「SOULレッスン」新宿教室 2025-11-25-n0185-2384
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こんばんは！ 先日は、SOULレッスンでした🕺 基礎練習と振り付けの続きを行いました！ リズムをとるときに、もっと音楽にのれるようになると良いと思います！ 音楽になるという表現ができるよう、頑張っていきま […]
「レッスンノート」の記事一覧
「WAACKレッスン」川崎教室 2025-11-23-n0185-2580
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こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 基礎練習と振付を行いました！ 振付のシルエットがとても良くなってきているので、感情を込められるようになるとさらに良いと思います！ また次回もよろしくお願いいたします […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2940-11-23-n0185-2940
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こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 2回目のレッスンでしたので、WAACKの基礎を主に行いました！ シルエットが大事なので、そこも伝えていければと思います！ また次回もよろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「JAZZレッスン」横浜教室 2025-11-20-n0185-2761
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こんばんは！ 先日はJAZZレッスンでした🩰 基礎練習のあと、ターンの練習をしました！ ピケターンとても良くなってきております！ 安定できるようにしていきましょう！ また次回もよろしくお願いいたします！ […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-11-18-n0185-2384
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした✨ 基礎練習のあと、振付の続きを行いました！ 基礎が、とてもよくなってきているので 表現の部分を重点にやっていけたらいいなと思います！ また次回もよろしくお願いいた […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2940-11-16-n0185-2940
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こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 初めての生徒様で、WAACKとはどのような歴史があるのかなどから説明させていただき、 基礎となる動きを練習しました！ 基礎をマスターするまで少し難しいですが 焦らずにやって […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2025-11-11-n0185-2580
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こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした🌼 基礎練習のあと、振り付けを行いました！ 細かい調整をしていき、シルエットがとても綺麗になってきました！ 引き続き、シルエットを意識して練習していきましょう◎ […]
「SOULレッスン」川崎教室 2025-11-09-n0185-2703
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🪩 基礎練習を主に行いました！ リズムをとるのがだんだん上手くなってきておりますので この調子で頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ 野島怜衣 […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-11-09-n0185-2384
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🕺 基礎練習の後、新しい振り付けをしました！ 好きな曲を選んでもらい行いましたが 好きな曲はやはりテンションがあがりますね◎ 次回もよろしくお願いいたします！ 野 […]
「レッスン天王寺教室」2025-11-23-no0251-2886
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ストレッチをしてその後kpopDJミックスとブリトニース ピアーズのミックスの曲でプランクキープ2セット、腕立て15回3セット背筋トレーニング20回をし、腹筋頭上げ20 回横左右キープ15秒、斜め左右腹筋20回、センター […]
「レッスン天王寺教室」2025-11-23-n00251-2886
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ストレッチをしてその後kpopDJミックスとブリトニース ピアーズのミックスの曲でプランクキープ2セット、腕立て15回3セット背筋トレーニング20回をし、腹筋頭上げ20 回横左右キープ15秒、斜め左右腹筋20回、センター […]
「PLAYBOY③」梅田教室202 5-11-12-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 アップをしてから、トレーニング入れていきました！おしりと腹斜筋を叩き起すことで、コントロールと安定感をつけて行きたいですね✨️ アイソレはより細かく。一つ一つはかなり […]
「ハモカララプンツ ェル③」梅田教室2 025-11-10-0206-2591
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レッスンお疲れ様でした。 アップをしっかりしてから今日も腹筋チャレンジ❤️🔥 胸椎の動き、腰椎の動きそれぞれ良くなってきたので、あとはそれを繋いでいきたいですね […]
「my body」新宿教室2025-11-23no0219-2831
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回は手の角度や腰の回す動線などをしっかり確認しながら練習していきました！！ 細部までこだわれるようになったらもっとよくなります😊 また一緒に練 […]
「supernatural」新宿教室2025-11-22no0219-2901
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回はhip-hopっぽい振り付けでしたね！！ とてもよく踊れていました！ また次回宜しくお願いいたします🤲☺︎
「mybody」新宿教室2025-11-17no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回足と手の動きが複雑だったので分解しながらゆっくり練習していきました！ 最初のレッスンと比べてアイソレとても動くようになりましたね👏 […]
「SPAGETI」新宿教室2025-11-17no0219-2878
- 公開日：
2時間のレッスンお疲れ様でした✨ 腰がそりやすい癖がまだ残っているのでそちら意識しながらこれからも頑張りましょう🔥 また次回宜しくお願いします🤲
「SPAGETI」新宿教室2025-11-17no0219-2878
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした❣️ Le Sserafimのスパゲッティを行っていきました！！ 首や胸のアイソレなどたくさん使う振りでしたね！ 踊っていくうちにどんどん良くなってい […]
「焦って雑にならない」渋 谷教室2025-11-29-no0179-2767
- 公開日：
本日はコピーダンスの振り入れを主に行いました。もう少しで一曲丸々完成しそうというところで、振り付けが長いこともあり前半部分が曖昧になってきています。やりにくい、間違えやすい部分はしっかりとおさらいしていきましょう。ま […]
「 BOYNEXTDOOR Hollywood action」大宮教室2025-11-27-no0151- 2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 生徒様が好きなアーティストでもあるのでとても振り入れが早く終わり、たくさん踊ることができました!! 足が途中複雑になるところがあり […]
