「Back On 74レッスン」 池袋教室 2024-2-20-no0164-2008 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/20 順番前後してしまいすみません。 この日のレッスンはお休みになりました。Back On 74の続きの予定でした。またお願いいたします。 続きを読む
「Killin’ Me Goodレッスン」 渋谷教室 2024-2-20-no0164-1967 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/20 順番前後してしまいすみません。 Killin’ Me Goodブラッシュアップです🔥 復習をしてきてくださり、練習の成果が出てきているのがわかります!! 振りには慣れてきているので、 […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン」 新宿教室 2024-2-23-no0164-2258 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 この日のレッスンはお休みになりました。 またお願いいたします。 続きを読む
「En Gardeレッスン➁」 渋谷教室 2024-2-23-no0164-1944 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 En Garde続き フロアのフリのところに入りました! 右足の上にしっかりお尻を乗せることがポイントです! 速い曲の中でしゃがんだらすぐ立たなきゃいけないので大変ですがお腹に力入れて基礎練の筋トレをここで活か […] 続きを読む
「Seven復習レッスン➁」 渋谷教室 2024-2-23-no0164-1975 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! Aメロから思い出しをしました! 過去のレッスンでたくさんやったステップの部分は身体が覚えていて自然に上手に動かせていらっしゃいました! 最後には1コーラス繋げて踊ってみました🌟 頭も身体も使え […] 続きを読む
「Seven復習レッスン」 渋谷教室 2024-2-23-no0164-1975 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 この日は過去コレオレッスンになりました! ジョングクさんのSevenの復習回になりました💫 前半はサビの思い出しになりました! 足と手が細かく曲のスピードも速いですが、何度も復習してくださり上手 […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン➆」 新宿教室 2024-2-20-no0164-2258 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/20 Feel Special続き 今回入れた振りは前にも繰り返しで出てきた振りでもあるので少し脳トレ🧠🌀ですがこの日もたくさん練習や質問をしてくださって理解が深まっていると思います! […] 続きを読む
「BATTLE UPレッスン➁」 赤坂教室 2024-2-19-no0164-2100 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/19 BATTLE UP続き🆙 この日入れた振りは一瞬の体重移動が難関ポイントです!! 間違いやすい箇所でもあるのでカウントで徐々に早くしながら振付に慣れていきましょう🔥 ありがとうご […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン➅」 新宿教室 2024-2-19-no0164-2258 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/19 Feel Special 続き 前回の復習+少しだけ振り付け進みました! 最後のヒップを回しながら手をスライドさせるところの振付の魅せ方がとても本家っぽくて素晴らしいです!! 他の振り付けも慣れてきたら表情や魅 […] 続きを読む
「過去コレオレッスン」 渋谷教室 2024-2-18-no0164-1975 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/18 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします! 続きを読む
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-2-27-no0159-2091 公開日:2024年2月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを確認しつつ、新しいパートを振付していきました。 前回のパートとても良かったです。 今回も色々な種類のテクニックや音の取り方がありますが、段々と持ち技にしていきま […] 続きを読む
「My Houseフルコピーレッスン➂」 神田教室 2024-2-18-no0164-2071 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/18 My house Aメロ部分続きです! 今回入れた振りは、片方の足を軸にしてインアウトをはっきり見せることがポイントです!! とても難しい振りですが何度もやっていくと慣れると思うのでまずはゆっくりからだんだん早 […] 続きを読む
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-2-27-no0159-2091 公開日:2024年2月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 足首トレーニング、ストレッチ、フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、パッセ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ストゥニューを行いました。 フロアーのストレッチ膝裏や股関節の柔軟性良く […] 続きを読む
「TOXICラスサビレッスン」 新宿教室 2024-2-17-no0164-1478 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/17 この日のレッスンもTOXICを行いました! 前回は1サビをやったので、今回はラスサビの方の振り入れをしました! フロアがあったり激しめな振りが多かったり、1サビより体力勝負ですが、毎度のことすぐ振りを覚えてアド […] 続きを読む
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0227-0169-23 47 公開日:2024年2月27日 YUKA先生のレッスンノート 本日はhip-hopレッスンでした🎵 初めてダンスに挑戦するとの事でまずはアイソレーションとリズムの取り方、UPとDOWNの違いなど基礎からのレッスン! サイドステップやランニングマン、BOXなど簡単 […] 続きを読む
