今日はレッスン最初にじっくりストレッチや筋トレでウォーミングアップしてから、プリエ・アイソレーションにつなげました。
踊る前にしっかり身体を温めると、より楽しく踊れますよね〜
楽しく健康に！ダンスにはそんな効果も期待できます。