｢サビの振付｣ 上野教室 2025-11-13-no0136-1919
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今日のレッスンでは基礎的なステップの練習をしました。 そのステップを使い振付を進めていきました！ 腰が出せて背中に乗れるようになるとさらによくなります！ また次回も続きます！
「レッスンノート」の記事一覧
BAD LOVE⑤！新宿教室2025-11-11-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBAD LOVEの振付をやってみましたね！ 今日 […]
「ジャズ」池袋教室2025-11-13-no0106-2277
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今日は前回の続きを生徒さんと進めていきました！ 先月とガラッと変えた雰囲気のジャズですが、前回の振りと合わせてとてもキレのある仕上がりになりました✨
「11月のダンスレッスン2」京橋教室 2025-11-10-no0256-28
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2レッスン連続、ありがとうございました！ 反復練習で徐々に体で覚えてきているので、後半の振り付けも一緒に頑張りましょう！曲:春頌 Intro
「11月のダンスレッスン」京橋教室 2025-11-10-no0256-2849
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こんにちは！ 11月のレッスンお疲れ様でした！ 本日も前回に引き続き、ご希望の曲で練習しました！春頌 Intro 復習をメインに進めたので、次回新しいところを進めていきましょう✨
「プリエ」高田馬場教室2025-11-12-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ストレッチは肩まわりのストレッチをメインに進めました。 肩甲骨をほぐすことで肩まわりがスッ […]
「K POP」新宿教室2025-11-12-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、タンジュ、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 全体的にバランスやターンのテクニックが良くなりました。 引き続き基礎もしながらアイソレーション鍛えていきましょう。次回 […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-11-12-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 毎度のことながらしっかり復習ができていて素晴らしい […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2025-11-12-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ここからだんだんと曲が盛り上がって振付も細かくなっていく きっ […]
「プリエ」高田馬場教室2025-11-12-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ストレッチは肩まわりに効くストレッチをしました。肩甲骨をほぐすと肩まわりがスッキリします。 […]
「プリエ」高田馬場教室2025-11-12-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ストレッチは肩まわりに効くストレッチをしました。肩甲骨をほぐすと肩まわりがスッキリします。 […]
「クロスフロア」高田馬場教室2025-11-12-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はアイソレとターンをメインに練習しました。 アイソレは前後の可動域が広がってきたので この調子で続けていきましょう。 左右は骨盤がつられて動かないよ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-11-12-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回はHIPHOPの基礎を詰め込んだコレオを踊り、その中に入ってくるアップやダウン、そしてアイソレをしっかりと使えるように練習していき […]
「ストレッチ」高田馬場教室2025-11-12-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターンのメニューで進めました。 ストレッチは身体をリラックスさせ、緩めるイメージで進みました。 寒い時期になってくると […]
「Girls hiphop振付レッスン！」代々木教室 2025-11-12-no0241-2734
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2コマ目は振り付けを進めました！いつもより長めに進んだのですが、最後までしっかりと踊り切ることができていて素晴らしかったです⭐️12月もよろしくお願いします☃️yu […]
「Girls hiphop振付レッスン！」代々木教室 2025-11-12-no0241-2734
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本日は新しい振りでのレッスンでした！新しくアイソレを2つ練習しました！コブラは結構苦戦するアイソレですがレッスン中にたくさん練習してできるようになりました✨ありがとうございました！yuna
「SEKAI NO OWARI コピーダン ス(水曜クラス)」代々木教室 2025-11 -12-no0239-2889
- 公開日：
🎵課題曲→『Habit』SEKAI NO OWARI 本日から新課題曲に入りました🌎 今日はサビの前半を進めました❣️ 忘年会のパフォーマンスに向けて…頑張りま […]
ガールズそして歌とともに！池袋スタジオ2025-11-12-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。
｢HIPHOP💫🐥｣札幌教室2025-11-6-no0210-2877
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後半にやった振りは、前半部分よりも少し細かい振りでしたが、体重のかけ方やステップの練習など、振りを踊るだけではなく細かいところまで意識しながら練習できました！👍 音で踊るのを何回も練習して、回数を重ねるう […]
｢HIPHOP💛🌼｣札幌教室2025-11-6-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は2時間連続でのレッスンだったので、HIPHOPの振りをやっていきました！ どんどん色んなステップが出来るようになってきていて、そこに足だけじゃなく手をつけてみたり、上半身ももっと大き […]
｢HIPHOP👧💛｣札幌教室2025-11-4-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は明るい曲でHIPHOPを踊りましたが、今までで1番振りを細かくしてみました！ 手足の動きが細かくなっても、しっかり正確に踊れていて良かったです✨️ ステッ […]
｢コピーダンス💠👦🏻｣札幌教室2025-11-1-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTrutHのDon’t be Afraidのコピーダンスをやりました！ 今回やったのは、振り付けというよりも仕草系が多かったので覚えるのもとても早く、振りも繰り返しが多か […]
マグネティック本八幡スタジオ2025-11-12-0034-2802
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基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。
「初回レッスン」渋谷教室2025-10-22-0263-2920
- 公開日：
