日曜日のレッスンでしたが投稿が遅れて
すみません💦💦

今回もアイソレーションとリズムトレーニングでした。

首のアイソレーションでお胸が一緒についてきちゃうと
テンポが速い振り付けなどに対応出来なかったりするので
別々に動かしやすいように練習したいところ。

そこで背骨がガチガチすぎたり
首が凝ってたりするととっても動かしにくいです。

なので宿題として首と背骨のストレッチを
お願いしました😊
お風呂で出来る簡単なやり方です。

ほぐれてますように⭐️
次回お会いするの楽しみにしてます