「アイソレーション」新宿教室 2025-06-11-no0220-2737
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レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチとアイソレーションをメインに ゆっくり練習しました。 アイソレーションをおもに行いましたが、 その中で胸のアイソレをメインに練習しました。 実際に動いていて、胸の動きが気になった […]
「レッスンノート」の記事一覧
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-06-11-0034-2732
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基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 2025年5月21日(水) 19:37 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
慣れる代々木教室2025-6-11-no0230-2759
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こんにちは、ののはです。 本日は、アイソレとターンの練習からしました。jazzで使われる体を引き伸ばす感覚を掴むためにもアイソレをやりました。ターンはだんだんダブルも回れるようになっているのであとはスポットを意識してやっ […]
「HIPHOP振付！」代々木教室 2025-6-11-no0241-2734
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今日から新しい振りになりました！前々回から練習したクラブステップも使いながらの振付です🌟 どんどん覚えるのが早くなってきていて素晴らしいです！💖 ありがとうございました！yuna
本日のダンスレッスン西国 分寺教室2025-6-11-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日のダンスレッスンはお休みになりました。今日は前回からやっている振りの続きや、筋トレなどの体づくりをやる予定でした。次回、やっていきましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-11-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、パッセトレーニング、アイソレーション振付を行いました。 全体的なストレッチやプリエがとても安定していて良いです。 引き続き膝の向きに気をつけていただきながら […]
かっこいいガールズヒップホップ！本八幡スタジオ2025-06-11-0034-2583
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基礎を行ったあとは かっこいいtwiceのmomoのソロ曲をすすめました。 体幹必須なので鍛えながらもかっこいい振り付けを行いました。 2025年5月21日(水) 17:04 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
「本日のコンビ②」新宿教室 2025-6-11-no0175-2057
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後半は、重み、ボディチェンジ、グルーヴを使ったコンビネーションに挑戦！理解力が高まっているので どんどん実践で染み込ませていきましょうー！
「本日のコンビ①」新宿教室 2025-6-11-no0175-2057
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前半は、アイソレーションにて身体の使い方を更に深めて、リズムに応用。「動く」だけではない「グルーヴ」を基礎リズムにて練習！
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-6-10–no0234-2731
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個人レッスン最後という事で、少し難易度の高いレッスンに挑戦して貰いました。 やって見たかったステップをレクチャーして貰いました。またレッスンに興味あったら是非またよろしくお願い致します。
『i-dleコピーダンス』新宿教室2025-6-11-no0025-2466
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-11-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『TWSコピーダンス』池袋教室2025-6-10-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『基礎ステップ練習』渋谷教室2025-6-6-no0025-2626
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-6-no0025-2770
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]