こんばんは🌙 今日は初回レッスンでした！ 基礎を重点的にやりたいとのことでしたので、振りというよりかは 基礎的な動きと動かし方をゆっくりやって行きました！ 苦手と言っていたのですが、いざやってみると出来て […]
｢kpopレッスン｣渋谷教室2025-11-8-no0247-2780
- 公開日：
本日はkpopレッスンでした！ 初回のレッスンということで、少し簡単めの短いsuper ladyをやりました！ 振り覚えが早く予定の振りよりも多めに行いました！ 次回もよろしくお願いします🙇 […]
「本日のiLiFE!コピー ダンスレッスン(水曜クラス) 」関内教室 2025-11-12-no0239-2897
- 公開日：
本日の「iLiFE! コピーダンス(水曜クラス)」はお休みとなりました。 次回は課題曲の2番の振り入れを進めましょう💖
「J POP」新宿教室2025-11-12-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 腹筋の筋トレきつかったと思いますが、 よくできていました。 引き続きストレッチや基礎を継続しつつ、 次回は続きを振付しますね。
『BTSコピーダンス②』渋谷教室2025-11-4-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『BTSコピーダンス』渋谷教室2025-11-4-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「キックバリエ -後半」新宿教室 2025-10-29-no0175-2057
- 公開日：
後半は、前ノリをベースに キックバリエーションを展開。ステップにグルーヴをつけて(グルーヴを変えて)練習しました！ また日が空いてしまいますが次回もよろしくお願いしますー！
「キックバリエ -前半」新宿教室 2025-10-29-no0175-2057
- 公開日：
久しぶりのレッスンですね！身体の不調もあるとのことなので、前半は基礎ステップに少しアレンジを加えて身体のあたためをしました。
「基礎、KPOP、コピーダン ス」新宿教室 2025-11-9-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！初回レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチ・アイソレーションを行った後、 ILLITのjellyousを行いました！ 振り付けを確認している時に、表情や角度も意識して癖をつけて魅せ方 […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-11-5-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました！ 次はどういう動きをするのか次のことを考えつつ、動きも正確に動けるように意識しまし […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2025-11-11-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエやテクニックを重点的に行い、 とても良くなりました。 引き続きフロアーのテクニック向上と 振付の続きを次回はやっていきましょう。
「KPOP」渋谷教室2025-11-11-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 つま先へのアプローチが良くなり、 アイソレーションの使い方などが クリアーになりとても良いです。 引き続きストレッチしながら 体を温めて […]
「10月神田1回目」神田教室 -2025-10-23-no0257-2910
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お疲れ様でした！本日アイソレ、ウェーブ、ヒットの練習をしました！どれもとても上手でした、これからアニメーションの練習して行きましょう！
フリ完成渋谷教室2025-10-28-no0230-2684
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は米津玄師のIRIS OUTの振り付けを練習していきました。最後にフリも最後まで覚えて早いテンポで練習しました。間違えずに踊りきれるようになってとても良かったと思います。 ありがとうございま […]
早いフリ渋谷教室2025-10-28-no0230-2684
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は米津玄師のIRIS OUTの振り付けを練習していきました。つぎは早いテンポにして練習しました。どんどんテンポに慣れていって踊れるようになっていてとても良かったです。 ありがとうございました […]
振り覚え渋谷教室2025-10-28-no0230-2684
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は米津玄師のIRIS OUTで踊りました。テンポが速いのと、フリも早いのでゆっくりのテンポに変えて練習していきました。前回よりも振り覚えが早くなっていてとても良かったです。 ありがとうござい […]
adiósカバー大宮教室2025-10-26-no0230-2661
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は2レッスン行い、ever growのadiósの続きをしました。最後はサビから繋げて練習しました。前回からの成果が出ていてとても良かったと思います！！ありがとうございました。
adiósカバー大宮教室2025-10-26-no0230-2661
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はever growのadiósのカバーを練習しました。サビ終わりの早いところを中心に練習しました。前回からやっていたので確認と踊り込みができてどんどん踊れるようになっている姿が見られて嬉し […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-10-15-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチとリズムトレーニングを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました！ どこの音に振り付けがハマっているのかを意識して頑張りましょう […]
「ジャズダンス中級・まとめ回✨」池袋教室2025-11-11no0050 -1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです🕺✨ 今日は今回の曲のまとめ回をしました〜^ ^ またラスト撮影もしましたよ🎬 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・基礎トレーニング ・アイソ […]
「KPOP」新宿教室2025-11-11-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチのパートやフロアーでの動きを復習してくださり、とてもスムーズでした。 本日のラストのパートの練習を是非繰り返してみて下 […]
「J POP」新宿教室2025-11-11-no0159-2774
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションのパートやストレッチなど積み重ねている効果が出ています。 次回は引き続きストレッチをしながら振付も続きをサポートさせてい […]
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-11-11-no0239-2754
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🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日のレッスンにて『Rock this Party』1曲が完成しました🎉 次回からSnow Manの新課題曲に入りましょう&# […]