「Soulダンス基礎」新宿2024-02-27-no0085-1760 公開日:2024年2月27日 Aboo先生のレッスンノート 今回も有難うございました! ・ボックスキープで前後ブレイクダウン ・ワーム ウォームアップで前後のブレイクダウン、あとはワームをじっくりさせていただきました! ブレイクダウンは膝を使うタイミングが下の時だけ、を意識してみ […] 続きを読む
「Japanese Style Waack」新宿2024-02-27-no0085-1883 公開日:2024年2月27日 Aboo先生のレッスンノート 今回はお休みとのことでした! 季節の変わり目かつ、繁忙期、いつもお疲れ様です。 ゆっくり過ごして、また元気に動いていってくださいね。 続きを読む
「Soul dance基礎」新宿2024-02-27-no0085-2238 公開日:2024年2月27日 Aboo先生のレッスンノート 今回も有難うございました!! ・ダウンのリズム ・骨盤のアイソレ ・ダウン+骨盤 今日は骨盤メインで基礎の動きをしていきました。 ダウンの時に腰が中央、アップの時に腰の向きが入ります。 ダウンのリズムも取りつつ、腰も動か […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン」 新宿教室 2024-2-16-no0164-2258 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/16 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「Flavorレッスン➁」 池袋教室 2024-2-16-no0164-2087 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/16 Flavor 続き この日入れた最初の振り付けは、よくHIPHOPダンスに出てきます!!足のインアウトとアップダウンを意識して上手に踊れていました👍🏻 カウントの取り方が少し難し […] 続きを読む
「気合いたっぷり」神戸元町教室2024-02-21-no0053-2098 公開日:2024年2月27日 yuutin先生のレッスンノート 本日は前回の続きを行っています。 レッスン開始前に「先生〜見てください〜!」と大きな鏡を画面越しに見せてくださりました☺︎ 以前に画面に映る自分の姿が小さくて… とおっしゃっていて、画面越しのスタジオにいる […] 続きを読む
「Rabbitフルコピーレッスン」 新宿教室 2024-2-16-no0164-2103 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 後半はREIRIEさんの「Rabbit」フルコピーを行いました! この日のレッスンでは最初のサビだけ振り入れしました🐰🎀 パフォーマンス動画を参考にしながらマイク持ちバージョンでの振り入れ […] 続きを読む
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-02-27-no0106-1955 公開日:2024年2月27日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 後半は、邦楽のワルツに合わせた振り付けをすすめていきました! レッスン担当してから本当にふり覚えが早くなったと感じたレッスンでした🥺どんどん進むのであっという間にラストまで進みました💪来月 […] 続きを読む
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-02-27-no0106-1955 公開日:2024年2月27日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は2時間レッスンで行っていきました! 風が強くて寒い日でしたので、体温めてしっかりストレッチからスタートしていきました🙆♀️ お仕事お忙しいとのことで、少し […] 続きを読む
「キュン振りコピレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-2-16-no0164-2103 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/16 この日前半のレッスンではキュンのブラッシュアップを行いました! 間違えやすいアップダウンしながら歩くところも何度も練習した成果が出て上手に踊れていました! かわいい振付がとても似合います🫶 […] 続きを読む
『前回の続き』渋谷教室2023-2-26 -no0025-1804 公開日:2024年2月27日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前よりも振り覚えも早くなったし、身体も動くようになりました。 こ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2024-2-27-no0159-2343 公開日:2024年2月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2024-2-27-no0159-1966 公開日:2024年2月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのポジションはトルソーを意識して前足に重心が乗れると更に安定して行きます。 ストゥニューとても良くなりましたよ。 振付も表現力とても素敵なので、 引き続 […] 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2024-2-27-no0159-1966 公開日:2024年2月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 足首トレーニング、セラバンド、ストレッチ、フラットバック、パッセ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 左足の関節が目覚めていくようにご自宅でも本日の足先のトレーニングをやってみて […] 続きを読む
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-2-27-no0028-1799 公開日:2024年2月27日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […] 続きを読む
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-2-27-no0028-1799 公開日:2024年2月27日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […] 続きを読む
