「イースター🥚 🌸」梅田教室2025-3-24-0206-2591 公開日:2025年3月24日 える先生のレッスンノート 本日もレッスンお疲れ様でした。 レッスンはウォーミングアップから。今日はフラットバックに重点を置いてみました🙌🏻 なかなかに全身トレーニングでしたね🤣🩷 ナ […] 続きを読む
GirlsHiphop浦和教室2025-3-15-0223-2399 公開日:2025年3月24日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様です。あいりです。 本日のレッスンは当日欠席だった為、動画を撮って終わりました!次回は復習からやりましょう! 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ(1パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、ツイストside walk ・コンビネーショ ン」渋谷教室2025-3-24no0058-1612 公開日:2025年3月24日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ(1パターン)、2Step、ルーズレッグ 、ファーマー、twist side walkでコンビネーショ […] 続きを読む
「HIP HOP」高田馬場教室2025-3-24-no0159-2695 公開日:2025年3月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションを細かくやってみまして、 とても良くできました。 引き続き胸のコントラクションも意識をしながらやっていきましょう。 […] 続きを読む
「レベルアップ」千葉教室 2025-03-20-no0220-2714 公開日:2025年3月24日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレは、毎日家で練習してくださってるおかげで非常に良くなっています。 そのため応用編に進みました。 アイソ […] 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-23no0219-2673 公開日:2025年3月24日 りん先生のレッスンノート こんにちわ!本日のレッスンはお休みになりました。 まだ次回よろしくお願いいたします✨ 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-24no0219-2575 公開日:2025年3月24日 りん先生のレッスンノート こんにちわ! 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした! また宜しくお願いいたします✨🙇♀️ 続きを読む
「apt」渋谷教室2025-3-24no0219 公開日:2025年3月24日 りん先生のレッスンノート こんにちわ! 本日はaptのサビ部分をやっていきました! 手を回す動きと、ランニングマンを同時にやるのは難しく、苦戦しましたがまた頑張って練習していきましょう🕺❤️Ȁ […] 続きを読む
DREAM②!高田馬場教室2025-3-22-no0042-2426 公開日:2025年3月24日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDREAMの振付をレクチャーしました!今日はサビ前半をやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
本日のレッスン!新宿教室2025-3-22-no0042-2678 公開日:2025年3月24日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
Vogue!渋谷教室2025-3-22-no0042-2303 公開日:2025年3月24日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました! 今日は振付の続きをやってみましたね!次回も続きをしましょう^ ^ 続きを読む
Run BTS16!渋谷教室2025-3-22-no0042-1628 公開日:2025年3月24日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました! 今日は1番の振付を全部復習しましたね!少しずつスピードに慣れていきましょう! 続きを読む
ルーズレッグ!高田馬場教室2025-3-22-no0042-1313 公開日:2025年3月24日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はルーズレッグというステップの応用をやってみましたね!次回は別の […] 続きを読む
絶対アイドル辞めないで②!新宿教室2025-3-21-no0042-2678 公開日:2025年3月24日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、=LOVEさんの絶対アイドル辞めないでという曲の振付をレクチャーしました!今日はサビをやってみましたね!次回も続きをしましょう^ ^ 続きを読む
アイソレーション!渋谷教室2025-3-21-no0042-2335 公開日:2025年3月24日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました! 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね!歩く時もアイソレーションを意識してみましょう! 続きを読む
「HIPHOPLesson」札幌教室2025-3-23-no0203-2442 公開日:2025年3月23日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日はテンポの早いコレオで踊っていきました☆ スピード感がある曲だったのでステップや手の振りが早かったと思うのですが、振りと振りの繋ぎや体の流れをとても綺麗に使えていて、レッスンを重ねるにつれ可動域もどん […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-23-no0159-2353 公開日:2025年3月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のオーディション用の振付もとても良くなってきましたので、本番は表情をつけて頑張って下さいね。 新曲もとても良かったので、次回はこちらの続きを振付していきつつ、 テクニック […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-23-no0159-2353 公開日:2025年3月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ルルベの位置が高くなったので、 シェネなどのターンがとても綺麗になりました。 引き続きしっかりとテクニックもサポート致します […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-3-23-no0159-2624 公開日:2025年3月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回よりもステップのバリエーションが増えてとても良かったです。 振付も前回のパート音楽でできたので、 とても良いです。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「プルバック」渋谷教室 2025-3-23-no0125-2515 公開日:2025年3月23日 法師山瑶先生のレッスンノート 本日のレッスンの実施内容です。 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・基礎ステップ「シャッフル」 ・音楽に合わせてシャッフル ・プルバックの練習 ・ヒールタップ4番、5番、6番 ご都合により […] 続きを読む