「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-02-16-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチしてからアイソレーション 首、胸、肩をメインにしました。 最後はクロスフロアでビートキープしながら 色んなバリエーションしてのステップも交えて 楽しく踊りました！ ありがとうございました😊
「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「Def Tech My Way」天王寺教室2020-02-14-no0040-131 2
- 公開日：
ストレッチのあと身体の仕組みの説明などをしたあと 振り付けをしました！ 懐かしの曲ですごくポジティブな音楽で 楽しく踊りました😊 インスタグラム haramakixotに載せてるので よかったら見てく […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-02-09-no0040-1270
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ストレッチしてからアイソレーションしながら アフタービートでダウンをとったり 首の使い方、胸の使い方、などをしました。 ビートをキープしながらステップを踏んだり 首や手振りをしたりと バリエーションも増えて 普段ダン […]
「コピーダンス」天王寺教 室2020-02-08-no0040
- 公開日：
今日は体験レッスンでコピーダンスご希望の生徒さんでした！ ダンスを習うのは初めてとのことだったので 身体の基本的な使い方を意識しながら ストレッチをして コピーダンスの練習をしました。 まるまる一曲より綺麗に踊れるよ […]
「ヨルシカ ただ君に晴れ 」天王寺教室2020-01-31-no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、プリエなどしたあと アイソレーション、振り付けをしました。 今回はヨルシカさんのただ君に晴れです。 ダブル失敗しちゃったけど TikTok haramakixotに載せてるので よかったら見てください&# […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2020-01-30-no0040-1289
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ストレッチ、プリエ1番から5番、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンをしました！ 久しぶりだったので身体の仕組みを感じながら ゆっくりじっくりしながら たまに笑いもあり。。。笑 アクロバットされて […]
「今日のレッスン」南船場 教室2020-01-28-no0040
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今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチからアイソレーションや 基礎のトレーニングする予定でした！ またよろしくお願いします！
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-01-26-no0040-1270
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ストレッチしてからアイソレーションしながら アフタービートでダウンをとったり 首の使い方、胸の使い方、などのおさらい。 身体の通り道を、確認してから ステップやシャムロックなどしました。 楽しいレッスンありがとうござ […]
「marshmello here with me」天王寺教室2020-01-17-n o0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと振り付けをしました。 今回はTikTokでも人気の曲 marshmellowさんのhere with meです。 とっても素敵なダンサーさんでしたので 最後動画撮 […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-01-13-no0040-1270
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ストレッチしてから腕と体幹のトレーニングをして身体の使い方のおさらい。 そのあとアイソレーションしながら アフタービートでダウンをとったり 首の使い方、胸の使い方、などのおさらいを リズムトレーニングしながらしました […]
「米津玄師 lemon」天王寺教室 2019-12-25-no0040-1312
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ストレッチ、プリエ、タンデュ、シェネしたあと アイソレーションと振り付けをしました。 今回は米津玄師さんのlemonです。 とっても素敵なダンサーさんでしたので 最後動画撮りました💓 インスタグラム […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2019-12-23-no0040-1289
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23日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、プリエ、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンなどのあとに リズムトレーニングとこの前の振り付けの続きをする予定でした。
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-12-16-no0040-1289
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ストレッチ、プリエ、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンをしました！ だいぶ慣れてきたように感じます。 軸が安定してきました😊 そのあとアイソレーションとリズムトレーニングのあと […]
