「カンナムスタイル♪1」 高田馬場教室2020-10-09-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アップの一連の流れにも慣れてきて頂き、減量にも繋がっているとのことで レッスンの成果が現れていることを感じ、 私もとても嬉しく思っております´`* そして今回はストレ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「アイドル完コピ♪1」新 宿教室2020-10-02-no0047-1378
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アイドルの曲のオリジナルの振り付けをしていきました！ 今回も自主練の成果をひしひしと感じるステップの覚えの速さでした´`* アイソレーションも少しづつ段階を踏んで一段 […]
「Feel Special」上野教室20 20-10-16-no0052-1391
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アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→ターン練習→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 複雑な振り付けが増えてきて大変ですが、焦らず身体に染み込ませていきましょう！ ゆっくり自分のペースで練習すれば、 […]
「三曲目スタート」高田馬 場教室2020-1014-no0013-1401
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「ギンギラ銀河」 ご本人の大好きな曲での振り付けでした できるステップを増やしていけるように サポートしていきます
「一曲目終了」高田馬場教 室2020-1013-no0013-1403
- 公開日：
ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 「make you happy」 楽しく踊って締めくくりとしました すごくたくさんの振り付けの量でしたが よく観察して 角度やニュアンスにもこだわり 最後まで踊ることがで […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-10-15-no0019-1433
- 公開日：
こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ初級)→20分、復 […]
「本日のダンスレッスン 」池袋教室2020-10-15-no0050- 1342
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本日のレッスンはお休みとなりました。 レッスン予定内容 コンテンポラリーダンス基礎（アップ→ストレッチ→プリエ→コンビネーション） 次回は10/29日です。
「house dance リズム・体幹とアイ ソレーション・基礎ステッ プ」渋谷教室2020-10-15no0058
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こんにちはShiba junです。 本日は一つの基礎ステップを中心に体幹とアイソレーションを集中的に行いました。 初めステップにノリを入れると苦戦していましたが、最後にはステップコントロールができる様になりました！ […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-10-14-no0019-1399
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こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホ […]
基礎基礎！上野スタジオ2020-10-1 4-no0034-1434
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基礎をやったうえでjo1の練習をしました。 体幹をだいじに！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくな […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-14-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエをした後前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「リズムステップ hiphop・jazz hiphop 」新宿教室2019-10-06-no0041-1287
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前回から始めた振りを少し進めました。 ターンが２種類入っています。軸がぶれない回り方のコツをこれからも時間をかけてやっていきたいと思います！！
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-10-13-no0028-1195
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、新しいステップをレクチャーして前回までの振り付けに付け加え […]
「ロックダンスlesson」渋谷教室 2020-10-13-no0028-1372
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はロックのlessonでしたが、急用が入ったとの事でlessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をし […]
「初レッスン②！！」新宿教室2020-10-12-no0037-1430
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。 今回は初めてのレッスンだったのでKPOPの、基礎練(ウォーキングポージング)と軽い筋 […]
「初レッスン①！！」新宿教室2020-10-12-no0037-1430
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 基礎練 ↓ 振り付け でした。 今回は初めてのレッスンだったのでKPOPの、基礎練(ウォーキングポージング)と軽い筋 […]
｢人に見せる｣渋谷教室2020-10-1 2-no0062-1420
- 公開日：
今回は何回かやったダンスの総まとめでした。一緒に今までのポイントや更に上手に踊るためにはどうすればいいかアドバイスをして、最後に1人で踊ってもらいました！ ダンスは自分自身が楽しむことは大前提で、やはり人に見てもらい、楽 […]
｢スロージャズ｣渋谷教室 2020-10-12-no0062-1413
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今日から10月のレッスンがスタートしました！今月はスロー系のジャズダンスを踊ります。綺麗にしなやかに踊ること、そして感情を込めて踊ることをメインにレッスンしていきます。 スロージャズというと、テクニックが必要になったり少 […]
「歌詞に合わせたダンス！ 」渋谷教室 2020-10-12-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、新しい振り付けに入りました。たのしくできて良かったです！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「キレキレダンス！」渋谷 教室 2020-10-12-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。手や足を伸ばす箇所、意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^_^
「アップのリズム」千葉教 室2020-10-12-no.0049-1405
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こんばんは！asacoです♪ 今日も前回に引き続き、ステップの練習をしました！本日のステップはアップのリズムを取りながらの動きになるので、ダウンの時より運動量がアップしますが、頑張って繰り返し練習をしたので、かなり出来る […]
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-10-12-no0050-1386
- 更新日：
- 公開日：
category yu-ki先生のレッスンノート] こんにちはー！講師のyu-kiです✨ 台風がそれて秋晴れですねー気持ちいい✨ 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→アイソレーション→コン […]
リズムキープ！渋谷教室2020-10-10-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はしっかり基礎をやりたいとのリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをしました！ リズムキープをまずは目標にできるようになるといいですね＾＾
The Next Episode！渋谷教室2020-10-10-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はDr.DreさんのThe Next Episodeという曲の振付をしました！シンプルな振付ですがしっかりとダウンをとりましょう＾＾
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2020-10-12-no0050-1398
- 公開日：
