GirlsHIPHOP！原宿教室2024-02-08-no0102-1924
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2/8のレッスンでは、引き続き Heyaを使用したオリジナルの振り付けを 進めていきました！ 難しい振り付けにもしっかり 取り組んでくださりありがとうございます＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「レッスンノート」の記事一覧
「バレエ」新宿教室2025-2-11-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 バー、振付を行いました。 バーでの膝の伸び方、アームスの使い方とても良くなりました。 バリエーションのテクニックも向上したので、 本日のように床を押す意識を忘れずにやってみましょう。 次回もバリ […]
「バレエ」新宿教室2025-2-11-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーのストレッチの可動域がとても増えて良いです。 アイソレーションも安定して動いているのでその調子です。次回も基礎もやっていきましょう。
踊れると嬉しい！西国分寺 教室2025-2-9-no0230-2660
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こんにちは！ののはです！ 今日は胸のアイソレ、新しいフリの続きを進めました！大きく体を動かして、アイソレの練習ができていました！ダンスの基礎の基礎でとっても大事なので一緒に深めていきましょう！ 新しいフリは先週よりも […]
Faded④！渋谷教室2025-2-10-no0042-2303
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日もFadedという曲で振付をやってみましたね！次回からは別の振付をやってみましょう！
I wonder⑥！代々木教室2025-2-9-no0042-1894
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで前半は基礎、後半はDa-iCEさんのI wonderの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
I wonder⑤！代々木教室2025-2-9-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで前半は基礎、後半はDa-iCEさんのI wonderの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの続きをやってみましたね！少し動きが複雑なので、ゆっくり分解しながら […]
CBZ！高田馬場教室2025-2-9-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBSSさんのCBZの振付をやってみました！まずは足から慣れていきましょう！
光-HIKARI-③！秋葉原教室2025-2-8-no0042-2473
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの光-HIKARI-という曲の振付の続きをやってみました！身体を大きく使うのがポイントです！
「ステップレッスン28回目 」渋谷教室2024-2-9-no0170-2270
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もステップを レッスンさせていただきました。 1. キックステップターンの練習。 2.バタフライの練習。 [生徒様のグッドポイント] 1.キックステップターン […]
「41回目レッスン」池袋教 室2025-2-9-no0170-2078
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、ステップ、ターン をレッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.ドギーの練習 3.ターンの練習 [ […]
Run BTS13！渋谷教室2025-2-8-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番の振付を全部やってみましたね！細かい動きも意識して踊ってみましょう^ ^
ロジャーラビット②！高田馬場教室2025-2-8-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きロジャーラビットというステップをやってみましたね […]
Boom Boom Bass19！渋谷教室2025-2-7-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日でこの曲は完成ですね！次回から別の曲をやってみましょう^ ^
アイソレーション！渋谷教室2025-2-7-no0042-2335
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！少しずつ可動域や動かし方のバリエーションを増やしていきましょう！
Boy With Luv⑦！秋葉原教室2025-2-5-no0042-2576
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのBoy With Luvをフル尺でやってみましたね！次回は踊り込みをしましょう！
Supernatural④！新宿教室2025-2-4-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalの振付をやってみ […]
「ダンス 基礎練習」大阪梅田教室2025-02-06-no0208-2555
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こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙇♀️✨ 後半1時間はヒットの練習をしました […]
「ダンス基礎練習」大阪梅田教室2025-02-06-no0208-2555
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ 2時間レッスンお疲れ様でした。 こちら […]
『butterコピーダンス』新宿教 室2024-2-11-no0025-2491
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「ソウルダンス初級⑧」代 々木教室2025-2-10-no0020-2556
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本日はリズムトレーニングで、前ノリ/後ろノリをステップを踏みながら出す練習でした。振れ幅を上半身と下半身で同じにするとバランスが取れます。毎回練習していきましょう。
「tiptap」新宿教室2025-2-10no0219-2602
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こんにちわ！本日もレッスン有難う御座いました✨今回も３週にわたってジャズファンクコレオをやっていきました！ 振り付けの細かい部分やポイントを修正しながらレッスンしていきました！ 首のシルエットを使えると尚良 […]
「kpopカバー」新宿教室2025-2-10no0219-2521
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こんにちわ！レッスン有難う御座いました😊 今回は韓国で流行っていたeverymoment with youのカバーダンスをやっていきました！ 手振りが多いので手の動線やナチュラルに足を動かすように意識して […]
｢本日のレッスン｣相模原教室 2025-02-09-no0222-2656
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 振り付けは続くので忘れないように復習おねがいします！ 次回もよろしくお願いいたします！
「girls」渋谷2024-02-10-no0163-2281