「高校のダンス部でがんばってます！」天王寺教室2019-12-1 4-no0040
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今日は高校のダンス部でがんばってる 生徒さんが基礎を固めたいと レッスンを受けに来てくれました。 まずストレッチで体感と柔軟性を養います。 こんなに丁寧にしたことない！！と驚いてました😊ὠ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室201 9-12-14-no0040-1270
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ストレッチしながら身体の使い方や 姿勢を確認して それからアイソレーションとリズムトレーニングをしました。 アゴをアップしながらステップ踏んだり ダウンしたりが苦手とのことだったので そこを重点的にしました。 また来 […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-12-09-no0040-1289
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ストレッチ、前回の復習→基礎トレ、シェネ、ピケのクロスフロアのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました😊 少しずつ慣れてきた感じなので 次からは振り付けも踊ったりしようかなと思ってます&# […]
「髭男dism 宿命」天王寺教室 2019-12-09-no0040-1312
- 公開日：
今日はハッピーな日本語の曲で踊りたいとの リクエストだったので 髭男dismの宿命という曲で踊りました😊 とっても素敵なダンサーさんでしたので 最後動画撮りました💓 インスタグラム h […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-12-02-no0040-1289
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ストレッチ、前回の復習→基礎トレ、シェネ、ピケのクロスフロアのあと ピルエットの練習方法をしました。 そのあとはアイソレーションをしました。 普段身体を使い慣れてる方なので 吸収力が素晴らしかったです！ また来週もよ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室201 9-12-01-no0040-1270
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だいぶ身体の使い方を実感していただけてるようなので ストレッチのあとアイソレーションと 踊りの時にそのアイソレーションをどう活かすのか？ またステップと組み合わせて などなどパターンなど練習してみました。 また次回も […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-11-25-no0040-1289
- 公開日：
今日は普段舞台でパフォーマーとして活躍されてる生徒さんでした😊 東京でのお仕事前に来ていただき感謝です💓 ストレッチのあと基礎トレ ピケターンやシェネのクロスフロア、 パドブレをしまし […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室201 9-11-24no0040-1270
- 公開日：
ストレッチの後アイソレーションで 基礎の動き方を練習 そのあとリズムトレーニングで 色んなリズムをとりながら表現の違いなど 練習しました♪( ´▽｀) レッスンは受ける側のテンションも大切です。 いつも熱心に楽しい雰 […]
「8年ぶりのダンスレッスン」天王寺教室2019-11-11-no0040
- 公開日：
今日は楽しく踊って痩せたい！という 生徒さんの初めてのレッスンでした😊 ストレッチ→ウォームアップ→アイソレーション→リズムトレーニング→振り付け なんと8年前にロックダンスをされていたそうで、8年ぶ […]
「上半身と下半身のアイソレーション」天王寺教室2019-11-1 0-no0040-1270
- 公開日：
だいぶ上半身が動くようになってきたので 今日は少し表現力も付けながら アイソレーションの練習をしました。 そして大切な腰のノリも練習しました。 ストレッチからの流れで踊り出し とても気持ち良かったですね！ また再来週 […]
「今日のレッスン 」天 王寺教室2019-10-31-no0040-1276
- 公開日：
今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、バレエエクササイズ、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。
「今日のレッスン 」天 王寺教室2019-10-31-no0040-1276
- 公開日：
今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-10-29-no0040-1289
- 公開日：
今日は普段舞台でパフォーマンスされてる生徒さんでした😊 リハや練習の合間を縫って来てくださってる そのお姿に私も学ぶところがいっぱいです❣️ 今後ダンスをする機会も出てきそ […]
「上半身のアイソレーション応用編」天王寺教室2019-10-22- no0040-1270
- 公開日：
体幹を整えながらストレッチの後 前回の首と肩の使い方のおさらいと ビートトレーニング 胸と肩のロールのコツをしました。 ダンススタジオの先生に ロールを注意されたとのことで 詳しく丁寧にさせてもらいました。 出来るように […]
「今日のレッスン 」天 王寺教室2019-10-21-no0040-1289
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今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、ジャズの基礎トレ、振り付けをする予定でした。 次回楽しみにしてます！
