Make It To Me！高田馬場教室2020-10-27-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMake It To Meという曲の振付をしました！ 体幹部を使ってブレないように踊れるといいですね＾＾
「レッスンノート」の記事一覧
Make it to me！渋谷教室2020-10-24-no0042-1355
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はSam SmithさんのMake It To Meという曲の振付をしました！体幹部をしっかりと使ってぶれないように踊りましょう！
Make you happy！渋谷教室2020-10-25-no0042-1305
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はNiziUさんのMake you happyのサビの振付をしました！ 楽しく踊れることが一番ですね＾＾
「カンナムスタイル♪4~後 半~」高田馬場教室2020-10-21-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 少し体力が厳しくなって参りましたが、 後半も頑張っていきましょう！！ 後半はカンナムスタイルの少し復習と、キメキメのまとめのダンス、 そして最後はオリジナルの振り付け […]
タット！渋谷教室2020-10-24-no0042-1383
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はタットやパンキングの基礎をしっかりと使った振付をしました！ 腕先を柔らかくして踊れるといいですね＾＾
「音をよく聞いて気持ちよ く！」渋谷教室 2020-10-30-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをして、つづきの振り付けに入りました。しなやかに素敵に踊れていました^_^また次回も宜しくお願い致します^_^
Make you happy！渋谷教室2020-10-24-no0042-1299
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNiziUさんのMake you happyの振付を行いました！次回は続きをします＾＾
「カンナムスタイル♪3~前 半~」高田馬場教室2020-10-21-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は前半後半での長丁場のレッスンです！ 気を引き締めていきましょう！！ 前半はアップから、アイソレーションを丁寧に行って行きました。 アイソレーションのやり方も慣れ […]
リズムキープ！渋谷教室2020-10-24-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムキープを目標にレッスンを行いました！ アップをしながら足を動かすことは最初は難しいですが、少しずつ慣れていきましょう＾＾
「ステップ‼︎」千葉教 室2020-10-30-no.0049-1384
- 公開日：
前回に引き続き、ステップを練習しました！本日のステップは「ポップコーン」と言うステップです。手と足を同時にやると一気に難しく感じますが、ステップは全身を使わないとうまくいかない動きなので、終わった後の程よい疲労感が心地よ […]
「コピーダンス」千葉教室 2020-10-30-no.0049-1442
- 公開日：
来月の文化祭に向けて、コピーダンスの練習しました！ ある程度、ご自身でわかる所は練習されていたので、苦手な部分に重点を合わせて練習していきました。 また、来月も頑張りましょう♪ iPhoneから送信
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-30-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入流予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
本日のレッスン上野教室2020-10-2 9-no0064-1417
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は2時間レッスンの予定でしたがお休みとなりました。 前回の続きの振り付けをやる予定でした。 iPhoneから送信
「シアタージャズ♪1」新 宿教室2020-10-19-no0047-1302
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します🙏 お疲れ様でした！
「カンナムスタイル♪2」 高田馬場教室2020-10-16-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回もストレッチを脱力したまま行う、にポイントを置いてレッスンをしていきました！ 筋肉に力を入れて無理にぎゅ~~~っとストレッチ をしてしまうと、 その形で筋肉が固まって […]
「アイドル完コピ♪2」新 宿教室2020-10-16-no0047-1378
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) オリジナル曲の振り付け最終回でした！！ 振り入れで少し時間をとってしまい、最後のダンスの時間が少なくなってしまったので 次回のレッスンでは最終確認と発表をやっていきま […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-10-30-no0050- 1412
- 公開日：
こんにちはー！講師のyu-kiです！ 本日はコンテンポラリーダンス基礎クラス✨ レッスン内容 アップ→ストレッチ→軸を取る練習→プリエ→コンビネーション プリエ（屈伸）の練習ってとっても地味なんですが、全て […]
「可愛く踊ろう！2」渋谷 教室 2020-10-30-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間は振り付けを行いました！ところどころ、難しそうでしたが、かわいく踊ってくださいました^_^
「可愛く踊ろう！」渋谷教 室 2020-10-30-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間はストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをして、バランスの後、クールダウンまでみっちり行いました。
「大きく踊ろう！」渋谷教 室 2020-10-29-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。大振り、頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します^_^
「R&B！」渋谷教室 2020-10-29-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。歌詞にあった振り付け、次回もかっこよく頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します […]
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-10- 29-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。ノリノリ素敵でした！また次回も宜しくお願い致します^_^
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-10-29-no0019-1433
- 公開日：
こんばんわ〜JIN〜す✌️ 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ)→2 […]
「バーレスクダンス」池袋 教室2020-10-29-no0050-1439
- 公開日：
こんにちは！続いてはバーレスクのレッスン✨ オーディション用の振付練習です✨ だいぶ振付を覚えられてきたので、今日からは細かなポイントを！ どうしたらセクシーに見えるか、日本人の華奢な身体をカ […]
「コンテンポラリーダン ス基礎」池袋教室2020-10-29-no0050- 1342
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は股関節周りのストレッチを多めにやりましたよー✨ レッスン内容 アップ→ストレッチ→軸をとる練習→プリエ→コンビネーション コンビネーションの中でもプリエはたくさん出 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2020-1029-no0013-1406
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 新曲 を行う予定でした。
「振り完」渋谷教室2020-1029-no0013-1416
- 公開日：
ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 振り付け 次回は仕上げです。 振りを体に馴染ませて 見せ方、踊り方を工夫していきましょう
