです 本日もhouse danceのフロアーを中心に練習しました。 基礎練・踵に尾骶骨、腰の中心を乗せてバランスを取る（コサック、カギ脚）floor ・スイーピング、カギ脚、シャチ、スパイダー、開脚から […]
「NAYEON POP 振り落とし①」札幌 教室 2023-1-21-no0151-1838
- 公開日：
こんにちは！Mikuです！ 本日はNAYEONのPOPをサビ前から振り落とししました。フリ覚えがすごく早くなってきたのでシルエットや大きく踊る事を意識できるとより良くなると思うので頑張りましょう！ 来週は続きをするのでそ […]
「休講」札幌教室 2023-1-21-no0151-1850
- 公開日：
こんにちは！Mikuです！ 本日は生徒様都合により休講となりました。 雪で天気が悪くて寒いので風邪や怪我に気をつけてお過ごし下さい！
「基礎徹底の年！」神戸元町教室2023-01-07-no0053-1684
- 公開日：
新年1発目レッスン。先月行われた別スクールのイベントで評価をいただいた生徒様。評価結果を見せていただきました！ まず、イベントは大成功でしたが、惜しくもソロ部門で上位に行けず…その理由を評価をいただいた時にお聞きしたそう […]
「最後まで行きました！」神戸元町教室2023-01-04-no0053-1505
- 公開日：
新年1発目のレッスンでした。生徒様が少し遅れてこられたので少しレッスン時間が短くなりました。 ストレッチ ↓ 振り付け 振り付けは最後のパートのみでしたので 最後までやり切りました。 身体の使い方がわかってきたのか、 振 […]
「初めてのダンス！」新宿教室 2023-1-20-no0109-1877
ご新規の1回目の生徒様でした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ ダンスが初めての生徒様でした！ストレッチから一個ずつ丁寧に進めました。指定されてるジャンルがhiphopでしたのでアイソレを重点的に行いました。始めたばかりは […]
「K-POPレッスン」新宿教室2022-1-20 -no0093-1694
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、ENHYPENの「Go Big or Go Home」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移りま […]
「King & Princeのコピーダンス」京 都河原町教室2023-1-20-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは、けいけいです！ 本日はKing & Prince〈koiwazurai〉を踊りました！ 骨盤を動かすストレッチをやっていきました！ つま先に手が届かなかったのに、ストレッチ後ちょっと […]
【マイケルジャクソン】高田馬場ベースオントップ2023-1-20 -no0019-1428
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付 […]
『hiphop基礎』八王子教室2023-01-20-no0095-1706
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の都合により、急遽レッスンキャンセルとなりました。 予定では、今年入り、初のレッスンでしたので、新曲をやろうかと考えております。 次回、宜しくお願いします！
「K-POP①」渋谷教室2023-1-19-no0020-1365
- 公開日：
後半は流行り系K-POPのサビからテクニックを抜き出して練習。2種類の腰の使い方をじっくり解説・・難しいですね。次回も楽しくレッスンしましょう。
「カラオケ用完コピ復習」 渋谷教室2023-1-19-no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。その後踊りを披露する機会があったようですが納得いかないとの事で復習です。前半で2人とも踊り疲れました・・
『hiphop初級』池袋教室2023-01-19-no0095-1852
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒さんの要望に合わせた曲で、少し難しいダンスに挑戦してみました。 最初は苦戦してましたが、何度も何度も練習して素晴らしいです。今月は少し難しめでいくので、たくさん練習してみてください […]
「ほぐす」渋谷教室2023-01-19-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→振付の流れで進めました。 ストレッチはほぐすことを常に意識して プリエはポジションやルルベの引き上げ方を意識しながら出来ていたと思います。 […]
｢柔軟性」新横浜教室2022-1-19-no0094-1723
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 去年やってきたことがどんどん安定してきて、直しもなくなってきてますね👏ウォーキングも安定してきましたが生徒様自身のブレないコツをもっと掴ん […]
「後ろのりのリズムに慣れる！」渋谷教室2023-1-19-no0092-1674
- 公開日：
本日は2023年最初のレッスンでした！ 念入りにストレッチ後、 後ろのりと前のりのリズムトレーニングを行いました✨ 生徒さんの憧れのダンサーさんを動きを参考に 体の幹を意識したメリハリのある動きや、 力強い […]
「本日のダンスレッスン」池袋教室2022-01-19-no0101-1795
- 公開日：
2時間連続です。 ストレイキッズの神メニューの間奏部分を振り入れしました！ 最後は通しで確認しました！ iPhoneから送信
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-1-17-no0113-1858
- 公開日：
今回はHIPHOPのレッスンを行いました！ 生徒様はダンスが初めてということでアイソレーションやリズムトレーニング（ダウンやアップ）を重点的にレッスンをさせていただきました！最後にステップを交えて振付もさせていただき […]
「本日のダンスレッスン」池袋教室2022-01-19-no0101-1687
- 公開日：
ASTROのCandy sugar pop のサビ後半を振り入れしました！ また次回もよろしくお願いいたします！ iPhoneから送信
「首の回し方」本八幡教室2023-01-19-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ、筋トレ、アイソレ後に振り付けに入りました。 前回、初めてやったチャールストンがスムーズにできるようになりました‼︎自主練の成果素晴ら […]
