『ご自身の楽曲①』渋谷教室2025-8-20-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「レッスンノート」の記事一覧
『ストレイキッズ』池袋教室2025-8-19-no0025-2852
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-8-19-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「基本的な動作を忘れない 」渋谷教室2025-08-27-no0179-2577
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本日のレッスンでは、基礎のおさらいを行いました。基本的なダウンやアップはオールドスクールなジャンルをやる上で非常に重要になってきます。ダウンをする時に緩急が入ってしまうとリズムトレーニングの意味がなくなってしまうので […]
「負けのばし！」本八幡教室2025-08-27-no0034-2802
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ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。 自分と向き合いどこを意識するかでかわれます！
「肩甲骨と背骨を意識する 」渋谷教室2025-08-26-no0179-2778
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早く力強いヒップホップの時も流れる動作が入ってきた時に、しっかりと滑らかに見えるように意識しましょう。手は肩甲骨から出すように大きく、ウェーブは背骨一つ一つに意識を向けながら途中で途切れたり流れを変えてしまわないように […]
「単調にならない」渋谷教 室2025-08-26-no0179-2778
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本日も引き続きヒップホップの振り付けを行いました。振り付けに入っているリズムをもう少し意識してみましょう。後半は主にアップのリズムが多いです。アップの時に上ばかりを意識してしまうと、不自然な動きになってしまいます。しっ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-25-no0231-2705
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Number」の続きをやりました！ リズムキープしながら踊れるように頑張りましょう！！ 来月もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-27no0228-2638
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、シャフロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です！本日やったフロアムーブの入りの足の形など課題はあ […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-08-19-no0231-2747
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Deep Sleep Sheep」の振り付けをやりました！ いつもと違った雰囲気の踊りでしたが、楽しんでいただけてよかったです♡！ 次回もよろしくお願いいたします […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-18-no0231-2705
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Number」の続きをやりました！ 徐々にステップに慣れてきましたね🫶🏻🫶🏻 次回もよろしくお願い […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-18-no0231-2670
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレ後、「Say It」をやりました！ メリハリをつけて踊れるように頑張りましょう🔥 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「ベターアップでかっこよく！」本八幡教室2025-08-27-no0034-2583
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基礎を行ったあとは ベイビーモンスターの曲でかっこよいガールズ系の曲に挑戦！ バッドで打つようなところがあるのでそこを体の使い方を伸び伸びできると良いです！
「Le Sserafim Crazy」大宮教室2025-8-26-no0151-2829
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でコピーレッスンを行いました!! コピーレッスンの他にも前回踊っていた振り付けの完成バージョンを自宅で練習してきていただけたみたいでお披露目していただきました!! しっ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-26-no0244-2204
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 約2ヶ月ほどかけて練習してきた曲の振り付けを全て覚えることが出来ましたね！！回数を重ねるごとに踊り […]
｢本日のGIRLS HIPHOPレッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-26-no0244-2738
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本日のGIRLS HIPHOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「HIP HOP」渋谷教室2025-8-26-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 肩周りのストレッチがとてもよく効いていたので、良かったです。 引き続き全体的にストレッチを続けてみましょう。 振付もとても良いです。 次 […]
「コンテンポラリージャズ・まとめ回」池袋教室2025-8-26 -no0050-1579
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こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日はまとめ回でした〜🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付（まとめ） なんやかや最初の方の振付をやってた時から結構時間が経ってし […]
「カラコンウインクレッスン➁」 神田教室 2025-8-13-no0164-2551
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8/13 カラコンウインク 続き 前回のレッスンよりもかなり良くなっていました！ ポーズの振付はしっかり可愛さも見せつつ、ストップも意識しながら踊れていました👏🏻 引き続き堂々と踊れるよう […]
「HOTレッスン」 池袋教室 2025-8-11-no0164-1978
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8/11 この日から新しくルセラフィムさんのHOTを行いました🔥リクエストでいただきました！ 振付自体は単純なものが多いですが、カウントの取り方が難しい楽曲です😓 1人でカウントを数えられ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2029-8-9-no0164-2786
- 公開日：
8/9 呪って呪って 続き イントロ部分の振り入れに入りました！ お尻を細かく動かすところは踵をずっとあげたままにすることがポイントです！ 余計な力が入っていると動かしにくいので、なるべくリラックスした状態で踊れると良い […]