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-2-27-no0028-1641 公開日:2024年2月27日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。 続きを読む
「K-POPサビコピチャレンジ 3」新宿教室 2024-2-27-no0175-2057 公開日:2024年2月27日 HIRO先生のレッスンノート リズム取りにてボールチェンジバリエーションの練習をしました!切り返しの練習にもなりますね(^^)前回のサビコピの思い出しにも繋がり、早い音でも踊れる様になって嬉しいです! 続きを読む
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-2-27-0174-2342 公開日:2024年2月27日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はガールズヒップホップのクラスでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付け練習です! 本日はじめましての生徒さんでした! 初回レッスンお疲れ様でした! ダンス上達できるようサポー […] 続きを読む
『本日のレッスン』渋谷教 室2023-2-26-no0025-2336 公開日:2024年2月27日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日のレッスンは休講となりました。 iPhoneから送信 続きを読む
『新しい振り付け』新宿教 室2023-2-25-no0025-1771 公開日:2024年2月27日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 元々習得するのが早く、基礎の飲み込みも早い生徒さんですの […] 続きを読む
『初回レッスン』新宿教室 2023-2-24-no0025-2346 公開日:2024年2月27日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日は初回レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはご本人のご希望でBTSのダイナマイトをやりました。 簡単にアレンジしています。 初め […] 続きを読む
『可動域が広がりました』 池袋教室2023-2-23-no0025-1896 公開日:2024年2月27日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス初心者の方ですが、とても表現力がアップしてきました。苦手 […] 続きを読む
『前回の続き』渋谷教室2023-2-23 -no0025-1833 公開日:2024年2月27日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近はストップする力が出来てきて、ダンスにメリハリがついてきまし […] 続きを読む
『メリハリついてきました 』新宿教室2023-2-18-no0025-1833 公開日:2024年2月27日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近はストップする力が出来てきて、ダンスにメリハリがついてきまし […] 続きを読む
日プ女子!上野スタジオ2024-02-2 7-0034-1665 公開日:2024年2月27日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしたあとは 今話題の日プの曲でのレッスン! 可愛くかっこよく踊りました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > & […] 続きを読む
日プ女子!上野スタジオ2024-02-2 7-0034-1665 公開日:2024年2月27日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしたあとは 今話題の日プの曲でのレッスン! 可愛くかっこよく踊りました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […] 続きを読む
日プ女子!上野スタジオ2024-02-2 7-0034-1665 公開日:2024年2月27日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしたあとは 今話題の日プの曲でのレッスン! 可愛くかっこよく踊りました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […] 続きを読む
「変化に気づく」神戸元町教室2024-02-21-no0053-1733 公開日:2024年2月27日 yuutin先生のレッスンノート 本日も前回の続きの振り付けを行っています。そして本日は4×8覚え、サビ前まで来ることができました! ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションではテンポアップにして行っていま […] 続きを読む
「good boy gorn badのコピーダンス④」 京都出町柳教室2024-02-26-no0111-1995 公開日:2024年2月27日 けいけい先生のレッスンノート こんにちは! けいけいです! 今回も引き続き、TXT “good boy gorn bad” ワンカウントに3個の動きを入れないといけないぐらい早くて、アイソレも入ってたので苦戦! ゆ […] 続きを読む
「good boy gorn badのコピーダンス③」 京都出町柳教室2024-02-26-no0111-1995 公開日:2024年2月27日 けいけい先生のレッスンノート こんにちは! けいけいです! 今回も引き続き、TXT “good boy gorn bad” 頭回しながら、胸のアイソレ入れて足も動かす、この同時進行が難しかったみたいです […] 続きを読む
[リクエスト曲つづき]上 野教室2023-0225-no0080-1619 公開日:2024年2月27日 Ayana先生のレッスンノート 今日はリクエストの続きをやりました。 ラストレッスン!今までありがとうございました! 続きを読む
[リクエスト曲]上野教室 2023-0218-no0080-1619 公開日:2024年2月27日 Ayana先生のレッスンノート 今日から新しいリクエスト曲をしました。 あと一回!よろしくお願いします! 続きを読む
[つづき]上野教室2023-0213-no0080-1532 公開日:2024年2月27日 Ayana先生のレッスンノート 次回の続きをやりました。 早い&細かい振り付け大変ですが、頑張りましょう! 続きを読む
[新しい振り付け]上野教 室2023-0213-no0080-1615 公開日:2024年2月27日 Ayana先生のレッスンノート 今回から新しい振り付けに入りました。 今回も懐かしの曲で!!頑張りましょう。 続きを読む