「今日のレッスン 」天 王寺教室2019-10-16-no0040-1276
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今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。 また会えるの楽しみにしてます！
「首と肩のアイソレーション応用編」天王寺教室2019-10-06- no0040-1270
- 公開日：
前回、背骨を緩める方法を教えてから ずっと実践していただいてたようで 今日お会いしたら身体から醸し出す空気が違う！ 身体が整ってる！！ 嬉しかったです💓💓 今日は前回の復習とみぞおちでコン […]
「Biginner 」天王寺教室2019-10-02-no0040-1276
- 公開日：
ストレッチ、バーレッスン、リズムトレーニングにて基礎練習してから 今日はAKB48のBiginner踊ってみました！ 歌詞に合わせて踊るのは楽しいです😆💓💓
「首と肩のアイソレーショ ン」天王寺教室2019-09-29-no0040-1270
- 公開日：
今日は前回に引き続き、首と肩のアイソレーションと 体重移動を意識してのリズムトレーニングでした！ 私は練習しながら疑問が出たら 時に整体師さんに相談に行くこともよくあるんです😊 なので、身体のどこを意識す […]
「首のアイソレーションの コツ」天王寺教室2019-09-22-no0040-1270
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日曜日のレッスンでしたが投稿が遅れて すみません💦💦 今回もアイソレーションとリズムトレーニングでした。 首のアイソレーションでお胸が一緒についてきちゃうと テンポが速い振り付けなどに対応 […]
「seventeen 」天王寺教室2019-09-25-no0040-1276
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ストレッチ、身体の芯を作るためのバレエエクササイズの後に 今日はターンの練習をしました(*´꒳`*) まずはペンシルターンから🌹 足の使い方、お腹や背中、目線など 意識するところいっぱいでしたが 出来るよ […]
「踊れる身体に2」天王寺 教室2019-09-18-no0040-1276
- 公開日：
前回に引き続き2回目のレッスン♩ 身体の中から動くことを意識しながら ストレッチのあと 簡単なバレエエクササイズで芯を意識。 上半身のアイソレーションの復習のあと 下半身のアイソレーション リズムトレーニング 前回の続き […]
「踊れる身体に2」天王寺 教室2019-09-18-no0040-1276
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[category はらまき先生のレッスンノート］ 前回に引き続き2回目のレッスン♩ 身体の中から動くことを意識しながら ストレッチのあと 簡単なバレエエクササイズで芯を意識。 上半身のアイソレーションの復習のあと 下半 […]
「初めてのダンス」天王寺 教室2019-09-11-no0040-1276
- 公開日：
今日は初めてのダンスとのことでしたので 身体の意識する箇所を説明しながら ストレッチ、体幹トレーニングの後に リズムトレーニングと上半身のアイソレーション 最後に大好きだとのことだったので seventeen のdont […]
「リズムトレーニング」天 王寺教室2019-09-08-no0040-1270
- 公開日：
今日はアイソレーションとそれがどんな場面で活かされるのか？ など説明しながら細かいところまで 練習しました！ そのあとR&Bやニュージャック、ポップス など色んな曲のリズムに乗って 踊りました(*´꒳`*) 楽し […]
「本日のダンスレッスン」 天王寺教室2019-08-30-no0040-1270
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本日のレッスンはお休みとなりました。 今日も前回に引き続きオーディション対策の予定でした。 本番はいよいよ明日！！ 総仕上げとして細かいところの調整 表情や手先まで行き届いてるか？ 本番までの過ごし方 などなどさせていた […]
「オーディション対策」天 王寺教室2019-08-28-no0040-1270
- 公開日：
今日は前回に続きアイドルオーディションに 受かるためのオーディション対策レッスンでした(*´꒳`*) 前回は課題の振り付けのコツなどをしました！ それを見事にモノにしてて ダンスはバッチリでしたので 今日はそこに表現力や […]
「HIPHOPダンスのリズムの取り 方」天王寺教室2019-08-18-no0040
- 公開日：
今日はすでにダンスを習っておられて リズムトレーニングを強化したいとのことでしたので ストレッチのあとリズムトレーニングを ひたすら頑張りました(*´꒳`*) アイソレーションやアイソレーションの応用 ステップなどと混ぜ […]
「オーディション対策」天 王寺教室2019-08-14-no0040
- 公開日：
今日はアイドルオーディションに挑戦される 生徒さんのレッスンでした★ 課題の振付け動画を一緒に見ながら わからないところやもう少しこうした方がいい所のアドバイス ポージングのコツ ターンが回れるようになるコツ などさせて […]
「体験レッスンでシャッフルダンスマスター」天王寺教 室2019-08-04-no0040
- 公開日：
今日は体験レッスンさせていただきました♩ 子供の頃にバレエをされてたとのことで 最初のウォーミングアップに バレエストレッチなども入れつつ 初めてのシャッフルダンスもやってみたい！ とのことでしたので 基本のリズムとステ […]
「本日のダンスレッスン」天王寺教室2019-07-30-no0040
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 今日のレッスン内容は ストレッチ→リズムトレーニング →簡単なステップ→振り付け の予定でした(*´꒳`*) Nissyが好きだと聞いてたので ニッシーの曲で踊れたらなと思ってました […]