「KPOP、キレキレ！」渋谷教 室 2020-10-29-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。細かい振り付けなりましたが、頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します^_^
【本日のレッスンpart2】新宿 スタジオ2020-10-29-no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ、JINです😊 本日のフリースタイルレッスンpart2は、生徒さんの体調不良によりまして、お休みとなりました。 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエッ […]
【本日のレッスンpart1】新宿 スタジオ2020-10-29-no0019-1163
- 公開日：
本日のフリースタイルpart1のレッスンは、生徒さんの体調不良によりまして、お休みとなりました。 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付け(フリースタイル)→20分、 […]
「ストリートダンステクニ ックその④」渋谷教室2020-10-28-no0020- 1380
- 公開日：
後半はステップも絡めて練習です。高速でリズムを作り出す為にリズムを回してスムーズなステップを意識。最後はグループ感を出す為にリズムを乗せるテクニックを解説しました。次回は2-3を使ってアフロリズムを練習しましょう。
「ストリートダンステクニ ックその③」渋谷教室2020-10-28-no0020- 1380
- 公開日：
2時間レッスンです。基本のリズム作りと身体で踊るテクニックを練習。足の裏をベタで着かないように引き上げて踊りましょう。後半に続く・・
「体験レッスン!」千葉教 室2020-10-28-no.0049
- 公開日：
こんばんは！asacoです！ 今日はダンス初めての方の体験レッスンだったので、基礎のアイソレーションをやってみました。 最初は、カラダがうまく動きにくいので難しいとは思いますが、楽しんでくれたので良かったです(^^) k […]
「本日のレッスン」 上野教室2020-10-28-no0052-1395
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 振り付け、ターン練習、ステップを中心にレッスンしていく予定でした。 KANA(*^^*)
【Kpop】新宿スタジオ2020-10-28-no0019-1399
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こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、Kpopで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(Kpop)→20分、今日から新 […]
「振り完」高田馬場教室2020-1028 -no0013-1401
- 公開日：
ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「ギンギラ銀河」新しい振り4×8 振り付けが全て完了しました。 今日は集中力を持続させながら、 最後まで頑張って踊ることができました。 次回は振り付けの仕上げを […]
「アイソレ・hiphop・jazz hiphop」池袋 教室2019-10-25-no0041-1414
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昨日に引き続き、houseのステップ系とリズムのとり方を主にやりました。 少し振り付けを増やして、ハウスで踊りました。来月はまた違うジャンルに挑戦しましょう！
「初レッスン！」 上野教室2020-10-27-no0052-1437
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アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→振り付け練習(TWICEの「TT」) ダンスが初めて、ダンスを習うのも初めてということで本当に緊張されたと思います！ 先生は、味方です♪ 何でも聞いて、沢山間違えてください。 1対1 […]
「反復」上野教室2020-10 -27-no0052-1391
- 公開日：
アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」の続き) 裏拍をとるのが上手になってきましたね！ メリハリも益々出てきて素敵です♪ ゆっくり自分のペースで！ 練習していきましょ […]
「楽しくレッスン！」渋谷 教室2020-10-27-no0051-1411
- 公開日：
こんにちは！ SHIMIKOです⸌⍤⃝⸍ 今日のレッスンは ストレッチ→アイソレーション→振付にあるステップの練習→振付 という感じでした！ 今回はDa-iCEの「Flight Away」という曲をやっています […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-10-27-no0028-1195
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、新しいステップをレクチャーして前回までの振り付けに付け加え […]
｢朝レッスン｣渋谷教室2020-10-2 6-no0062-1420
- 公開日：
今日はとても天気のいい、清々しい秋晴れでした！皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか？今日は朝の10時からレッスンでした。朝早いと起きるのは大変ですが、朝一番に身体をゆっくり伸ばして動かすのはとても気持ちがいいものです。 […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2020-10-26-no0050- 1412
- 公開日：
本日のダンスレッスンは生徒様の体調不良の為お休みとなりました。 レッスン内容 コンテンポラリーダンス基礎（基礎トレーニングandコンビネーション） 次回は10/30を予定しております。
「ダンスレッスン」o ndastudio2020-10-22 no 0048 1418
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category AYA先生のレッスンノート 今日で2回目のレッスンがスタートしました！ とってもリズム感もあり、年齢のわりに体力もあり。 どうやらマラソンや楽器を習ったりととっても多彩な生徒さんでした凄く素敵でした（＾ […]
「KPOPの曲でアレン ジレッスン」渋谷ワークル 2020-10-18 no 0048 1400
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category AYA先生のレッスンノート 先日に引き続き！ セクシーに可愛く踊れるように、基礎を中心にレッスンを進めていきました！ 今日からは、生徒さんが使いたいKPOPでのセクシーなフリ入れにはいります^_^ 基礎 […]
「KPOPの曲でアレン ジレッスン」渋谷ワークル 2020-10-18 no 0048 1400
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category AYA先生のレッスンノート 先日に引き続き！ セクシーに可愛く踊れるように、基礎を中心にレッスンを進めていきました！ ご希望のTWICEのフリを初心者用にアレンジして、今日は最後、うまく踊れるようになり […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 0-10-17 no 0048 1214
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category AYA先生のレッスンノート ここ最近ストレッチレッスンにハマった生徒さんです、本日もストレッチレッスン！ 次の日とうの体の調子がちがうみたいで嬉しいですね！ 私はダンス以外にも資格をいくつか持っている為 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 0-10-16 no 0048 1431
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category AYA先生のレッスンノート 今日から月2回のレッスンがスタートしました。 KPOPダンスに興味があるが、ダンス未経験ですので、基礎からしっかり覚えたいと、熱心な生徒さんです！ 今まで身体を動かすのが苦手 […]
「アイドル風ダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 020-10-15 no 0048 1426
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category AYA先生のレッスンノート 先月の体験を得て、今日から月2回のレッスンがスタートしました。 アイドルやKPOPダンスに興味があるが、ダンス未経験ですので、基礎からしっかり覚えたいと、熱心な生徒さんです！ […]