ストレッチしてからアイソレーションをしました。
その流れのまま
クラブステップやチャールストンなど混ぜて
上半身と首のノリをキープしたり
腕のノリを入れたりしました。

そのあとブレイクダウンの基礎も練習しました。

笑いながら汗だくであっという間の
楽しいレッスンでした！

ありがとうございました😊