「基礎」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2667
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました。リズムキープは、アップ・ダウン前・後ろノリを行いました！アップダウンは、4ステップや足を閉じるverなど色々なステップを応用することで […]
「レッスンノート」の記事一覧
「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2513
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、SixTONESの"CREAK"です！サビの後半部分を行いました！早いステップの中でも緩急 […]
「チャールストン」上野教室2025-06-06-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 チャールストンは体重移動を意識して 慣れてきたらスムーズに内外を動かせるよう練習していきましょう。ステップの踏み出しを意 […]
「スポット」上野教室2025-06-06-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは溝落ちを意識してコントラクションを練習しました。 呼吸が止まるとアイソ […]
「KPOP」池袋教室2025-6-6-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 全体的に上半身の力が抜けてきてとても良い状態です。 アイソレーションは首に気をつけてやってみましょう。 こちらオーディ […]
「fiesta」池袋教室2025-6-4no0219-2523
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こんにちは！本日もレッスン有難うございました😊 今回はまた筋トレも入れながら進めていきました！ 筋トレのキープはどんどん慣れてきているのでツイストとサイドに行った時にふらつかないように慣れていきましょう& […]
「fiesta」池袋教室2025-6-3no0219-2523
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 fiestaラストスパートになってきましたね！ 音に合わせてアイソレを使うパートだったのでゆっくりと往復練習していきました！ 歌を歌うような気持ちで踊ってあげ […]
「zoom」新宿教室2025-6-1no0219-2648
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 zoomの続きをやっていきました！ 最後の部分の手振りと足の連動がとても複雑で難しかったと思いますがゆっくりと何度も往復して練習していきましたɲ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-6-6-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(唱)→25分、今日は総まとめで […]
セブチのクラップでヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2025-05-11-0034-1937
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基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました 2025年5月18日(日) 17:01 中村佳奈子 <lian.naka […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-6-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエット右側安定してできていたので、 とても良いです。引き続き筋トレなどをしながら 体幹を鍛えて更に向上していきましょう。 […]
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-6-5-no0239-2781
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🎵課題曲→『Turning Up』嵐 本日は2番Aメロ〜サビまで完成させました❣️ 次回は2番終わりの間奏部分を進めて、1曲完成させましょう🎶
「HIPHOP ダウンの応用」教室2025-06-0 5-0246-2772
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本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日はリズムトレーニングとダウンをより深くレッスンしました。 リズムの取り方がとても素敵でした！ HIPHOPの基礎をしっかり固めつつ、応用にも触れてもっと深く踊れるようにこれからも頑張り […]
「コンテ」渋谷教室2025-06-05-no0106-2538
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今日はいつもと少し変えて、コンテの基本となるようなフロアワークや、身体と重力を感じて動いてみるレッスンをしました✨ 力を余計に入れずに気持ちのいいところで動けると、リラックス踊れるようになりますね！
「HIPHOP(木曜クラス) 休講」横浜教室 2025-6-5-no0239-2744
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本日の「HIPHOP(木曜クラス) at 横浜教室」は休講となりました。 次回よろしくお願いいたします💖