「Le Sserafim ANTIFRAGILE」大宮教室2025-11-27-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 振り落としが終わっていたので細かい部分を再現できるよう指先や顔の向きまで指導させていただきました!! 苦戦していたサビ終わりのところも曲で踊るとできるよう […]
「NiziU sweet nonfiction」大宮教室2025-11-26-no0151-2884
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は細かい部分をイントロ部分から曲の終わりまで丸々復習行いました!! 思い出してきていただけたのでスムーズに復習することができました!! 苦手だったステップができるようになっていたり、音 […]
「HIPHOPステップ」大宮教室2025-11-2 5-no0151-2890
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! ランニングマンからのダウンアップをいれた基礎ステップを繋げました ランニングマンはとても上手にできていて練習したのが伝わりました☺︎ アップ […]
「Le Sserafim ANTIFRAGILE」大宮教室2025-11-21-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンをしました!! 振り落としをメインに行い、次回細かい部分などをしようという事になり振り付けを1時間の中で落としきりました!! 振り覚えもだんだんと早 […]
「NiziU sweet nonfiction」大宮教室2025-11-19-no0151-2884
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前に踊った曲のブラッシュアップをしました!! 少し忘れている部分だったりで思い出す時間になりました!! 細かいところは次回行うことになりました!! お家でも思い出せる程度に復習してき […]
「HIPHOP基礎」大宮教室2025-11-18-no0151-2890
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はHIPHOP基礎ステップを行いました!! ポップコーンの次に繋がるランニングマンに苦戦が見られたので次回重点的に指導させていただけたらと思います☺︎ 次回も続きを行いま […]
「Le Sserafim SPAGHETTI」大宮教室11-18-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました♪ 前回の復習をしっかりしてきていただけたのでスムーズに続きの振り付けに入ることができました!! 苦戦も見られず踊りきることができました☺︎ アイ […]
「ハウスその③」代々木教 室2025-11-29-no0020-2828
- 公開日：
今週は6種類のステップをルーティン化して踊り込みです。足の指先に体重が乗り、引き上げが出来ると更にスムーズ感が出ます。次回も沢山踊りましょう。
「本日のレッスン」渋谷教室2025-11-27-0263-2920
- 公開日：
こんにちは☺︎ 今日のレッスンはアイソレーション、リズムどりの基礎にフォーカスしてやって行きました！ アイソレーションは少しずつ可動域を広くしていけたらいいなと思いました! リズムどりはひたすら音を聞いてリ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-26-0167-2906
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は前回の続きをメインでやりました！ 全部の振りが落とし終わったのですがかなり上達していてとても良かったと思います！ その調子で頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-25-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は既存の振りを練習しました！前回の課題であったとこがかなりできるようになっていてとても感心しました！その調子で頑張りましょう！！
「コピーダンス」 代々木 教室 2025-11-29-no0217-2553
- 公開日：
お疲れ様です！本日はROSEサビ半分まで行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振り付けで行いました。 自分で目標を立ててレッスンに取り組んでくれて、とても嬉しいです！ 振付けが細かく難しいですが、できるよう […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-11-29-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、ウェーブ、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました 前回苦戦していたウェーブも動くようになっていましたし苦手な胸のアイソレーションも少しずつ良くなっています!! 本日もありがとうございま […]
「イッツユアソン グ①」梅田教室20 25-11-09-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 ウォーミングアップの後、プリエとタンジュを行いました！アームスの使い方、脇腹の立て方を意識して進めました。 その後は前回の振り付けのプライドを確認✅ 音の取り方が難しい曲＆感情表現 […]
「ジャズダンス基礎・まとめ回ラスト」池袋教室2025-11-29- no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日でまとめ回ラストー！！ 最後は1人で踊りましたよ👏 よく頑張ったね！！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付通し 今回で、1人で踊りきる満足感 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-29-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートをしっかりと復習してくださり、 ありがとうございます。 引き続き次回は続きをやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-29-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラッペを行いました。 前回よりターンアウト、股関節よく意識できていました。 引き続き次回も基礎サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-29-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 フロアーストレッチメインに行い、 とても良くなりました。 引き続き次回も復習の上で新しいストレッチを取り入れていきましょう。
「TUNNEL VISIONレッスン」 池袋教室 2025-11-29-no0164-2474
- 公開日：
11/29 生徒様リクエストでITZYさんのTUNNEL VISIONを行いました！ まずはワンコーラス分覚えました⚡️ ニュアンスが難しい楽曲ですが、すぐに曲の雰囲気を掴んでニュアンスバッチ […]
「kpopコピー」 新宿教室 2025-11-29-no0217 -2400
- 公開日：
お疲れ様です！本日はsupernovaの続きを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けでした。 2サビまで行くことができました！ 短い間でしたが、レッスン一緒に行っていただきありがとうございました！ こ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-25-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで後半は応用を活かした振りをおこないました！ 苦戦する部分はあったと思いますがしっかりできていたと思います！ その調子で頑張っていきま […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-25-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということでグルーブについて前半はやりました！かなり良くできていたと思います！アイソレの可動域を広げて更に良くしていきましょう！