「オリジナル振付」横浜教 室2023-1-19-no0077-1848
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日はアイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付をしました。 iPhoneから送信
「ハンドウェーブの練習の仕方」京都河原町教室2023-1-19-no 0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回の曲は優里”ペテルギウス” 生徒さんの希望で、この曲になりました！ 難しいフリでもたくさん練習してきてくださるので、成長が目に見えてわかる！ 今日もハ […]
｢成果」新横浜教室2022-1-19-no0094-1747
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 今年一発目のレッスンいかがだったでしょうか？😌 前回のレッスンからだいぶ期間があきましたが前回よりも踊れるようになっていてとってもびっくり […]
「K-POPレッスン」新宿教室2022-1-19 -no0093-1701
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、BE:FIRSTの「Scream」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移りました。 アイソレ […]
『hiphop基礎』上野教室2023-01-18-no0095-1847
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 今年入って始めてのレッスンでしたが、すごく踊れており、前回の振りも覚えてきており、私ももっと伝えたいと感じました。素晴らしいです。この勢いで上達していきましょう！ 筋トレもダンス踊る時には、 […]
「初回レッスン基礎から！」高田馬場教室 2023-1-18-no0109-1853
ご新規の1回目の生徒様でした。 ストレッチ→アイソレ→体幹→リズムトレーニング ブランクがあるとのことで、ゆっくり進めました！ 新しく覚えたステップは次回の振り付けに使いますので復習お願いします！毎回１つ新しい動きを教え […]
「舞台に向けてふり練習」池袋教室2023-01-18-no0106-1849
- 公開日：
こんにちは！NOZOMI.Mです！ 今日は、生徒さんのご要望に合わせて舞台で踊る予定の振り付けを一緒に確認&練習しました🌱 いろいろな要素がぎゅっと詰まっていてなかなか難しい振りでしたが、慣れてき […]
「ジャズダンス基礎・ターン講習会」池袋教室2022-1-18-no0 050-1836
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は前回ちょっとやった、ターン（シングル）講習会をやっていきました🌀 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→ターン練習 […]
twice celebrate! 名古屋池下教室2023-01-18-no0103-175 2
- 公開日：
今日から新しい振り付けをしました！！ 久しぶりのレッスンだったのでお家でゆっくり休んでください🫧 次回も宜しくお願い致します！
【K-POP完コピ】新宿スタジオ 2023-1-18-no0019-1432
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、K-POP完コピ指導で〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(K […]
「K-Popの動きは細かいんです…」原宿教室2023-1-17-no0081-1786
- 公開日：
今日は２時間続けてのレッスン、お疲れ様でした。 ２時間踊るって、体力が必要ですよね！ 更に今踊っているK-Popは、振り付けも細かくて体力と記憶力も使います。 今日のように頑張って続けたら、もっともっと素敵に踊れるので頑 […]
「体を動かして温めよう！」原宿教室2023-1-17-no0081-1786
- 公開日：
今日はレッスン最初にじっくりストレッチや筋トレでウォーミングアップしてから、プリエ・アイソレーションにつなげました。 踊る前にしっかり身体を温めると、より楽しく踊れますよね〜 楽しく健康に！ダンスにはそんな効果も期待でき […]
「RunBTSラスト！」日暮里教室 2023-1-18-no0112-1837
- 公開日：
こんにちは！KPOPクラス担当のリカコです！ 本日はRunBTS3週目という事で踊るのが最後です！！ 沢山踊ってきただけに少し寂しいですね（ ; ; ） 今回は1番最後のサビからポーズまでを踊りました♪ PVだと振付が少 […]
「Soulダンス-ベーシック」新宿2023-01-17-no0085-1760
- 公開日：
新年一発目、ありがとうございました！ ・シャムロック ・回って腰後ろ突っ込んでからのフォーコーナー シャムロックは、体はフラットな状態をキープして母指球で体を返す感じです！ 最初全然サマにならないんですが、コツコツやって […]
ダンスはじめ！新宿スタジ オ2023-1-17-0034-1266
- 公開日：
基礎をしつつ ダウンを使って新しいことをしました！ サイドステップとモネクラマーです！ 基礎はやっぱり必要ですよ！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > & […]
「K-POPレッスン」新宿教室2022-1-17 -no0093-1668
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、SEVENTEENの「Left & Right」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移り […]
「K-POPレッスン」新宿教室2022-1-17 -no0093-1790
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、Stray Kidsの「CASE 143」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移りました。 次は […]
「スロージャズ体験」渋谷教室2023-01-16-no1868
- 公開日：
NOZOMIです！💫 今日ははじめましての生徒さんと、スロージャズを踊りました🌿 菅田将暉さんの「虹」に合わせてゆったりな振り付けを進めました！慌てずに音に乗れるところがスローテンポのいい […]