『ダンス基礎』渋谷教室2025-11-7-no0025-2899
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-11-09-no02402097
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お疲れ様です🍵 本日は、新しい曲に入りました！ 「Friend Like Me」という曲を使用して、またいつもとは違う雰囲気のJAZZダンスに挑戦してみていただければと思っています☺ […]
「新」 横浜教室 2025-11-09-0211-2868
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップは、ハイステップ・ローリングスナップ・インディアンステップ・リーボック・クラブ(アップ) ・ポップコーン […]
「ハウスその②」渋谷教室 2025-11-8-no0020-2828
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後半はルーティン化して踊り込みです。とても器用にこなせているので2人で踊り過ぎていまいました・・次回も沢山踊りましょう。
「ハウスその①」渋谷教室 2025-11-8-no0020-2828
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2時間レッスンです。ヒップホップ→ロッキン→ハウスとやって来ました。先ずはgroove感のためのリズム入れと基本ステップで前半終了。
「ハウス基礎練」代々木教 室2025-11-8-no0020-2717
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基本ステップのみの練習となりました。特に苦手なステップは繰り返すしかないですね。今週はかなり練習したので身体に染み込んだと思います。
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2025-11-8-no0247-2843
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2時間連続レッスンでアイドルレッスン、山田涼介さんのSwitchのサビ踊りこみをしました！ 来月もよろしくお願いします！！！
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2025-11-8-no0247-2843
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本日は山田涼介さんのSwitchをやりました！ サビの部分を振り落とししましたがかなり難しかったと思います💦 フルで覚えるの大変だと思いますが頑張りましょ！
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は本番用の振付を、メインに行い、 とても良くなりました。 引き続きメインのパートを中心に合わせていければと思います。 次回も同じ振付をブラッシュアップしましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のジャンプがスムーズにできるようになり、 とても良いです。 引き続きストレッチやアイソレーションを行いながら、次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ピルエットのトレーニングをメインに行いました。 全体的に重心の乗せ方など良くなったので、 引き続き大きく重心移動できるようにサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを、行いました。 手首や肘までの使い方が良くなりましたのでその調子です。 次回も上半身のトレーニングも続けてみて下さいね。
「振り付け」新宿教室2025-11-08-no0186- 2092
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レッスンお疲れ様です！ 本日は、チャチャにWACK（手振り）を入れるを目標にしてレッスンを行いました。 どうしても、手振りだけステップだけとどちらかけしかできないと聞くことが多いですが 克服できます！！ そのやり方は簡単 […]
「ROSE」 代々木教室 2025-11-08-no0217-2553
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お疲れ様です！ 本日は前回の続きを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 サビ前までいけたので、次回はサビまでいきましょう！！
「supernova」 新宿教室 2025-11-08-no0217-2400
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お疲れ様です！本日は前回の続きを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けでした。 1番を終わらせることができたので、2番も頑張りましょう！
カバーダンス！六本木教室2025-11-08-no0102-2810
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本日のレッスンはお休みになりました。 引き続きTWICEさんの振り付けを 行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
Baby.U！渋谷教室2025-11-06-no0102-2049
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11/6のレッスンではリクエストの 楽曲でオリジナルの振り付けを行いました！ 難しいニュアンスの部分もしっかり 踊りこなしていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
What is love?新宿教室2025-11-05-no0102-2331
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11/5のカバーダンスレッスンは TWICEさんの振り付けを行いました！ 難しい振り付けですが1回で 振り落としが終わりさすがでした✨ また次回復習していきましょう！ 再来週もよろしくお願いします […]
S-Class🕺渋谷教室2025-11-04-no0102-2201
- 公開日：
11/4のカバーダンスレッスンは 引き続きs-classを復習し 後半はステップの練習をしました！ 難しいステップの振り付けも しっかり覚えられていて素晴らしかったです＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか […]
未確認領域🛸神田教室2025-11-04-no0102-1814
- 公開日：
11/4のカバーダンスレッスンでは 引き続き未確認領域を行いました！ 難しいパートの復習をメインに 全体的に振りお越しをしました。 また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「自信を持って踊る」渋谷 教室2025-11-08-no0179-2455
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本日も前回に引き続き、Le Sserafimのコピーダンスを行いました。前回よりも慣れて、余裕が出てきましたが振り付けの間が棒立ちになってしまいがちです。顔がずっと正面ではなく、目線は鏡でも首の角度を調整しながら美し […]
This is for 4週目！東京新宿教室2025-11-05-no0102
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今月はThis is for 2番を進めていきます＾＾ 今週は、Aメロからサビの途中までを 進めました！ 難しいフロアーの振り付けや女性らしい 動きもみなさんマスターしていて素晴らしかったです✨ 来週から2 […]
