｢ラスサビも完了！｣西葛 西教室2026-2-5-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 脳トレラスサビがついに完了しましたー！ 苦戦ポイントなどをおさらいしていきます！ 前回とても苦戦したステップは、なんと […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢HANAパートの前！｣高田馬 場教室2026-2-4-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 前回でHANAパートが完了しましたが、今回からその前部分の振り付けを練習し始めました！ バックダンサーさんの振り付けで、HANA […]
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 筋トレなども多く行えたので、 とても良いです。 引き続き本日の早い振りでもしっかりサポートします。 次回は続きをやってみましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 本日より新しい課題にチャレンジしましたが、 とても良いですね。 引き続きこちらの曲と次の曲も視野にいれつつ やってみましょう。次 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 クロスフロアーの復習ありがとうございます。 全体的にとても良くなりました。 引き続き次回は続きをブラッシュアップしていきますね。
『LOCK基礎』大宮教室2026-02-09-no0178-2896
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はLOCKをやりました✨️トゥエルからロックまでスムーズに行けるよう練習してみて下さい！！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 振り覚えがとっても早かったです！！この調子で頑張りましょ〜！！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-2568
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 難しい身体のニュアンスも鏡をよく見て出来るようになりましたね！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます […]
「Zoo②」浦和教室 2026-02-09-no0221-2977
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→振付の順で進みました。 アイソレはヒップに挑戦。だんだんとバラバラに動かすのが上手 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 足首の力の抜け方と体の切り替え方などとても良くなりました。 引き続きストレッチと振付を、サポートしますね。 次回は新曲をやってい […]
『コピーダンス』渋谷教室2026-2-9-no0025-3001
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本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりエスパのダーティワークのコピーダンスを行いました。 飲み込みが早く、予定より多く進めましたね、素晴らしいです。これから […]
「house dance基礎」渋谷教室2026-2-8no0058-1440
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Shiba junです。 本日のlesson（後半）は生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「house dance基礎」渋谷教室2026-2-8no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日のlesson（前半）は生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「基礎」渋谷教室2026-02-08-no0179-2997
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本日はダンスを初めて習うということで、ストレッチ、アイソレーション、トレーニングを行いました。ダンスにおいてストレッチも非常に重要です。体は柔らかいほど、しなやかに大きく動かすことができます。どこを伸ばしているのか、 […]
「早い動きと集中」渋谷教 室2026-02-08-no0179-2455
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本日はxlov の Biii:-Pのコピーダンスを行いました。キャッチーでわかりやすい動きですがとても早いテンポの振り付けです。今自分がどう動きたいのか、どう動かしたら間に合うのか、何度も体を動かして試してみましょう […]
「色々復習レッスン⑦」代 々木教室2025-2-8-no0020-1726
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連日レッスンです。また一つ振りを思い出していただきました。見た感じ「難しいそう」と不安げでしたが、あっさり踊れましたね。この調子でいきましょう。