本日のレッスンは生徒さんの体調不良の為お休みになりました。 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング 次回日程はまだ決まっておりません。 yu-ki
【Kpop】新宿スタジオ2020-10-11-no0019-1432
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、Kpopで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(Kpop)→25分、 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-10-11-no0028-1390
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復習でニュージャックスウィングをやりました。 細かく説明しながらやった […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-10-10-no0019-1399
- 公開日：
こんばんわ〜JINです✌️ 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホッ […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-10-10-no0019-1188
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、ハウスダンスです〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け( […]
「カウントを自分で数 えてみよう」上野教室2 020-10-10-no0052-1395
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ピルエット、ピケの練習→振り付け(TWICEのFeel special続き) ピルエットが、だんだん顔を前に残して回れるようになってきました！ 進むにつれて振り付けが難しくなってきますが、細かくゆっくり覚えていきましょう […]
「盛り沢山」上野 教室2020-10-10-no0052-1395
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブの練習→ストレッチ→筋トレ 今日は2時間のレッスンです！ 新しく腕のウェーブもレクチャーしました。 アイソレーションも、慣れてきて可動域が広がってきましたね！ 更に複雑な組み合わせもトライしてい […]
リズムは形もキープ！高田馬場教室2020-10-09-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をじっくりとのリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをしました！ リズムをキープできてきたら、形も注目して整えていけるといいですね＾＾
The Next Episode！高田馬場教室2020-10-09-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はDr.DreさんのThe Next Episodeという曲の振付をしました！シンプルな振付ですがリズムをしっかりと意識できるといいですね＾＾
ハイタッチ⭐︎メモリー！渋谷教室2020-10-09-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでハイタッチ⭐︎メモリーという曲の振付をしました！早い曲ですが、少しずつ丁寧に慣れていきましょう＾＾
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-10-9-no0050-1408
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ なんだか急に寒くなりましたね🥶 秋はどこへ行ってしまったのでしょうか。。。泣 さて、寒くてもレッスンすると汗かきますねー😂 今日のレッスン内容 アップ→ […]
｢細かく踊ること｣渋谷教 室2020-10-09-no0062-1420
- 公開日：
今日のレッスンでは、前回やった振り付けの復習と踊り込みでした！前回やったものをより細かくチェックしていきました。 マンツーマンレッスンの良いところは、手先から足先まで細かく指導できるところだと思います。先生側も1人に集中 […]
｢寒い季節のレッスン｣渋 谷教室2020-10-09-no0062-1427
- 公開日：
ここ数日とても寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？段々と冬が近づいてきて、動くことが億劫になってきますが、そんな時こそ身体を動かして温めましょう！身体を動かし、血流の巡りを良くすることは冷えの改善にも繋 […]
「コピーダンス‼︎」千葉 教室2020-10-9-no.0049
- 公開日：
こんばんは！asacoです！ 今日は体験レッスンで、ご要望のblack pinkのコピーダンスをやりました‼︎ 呑み込みが早く、今後の成長が楽しみな方でした(^^) iPhoneから送信
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-10-9-no0019-1433
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、初めての生徒さんのヒップホップ初級クラスで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振 […]
「覚えやすいところから順 番に」渋谷教室2020-1009-no0013-1406
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「playing with fire」 足と手がややこしい振り付けでした。 覚えやすい部分から順番に覚え、 体に馴染んでから一つずつふりを増やす方法で […]
「まずは覚える」渋谷教室 2020-1009-no0013-1416
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」サビ、サビ前 まずは覚える。 次に形を整えていく、アクセントや余韻を付けていく。 順を追って一つ一つこなしていけるように […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-10-8-no0028-1429
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 今回が初回のlessonですが、経験者との事なのでlessonの進め方等話をしてからlessonを開始しました。 lesson内容は軽めのストレッチを […]
「ポーズまでかっこよく！ 」渋谷教室 2020-10-08-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。ポーズ、手を伸ばすなど、、どんどん意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^_ […]
【ヒップホップ初級】高田馬場ベースオントップ2020-10-8-n0 019-1248
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、先日に体験され入会されました生徒さんのヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取りに行くウォーク アイソレーション→30 […]
「二曲目しめくくり」高田 馬場教室2020-1008-no0013-1401
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「faith」 今日で締めくくりでした ダウンの練習をメインに行い、 それを振り付けにいかしました。 最後元気いっぱいに踊る姿に 成長を感じました
「house dance リズム基礎・バランス、アイソレーション、サ イドステップ」渋谷教室2020-10-08no0058
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日はダンスの基礎、身体のバランスとボディーコントロールのアイソレーションを中心に行い、最後にそれを使ってサイドステップを練習しました。 ステップはスムーズに出来ますが、初めはグル […]
「ついに振り完」高田馬場 教室2020-1006-no0013-1403
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ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」 本日はついに振り付けが全て完了しました 素晴らしい集中力で乗り越えました 次回楽しく踊ってこの曲をしめくくります
「大きく踊る」高田馬場教 室2020-1005-no0013-1401
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「faith」 今日の目標は大きく踊る、でした。 歩幅を広げて、手足を伸ばして 大きく踊ることができました。
感電！渋谷教室2020-10-07-no0042-1383
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こんにちは、sayakaです！ 今日は米津玄師さんの感電のサビの振付をしました！ リズムの取り方がコロコロ変わりますが、重心の位置を安定させて踊りましょう＾＾ 次回は別の振付をします！では！
パンキング！高田馬場教室2020-10-01-no0042-
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでパンキングの振付の解説をしました！ 次回は沢山振付を踊る会にしようと思います＾＾ では！