「基礎(ダウン、ウェーブ、ヒット)の動き②」大宮教室 2025-11-08-no0261-2908
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基本ヒットは0→100をイメージして練習してください！！🔥 ・足のヒット 膝の裏を壁に当てるイメージで、膝を少し曲げた状態から一気に後ろに当てます。 実際にレッスンでやったように、家でも壁使って練習すると […]
「基礎(ダウン、ウェーブ、ヒット)の動き①」大宮教室 2025-11-08-no0261-2908
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本日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日は、基礎のダウン、16ビート、体のウェーブ、足のヒット、胸のヒット、腕のヒットをやりました🔥🔥 日に日に体の動かし方が自然になってきて、私も嬉しいです […]
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-11-08-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を練習しました✨️ まだ難しい箇所が残っていますが、最後まで振り落としを進んでしまってから、踊り込みやブラッシュアップをしていきましょう […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2025-11-08-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様でした😊 本日も、USJのダンス「SO BAD」を練習しました！ ホラーナイトは終わってしまいましたが、また来年に向けて頑張っておきましょう😆 音の取り方が難しいですが、何度も踊っ […]
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2025-11-08-no0261
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本日のレッスンお疲れ様でした！ ダンス経験者さんということで、私のオリジナル振付でR&Bのテイストでレッスンしました🤎 曲は今Tiktokでも流行っている、KehlaniのFoldedでした&#x […]
「誤魔化さない」渋谷教室 2025-11-08-no0179-2387
- 公開日：
本日も前回に引き続きヒップホップの振り付けを行いました。踊る時に上下を見てしまう癖があります。自分の姿をしっかり確認できるように、練習する時は目線だけはしっかり鏡を見ましょう。今回の振り付けは裏の楽器の音に当てはめて […]
iveできれいに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2583
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基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2274
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
『本日のレッスン』新宿教 室2025-11-08-no0178-2561
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「シアターダンス」池袋教 室2025-11-7-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回の振り返りを行いながら 振付を仕上げていきました。 次回は新曲もやりながら 上半身や表現力についてもしっかりとサポートさせていただきたいと思います。
「J POP」新宿教室2025-11-7-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にテクニックが向上したので、 その調子で曲を仕上げていければと思います。 本日の動きを練習しつつ、 次回は新曲を振付しますね。
「J POP」新宿教室2025-11-7-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーションを行いました。 全体的なアイソレーションとクラブステップなどを固めまして、とても良くなりました。 引き続き次回も基礎のサポートをやりましょう。
「PLAYBOY②」梅田教室202 5-11-07-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日はアップの後フロアワークに生かすためのトレーニングをしました！なかなかキツかったですが頑張りました❤️🔥 アイソレもいつも通り細か […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-7-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットなど安定しているので、 その調子で降り方に気をつけてみて下さいね。 一曲を通しての完成度が高まりとても良いで […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-7-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 タンジュのつま先の意識がとても良くなりましたね。 引き続きターンアウトを意識してやっていけるようにトレーニングしましょ […]
基礎を大事に！本八幡スタジオ2025-11-07-0034-2871
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基礎をしたあとはヒップホップの基礎を重点に行いました。 体の使い方をしっかりレッスンしました。 ダウンをとりながらなにかをしたり ボックスステップを踏みながら振り付けを行いました。
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-11-7-no0212-2701
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに頭からサビ終わりまでの振りをゆっくりおさらいした後、細かく振りのポイン […]
「Eve, Psyche & The Bluebeard’s wifeレッスン」 池袋教室 2025-11-2-no0164-1978
- 公開日：
11/2 Eve, Psyche & The Bluebeard’s wife 続き 後半の振りに入りました！ 最初の振りはシングルシングルダブル〜を唱えながら動かしていきましょう🤣 […]
「コピーダンス」渋谷教室2025-10-29-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Blue Jeans」をやりました！ 原曲スピードにも追いつけていて素晴らしかったです❤️🔥 次回もよ […]
「コピーダンス」渋谷教室2025-10-27-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、リクエストで「Blue Jeans」をやりました！ 楽しそうに踊っている姿がとても素敵でした！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2025-10-22-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Out The Blue」の振り付けをやりました！ アイソレを取り入れた振り付け頑張っていきましょう❤️ὒ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-11-7-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(勝手にシンドバッ […]