「J POP」新宿教室2025-11-24-no0159-2888
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 つま先の意識、膝の意識がとても良くなりました。 引き続きセラバンドストレッチ意識してみて下さいね。 次回も軸のトレーニング、 ピルエ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-24-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 全体的に股関節、フロアーでのストレッチの効果が出ましたね。 しっかりと継続してくださりありがとうございます。 次回は続きを振付してい […]
「【体験】k-popカバー」高田馬場教室2025-11-24-no0237
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今日は体験レッスンでした✨k-popカバーで、TWICEのLike OOH-AHHのサビをやりました！ ストレッチ、アイソレーション、体幹の後に振り付けに入りました💫素敵でした！
「ジャズ②」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
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後半では、ジャズの動きを取り入れたミュージカル系の振り付けを進めていきました💫 音取りかなり早い部分が多かったですが、最後までしっかり合わせつつ、華やかに踊り切りました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
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今日は2時間連続でのレッスン、前半はコンディショニングメインで体を整えていきました！ 風邪気味から治ったまもないということで、前半は身体を緩めつつ体温を暖めていきました！✨
かっこよく女性ぶり！池袋スタジオ2025-11-24-0034-2732
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基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。
「ジャズダンス・久々ガー ルズ系」池袋教室2025-11-24-no0050-1379
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こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日から新曲〜！ 久々のストリートジャズ系andガールズ系です🩷 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーショ […]
「ジャズダンス」高田馬場 教室2025-11-24-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 本日はリズムトレーニングメインで行い、 振付に進みましたが、とても良いです。 基礎のステップを次回復習しつつ、 新曲をやっていきまし […]
｢Breakfast続き｣ 横浜教室 2025-11-24-no0191 -2261
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後半はBreakfastの続きを行いました。 振り付けは少し難しくなりましたが 自分なりにイメージや歌詞と合わせて物語にして振り付けを覚えていました。 今までで1番振り覚えが良かった気がします！ 楽しく覚えられるのでいい […]
｢Breakfast続き｣ 横浜教室 2025-11-24-no0191 -2261
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ありがとうございました。 本日も2時間続けてのレッスンでした。 最初の時間は ストレッチと筋トレをメインに行いました。 下半身がもっと使えるようになるといいなと思い ストレッチの間に筋トレを筋トレと言わずに入れてみました […]
「振付 怪物さん」本八幡教室2025-11-23-no2224-2641
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました 前回の続きで、同じ振付をするつもりでした！ 次回は、違う事をしますので、「怪物さん」の振付に関しては忘れていただいて大丈夫です！ 風邪が凄く流行ってますので、お気をつけください！ […]
「振付」本八幡教室2025-11-20-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は、2時間でレッスンを行いました！ 後半は指定された、振付をやっていきました！ 1通り振付は確認が出来ましたので、お家などで練習頑張ってください！ 次回もよろしく […]
「振付」本八幡教室2025-11-20-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 前半で、いつものアップをしたのち、今までの振りを再度踊ってもらい直せる場所は直していきました 踊れるようになってくると、大体ハ […]
「ハウスダンスレッスン」札幌教室 2025-11-23-no0258-2856
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お疲れ様でした！ 筋トレメニューも入れつつ身体作りをしています。 以前は苦手そうだったフロアを入れ、少しハードな振り付けになってもついてこれています。 成長が見えて楽しいです。
「足裏の意識②」巣鴨教室 2025-11-23-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン後半はピルエット、シェネ、ジャズウォークを中心に練習しました。 プリエの踏み方や、足裏の感覚などを意識することでバ […]
「足裏の意識」巣鴨教室 2025-11- 23-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン前半はストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→バットマン→ジャンプの順で進みました。 バランスを取る時に小指側に落ちてし […]
「シアターダンス」渋谷教 室2025-11-23-no0159-2857
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こんにちは。瑛莉花です。 振付をおこないました。 主にターンのテクニックを鍛えました。 スポットや重心とても良くなりました。 ストレッチや、股関節の動きについて次回もサポートしますね。
「J POP」新宿教室2025-11-23-no0159-2837
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 ストレッチやフラットバックについてお伝えし、 スムーズにできました。 次回も基礎固めましょう。