体幹を整えながらストレッチの後
前回の首と肩の使い方のおさらいと
ビートトレーニング
胸と肩のロールのコツをしました。

ダンススタジオの先生に
ロールを注意されたとのことで
詳しく丁寧にさせてもらいました。

出来るようになって先生をびっくりさせちゃいましょー😊😊