- 公開日：
少しずつ進めていきました。 身体の使い方を思い出しながら やっていきましょう☺︎ ヘッドロールは終始の顔の位置をお忘れなく☺︎ 軸がブレる事無く出来た事を思い出して コツを掴んでいきましょう。 […]
「初めてのダンス」新宿教 室2025-2-8no0219-2673
- 公開日：
こんにちわ！レッスン有難うございました✨ 本日は初めてのレッスンということでアイソレーションで固定しながら体を動かす練習と最後にゆっくり振り付けをやっていきました🕺 振り付けの際に動かしたい […]
「how sweet」新宿教室2025-2-8no0219-2498
- 公開日：
こんにちわ！本日もレッスン有難う御座いました！今回はnew jeansのhow sweetをやっていきました👖🐰 テンポの速い曲ですが振り付けしっかり入っているので次回は細かいポイント意識 […]
「drop」池袋教室2025-2-5no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！レッスン有難うございました😊 本日もdropの振り付けを進めていきました🕺 踊りの軸がブレないようにしていきたいので今回はプランクで体幹トレーニングもやっていきました！ 次回も […]
「革命のdancin night」梅田教室2025-02-0 9-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと 革命のdancin nightのコピーをしました。 ジャズダンスが入った振り付けで かっこいいですね！ 次も続き頑張っていきましょう！
「me too」梅田教室2025-02-08-no0040-2381
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ストレッチ、アイソレーションをしたあと me tooで振り付けをしながら 女性らしい動き方やポージングの練習をしました。 ありがとうございました！
「腿上げとジャンプ」京橋 教室2025-02-09-no0040-2632
- 公開日：
学校の体育の時間に腿上げとジャンプが 上手に出来なくて怒られてしまったそうなので ストレッチをしたあと今日はその練習をしました。 軸の真ん中を知ること。 その真ん中を瞬時にキャッチすること。 足の裏と指の使い方。 膝の上 […]
「Mr.CHU」天王寺教室2025-02-01-no0040-1962
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前の時間からの続きでMr.CHUの コピーをしました。 一曲まるまる踊れるように次回から続き 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！
「基礎練習」天王寺教室2025-02-0 1-no0040-1962
- 公開日：
ストレッチ、バレエエクササイズで 身体の使い方と軸作りをしたあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 次に続きます。
「マントラ」京橋教室2025-02-01-no0040- 2655
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと 体重移動の練習をしました。 バレエにはない身体の使い方で少し戸惑いながらも 飲み込みが早くてびっくりしました！ その後ジェニーのマントラの振り付けをしました。 […]
「本日のテーマパークダンス」新宿御苑教室2025-02-10-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、シザーズ、 ストンプ（turn）・コンビネーション」渋谷教室2025-2-10no0 058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、シザーズ、ストン […]
「体験レッスン」池袋教室 2025-2-9-no0050
- 公開日：
本日は新規生徒様の体験レッスンでした。 体験レッスンの時は、私が普段やっている事と差異がそんなにない場合、まず普段の基礎トレーニングやストレッチ等を説明してやっていきます。 そのあと今後の方針や、やりたいジャンルの共通認 […]
「ブルーノマーズ」上野教 室2025-2-9-no0233
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！！ 最初にリズムトレーニングをして、リズムの感覚掴んだ上で振り入れをしてみました！ 難しかったのに踊りきれててすごかったです！！ ありがとうございました！！
「神のままに」横浜教室-2025-2-9 -no0233-2666
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！！ 振り付けメインでレッスンを進めましたが、振り覚えも早く、リズム感もあり凄かったです✨ 次回もよろしくお願いします！
「リズム取り」渋谷教室2025-2-9- 0233-2652
- 公開日：
こんにちは！RINAです！ レッスンお疲れ様でした！！ 今日のレッスンはリズムの取り方を掴めるよう曲をたくさん聞いて体を動かしました！ ステップではダウンとビズマーキーをやってみました！次回もよろしくお願い致します！
「基礎」 横浜教室 2025-02-09-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→ステップの基礎メインで進めていきました！ ステップは、ランニングマン･クラブステップ･シャムロックの3つをやりました！ 基礎ができていないと可動域が狭まり、動きが固く小さく […]
「本日のレッスン」2025-1-28no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ✨本日のレッスンはお休みになりました！ hip-hop基礎をやる予定でした！ また宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
「star sign」新宿教室2025-1-30no0219-2521
- 公開日：
こんにちわ✨ 本日はLe Sserafimのstar signをやっていきました😊 冒頭のマイアイズの際に手を寄せる動きがクリアになっていて素晴らしかったです💘 また次回も宜 […]
「本日のレッスン」新宿教 室2025-1-20no0219-2521
- 公開日：
こんにちわ！本日のレッスンはお休みになりました！KPOPカバーをやる予定でした✨ また宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
「フロアムーブを取り入れた基礎レッスン」渋谷教室2025-2-9-0216-2644
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本日のレッスンは、ストレッチの後にフロアムーブに必要な身体の使い方などを説明して、その後振り付けに移りました。 柔軟性をさらに上げていくためと、無理に体を使わない逃し方を伝えるためのフロアムーブを練習しました。
「KPOP」六本木教室2025-2-9-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回の振付はニュアンスがとても大切なので、 そちらもサポートさせていただきます。 早振もよくできていました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」六本木教室2025-2-9-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチの腿の裏やヒップの動きがとても良くなりました。 セラバンドを使って自主練やってみて下さいね。
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-24-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 リズムがよく取れていてとても良かったです。リズムトレーニングもよくできてきたので、 引き続き基礎から表現についてしっかりとサポートさせていただきますね。