「カラコンウインクレッスン」 神田教室 2025-8-9-no0164-2551
- 公開日：
8/9 カラコンウインク 続き サビの振りを極めました！ 細かい振付に苦戦しながらもたくさん踊り込んで定着させていきました！ 一つ一つの形のストップを意識してキレが加わるとさらに良いです！レベル高い振付ですが最後まで踊り […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-8-26-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 独特なリズム感や細かい手の振りが多く少し難しい振り付けでしたが、振りの吸収やコツを掴むスピードが少しづつ早くなっていて、踊れば踊るほど […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-8-26-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-8-26-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-8-26-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「K POP」新宿教室2025-8-26-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。本日は新曲をみさせていただき、 アクセントの入れ方、コントラクション、上半身の角度など前回よりとても良かったです。 引き続き基礎のサポート […]
「K POP」新宿教室2025-8-26-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。アイソレーションのアームスを意識してくださりありがとうございます。 次回も引き続きバリエーションサポートします。 振付も前回のパート早い音 […]
「KPOPコピーダンス！」渋谷教室 2025-08-26-no0241-2776
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本日はaespaのDirty Workのコピーダンスをしました！前回も行っていましたがステップをしっかり復習しました！たくさんご自身で練習してくださったのがわかり素晴らしかったです✨ありがとうございました！ […]
｢ラストレッスンありがとうございました！｣渋谷教室202 5-8-26-no0168-2748
- 公開日：
2時間連続レッスンの後半です！ Supernovaは、速い部分とゆっくりな部分が混在していてタイミングを掴むのが難しい曲でした！ 特に最初の方にある、両手の手首をパッパッと払ってから胸の前でクロスする振り付けが難しかった […]
「のびのびと！」本八幡教室2025-08-26-no0034-2802
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ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。 自分と向き合いどこを意識するかでかわれます！
｢臨機応変ありがとうございます🥹｣渋谷教室2025-8-26-no01 68-2748
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前回のレッスンから少し時間が空いてのレッスンでしたが、変わらず笑顔で声をかけてくださって嬉しかったです✨️ 今回は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみの流れでレッスンを行いました […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-8-26-no0225-2711
- 公開日：
本日のレッスンはおやすみになりました。 予定ではBE:FIRSTさんのシークレットガーデンをやる予定でした。またよろしくお願いします
「Copy dance」渋谷教室-2025-8-26-no0225-2711
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 予定ではBE:FIRSTさんの曲シークレットガーデンをやる予定でした。 また次回よろしくお願いいたします
「KPOPコピーダンス！」渋谷教室 2025-08-26-no0241-2776
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本日2コマ目で後半の振りの振り入れをしました！2コマ目でDirty Work完成しました！★細かく意識するポイントをお伝えしたのですが、しっかりと一つずつ自分のものにされていて素晴らしかったです！👏&#x […]
「HOUSE基礎ステップ」大阪教室 2025-8-24-no0149-2817
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HOUSE講師の彩世です✷ こんにちはっ🌞 今回は後半1時間のレッスンについての内容です☺️🌱 レッスンの流れ👇 ○ 前回までの復習 ↓ ○ […]
『振り付け』大宮教室2025-08-25-no0178- 2483
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は発表会に向けての振り付けを確認しました✨️曲が早いので何回もやって慣れる練習をしてみて下さい☘️
「house dance基礎」渋谷教室2025-8-26no0058-1440
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Shiba junです。 8/26火曜日予定のlessonは生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-25-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 タンジュや内転筋のトレーニングをしっかり行い、ご理解くださりとても良くなりました。 引き続き振付に取り入れていけるようにサポー […]
「NATTY Sugarcort」大宮教室2025-8-21-no0151-2807
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と決めた曲でサビコピーレッスンを行いました!! 振り付けがいつもより長めで早く細かい部分が多いのでストレッチを短縮して振り付けに集中させていただきました!! 前半部分はとても良 […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-8-25-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振りのおさらい+意識する所や体の角度，手の角度など細かな所を重点的にやりま […]
「JENNIE like JENNIE」大宮教室2025-8-20-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の復習と続きを行いました!! 復習をしっかりとしていただけたので続きに時間を使うことができました☺︎ 踊りたいと伝えられていた部分まで振り落としも終わり踊りきること […]
「aespa Drama」大宮教室2025-8-7-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と一緒に決めた曲でレッスンを行いました!! いつも振り覚えが早くとても驚いています!! 指摘や振り付けのポイントをお伝えするとしっかりと理解していただきすぐに直す事もできとても […]
「JENNIE like JENNIE」大宮教室2025-8-6-no0151-2850
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様が希望された曲でのコピーレッスンでした☺︎ 予習をしてきていただけたのでサビ丸々終えることができました!! サビの続きも希望されたので時間が許す限り振り付けを進め […]