HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-06-15-0034-2274
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年6月14日(土) 11 […]
「レッスンノート」の記事一覧
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-6-15-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUN […]
「Rain」渋谷教室2025- 6-14-no0172-2136
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Yumiです！ 本日はリクエスト曲のSEVENTEENの「Rain」のレッスンでした！ 細かい音どりの振り付けでしたが、覚えるのが早くてたくさん進めました✨ 次回で完結なので頑張りましょう🔥
「邦楽JAZZ」 神戸元町教室 2025-06-15-no0240-2097
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こんにちは✨meです！！ 本日は、Mrs. GREEN APPLEさんの「Soranji」でJAZZダンスの練習をしていきました！ 今までは、はっきりとした動きを使うことが多かったのですが、今回は滑らかに柔 […]
「振り完成に向けて！」 神戸元町教室 2025-06-15-no0240-2564
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こんにちは、meです✨️ 本日はレッスンお疲れ様でした！ 今日は前回に引き続き「CAN’T STOP THE FEELING!」という曲を振り付けしていきました🎶 […]
「ステップ」 横浜教室 2025-06-15-0211-2753
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こんにちは！ジメジメした暑さですね🥵 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップを行いました！ステップは、C-walk・Roller skate・Drop dance・Heel toe・Janet J […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-13-no0220-2714
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチとアイソレ、振り付け練習を行いました。 ストレッチでは、さらに柔軟度を上げるために 新たなストレッチを加えました😄 かなり効きますよね。 日々、身体に良さそうなス […]
「HIPHOPレッスン✨」札幌教室 2025-6-13-no0252-2735
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今日はダンスの基礎練習をした後にHIPHOPを踊りました！ 難しいステップにも挑戦し、最後は音楽に合わせてかっこよく踊ってくれました✨次回もよろしくお願い致します！ Rio
「HIPHOPレッスン✨」札幌今日2025-6-13-no0252-2735
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今日はダンスの基礎練習をした後にHIPHOPを踊りました！ 難しいステップにも挑戦し、最後は曲に合わせてかっこよく踊ってくれました！✨ 何度も挑戦する姿に感動しました🥺 次回もよろしくお願い […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-14-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回の振付にてしっかりとカウントで踊ることができたので、とてもよかったです。 引き続きカウントでおこしつつ、 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-6-14-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 足の動きや内転筋がとても強くなりましたね。 引き続き筋トレでしっかりと鍛えていきましょう。 次回も腿裏ストレッチ、骨盤まわりのストレッチなど […]
「フロアを使った動き」渋 谷教室2025-06-14-no0179-2452
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本日は少しブリッジに近いような動作を使った振り付けを行いました。体幹や筋力はあるので、体の柔軟性と普段使わない筋肉の使い方、体重の乗せ方が非常に重要になって来ます。特に手をつく動きは、重心のかけ方によっては腰や膝を痛 […]
「腕と手のシルエット」渋 谷教室2025-06-14-no0179-2452
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人によって、腕が曲がって見えてしまったり手に力が入っていないように見えてしまったりとそれぞれハンデに対しての工夫が必要になります。例えば、腕を伸ばす時に緩みやすい場合は人よりも遠くに伸ばす意識をしながら踊るとより良い […]
「リズムと方向」池袋教室 2025-6-14-no0175-2245
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筋トレの後、いろいろなリズムの取り方と身体の方向チェンジを練習してから コンビネーションにて応用！ 「ねじり」って難しいですね、確実に成長しているので！慌てずにひとつづつ楽しんでくださいね(^^)
「HIP HOP」池袋教室2025-6-14-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的なフロアーのストレッチがとても良くなりました。 引き続きつま先と膝のトレーニングを続けてみて下さいね。 振付も難しい中よくできてい […]
「振り付け」横浜教室2025-06-14-no0186- 2746
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レッスンお疲れ様でした 本日はポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、パーシング（PACING）を基礎からやりました。次回はこれを繋げてフリにしたいと思います！
jo1でクラッシック調のkpopダンス!上野スタジオ2025-06-14-0034-1665
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基礎をしたあとは jo1のbeclasicというクラシック調の曲でのダンス！ 指揮者のような振り付けやシックなダンスがあってカッコよく決められるポイントをお伝えしました。 2025年5月28日(水) 13:35 中村佳 […]
「早い」 池袋教室 2025-06-14-0211-2751
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、DJ Rapture, DoZayの"Jiggle"です！ 最初の導入部分がい […]