「課題曲レッスン4」札幌教室2025-1-28-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ボディウェーブ基礎 体幹トレーニング 課題曲振り付けを行いました
「レッスンノート」の記事一覧
「課題曲レッスン3」札幌教室2025-1-24-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ボディウェーブが課題なので ウェーブの初歩からおこないました
「課題曲レッスン2」札幌教室2025-1-21-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ボディウェーブが課題なので ウェーブの初歩からおこないました
「課題曲レッスン1」札幌教室2025-1-17-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ダンス基礎トレーニングのステップを行いました
ターンのコツ横浜教室2025-1-31-no0230
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日体験レッスンありがとうございました！！ ターン、フェッテのレクチャーをしました。体幹の体づくり、引き上げ、スポットの付け方など、コツをいろいろお伝えしました！短時間で意識しながら回ることがで […]
ターンのコツ横浜教室2025-1-31-no0230
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日体験レッスンありがとうございました！！ ターン、フェッテのレクチャーをしました。体幹の体づくり、引き上げ、スポットの付け方など、コツをいろいろお伝えしました！短時間で意識しながら回ることがで […]
「痛くないところ」神戸元町教室2024-01-29-no0053-2098
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 画面越しの場合は自己チェックを意識してレッスンをしていただこうと思っています。 たとえばアイソレーションではどちらか […]
｢K-POPレッスン🦋🫧｣ 札幌教室2025-1-30-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのSupernovaを使ってレッスンしました！ まず最初に前ノリの練習をしました！ 上半身を前に倒す動きですが、今回は左右に倒す動きをやりました⬅ […]
「HIPHOP基礎レッスン」新横浜 教室 2025-1-30-no0212-2637
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容はストレッチをしてその後アイソレーションをやり振りに入る流れでした！ 先 […]
「SPEED Body＆Soul振り入れ」渋谷教 室 2025-1-30-no0212-2531
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は前回振りは全部入れ終わったので、前回新しく入れた振りのおさらいしてから […]
ILLIT！神田教室2024-01-31-no0102-2567
- 公開日：
本日はリクエストの楽曲を行いました＾＾ とても難しい振り付けでしたが、 予習をしてきてくださったおかげで ばっちり覚えられていました！ また次回も復習をして次の振り付けを 進めていきましょう＾＾ 来月もよろしくお願いしま […]
Magnetic🧲神田教室2024-01-31-no0102-2566
- 公開日：
本日は、ILLITさんの楽曲を メインに行いました ＾＾！ 振り付けがとても複雑で難しい 楽曲なので、また次回も復習をしてから 残りの振り付けを行いましょう☺︎ 来月もよろしくお願いします！ しゅか […]
カバーダンス🩰池袋教室2024-0 1-31-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは 2曲行いました☺︎ 男性グループの曲と女性グループの曲 どちらも素敵に踊ってくれました＾＾！ 次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-1-31-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒッホップ) […]
急激な成長素晴らしいです ！新宿教室2025-1-30-no0230-2654
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日2回目のレッスンありがとうございました！ 先週とは見違えるほど体に馴染んで踊れている姿が見られてとてもびっくりしました！フリを覚えるスピードも早くて、吸収が早いんだなと思いました！！ 残りあ […]
GIANT！神田教室2024-01-31-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続き前回の振り付けを復習し、 最後まで振り落とし を行いました！ とても難しいステップから 応用までたくさん入っている振り付けなので また次回も復習していきましょう＾＾ 来月もよろしく […]
この調子でいきましょう！ 新宿教室2025-1-30-no0230-2653
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日２回目のレッスンありがとうございました！！ 私が思っていたところよりもはるかに長くフリを進めることが出来てびっくりしたのと、体に慣れてきてとっても良くなっていました！！！ だんだん振りが長く […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-31no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 曲の前半部分のおさらいをしました！ 前回は後半だったので今回は前半をまとめました。 振付はし […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-01-31-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチで身体をほぐしていきましょう。
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 5-01-31 no 0048 1972
- 公開日：
今日のレッスンはキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション