「HIPHOP」渋谷教室2025-07-02-no0231-2670
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション後「Number」のまとめをやりました！ とてもパワフルに踊れていました！！ 次回もよろしくお願いいたします♡ SHIHO☺︎
「レッスンノート」の記事一覧
「アラベスク」高田馬場教室2025-07-02-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは肩の位置をメインに軸修正しました。 肩の位置が床と平行になるよう意識して回っていき […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-02-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 曲の最後まで進めて振り渡しは完了です！ 後半は細かい動きも多く苦 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-2-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、フェッテ、ルルベ、アンタルラッセを行いました。 今回はテクニックを、メインにサポートさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きストレッチなどの基礎と上半身をメインにサポートし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-2-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチにてしっかりと腿裏が伸びたので、 パッセの位置などとても綺麗に入りました。 引き続き本日のフロアーのストレッチを欠かさずやっ […]
初めてのkpopダンス本八幡スタジオ2025-07-02-0034-2802
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ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 2025年6月24日(火) 17:03 中村佳奈子 <lian.nakamura615>: ダンスの基礎をしながらも […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-2-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチについて色々考えてくださり素晴らしいです。 本日のように左足に関してしっかり改善していけるようにサポートします。 ご自宅でも […]
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-6-6-no0213- 2557
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今回のレッスンではアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲のサビの後半の振り付けを練習しました。 アクセントを意識してメリハリをつけて踊れるように練習しました。
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-6-27-no0213- 2557
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今回のレッスンではアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 アクセントを意識してメリハリをつけて踊れるように練習しました。
「アイソレ強化」新宿教室 2025-07-01-no0220-2737
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レッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニングを実施しました。 ストレッチでは、課題の太ももの硬さが以前より 良くなっていると感じました！ 以前ではできなかったストレッチができるようにな […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-1-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドの効果がしっかりと出ているので、 その調子でしっかりとつづけてみて下さいね。 振付もリズムよく取れていたので、 アイソレーショ […]
「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス) 」大宮教室 2025-7-1-no0239-2095
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🎵課題曲→『ANTIFRAGILE』LE SSERAFIM 本日は3番ABメロを新しく進めました💜 あともう少しで1曲完成です✌🏻頑張りましょう❣ […]
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-7-1-no0239-2754
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🎵課題曲→『Anthem』timelesz 本日は2番サビ終わりラップ部分の振付を新しく振り入れしました❣️ あと2レッスンで完成を目標に進めていきましょう✨
「HIPHOP(火曜クラス)」 大宮教室 2025-7-1-no0239-2752
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🎵課題曲→『Finesse』Bruno Mars 本日のレッスンはストレッチ、筋トレ、前回までの課題曲の復習を中心に進めました🌟 次回から新曲に入りましょう🎶
「HIPHOP振付！」渋谷教室 2025-07-01-no0241-2059
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今日は前回の続きを行いました！前回の復習もしましたが、しっかりと復習してきてくださり、完璧でした👌次回も進みます！ありがとうございました❣️yuna
「基礎練習⑦」浦和教室 2025-7-1 -no0221-2760
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→筋トレ→基礎練習の順で進みました。 前回やったステップの順番がしっかり入っていたので、次は足運びや形 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-1-no0159-2774
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりもアイソレーションとても良くなりました。 引き続き胸のパートの時に重心や肩の位置に気をつけてみると良いと思います。 次回は振付仕 […]
「KPOPカバーダンス！」渋谷教室 2025-07-01-no0241-2776
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aespaのdirty workのラスサビのカバーダンスをやりました！ゆっくりの音ではしっかりとついて来られていたので徐々に早くしていきましょう🎵次回は続きをやります！ ありがとうございました！ […]
「KPOPカバーダンス！」渋谷教室 2025-07-01-no0241-2776
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本日から新しい振りになりました！aespaの新曲dirty workをやりました！足が難しかったですがゆっくり習得していきましょう！ ありがとうございました❣️yuna