「基礎(ダウン、ウェーブ、ヒット)の動き②」大宮教室 2025-11-08-no0261-2908
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基本ヒットは0→100をイメージして練習してください！！🔥 ・足のヒット 膝の裏を壁に当てるイメージで、膝を少し曲げた状態から一気に後ろに当てます。 実際にレッスンでやったように、家でも壁使って練習すると […]
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「基礎(ダウン、ウェーブ、ヒット)の動き①」大宮教室 2025-11-08-no0261-2908
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本日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日は、基礎のダウン、16ビート、体のウェーブ、足のヒット、胸のヒット、腕のヒットをやりました🔥🔥 日に日に体の動かし方が自然になってきて、私も嬉しいです […]
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-11-08-no0240-2749
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お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を練習しました✨️ まだ難しい箇所が残っていますが、最後まで振り落としを進んでしまってから、踊り込みやブラッシュアップをしていきましょう […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2025-11-08-no0240-2264
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お疲れ様でした😊 本日も、USJのダンス「SO BAD」を練習しました！ ホラーナイトは終わってしまいましたが、また来年に向けて頑張っておきましょう😆 音の取り方が難しいですが、何度も踊っ […]
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2025-11-08-no0261
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本日のレッスンお疲れ様でした！ ダンス経験者さんということで、私のオリジナル振付でR&Bのテイストでレッスンしました🤎 曲は今Tiktokでも流行っている、KehlaniのFoldedでした&#x […]
「誤魔化さない」渋谷教室 2025-11-08-no0179-2387
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本日も前回に引き続きヒップホップの振り付けを行いました。踊る時に上下を見てしまう癖があります。自分の姿をしっかり確認できるように、練習する時は目線だけはしっかり鏡を見ましょう。今回の振り付けは裏の楽器の音に当てはめて […]
iveできれいに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2583
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基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2279
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2274
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
『本日のレッスン』新宿教 室2025-11-08-no0178-2561
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「シアターダンス」池袋教 室2025-11-7-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回の振り返りを行いながら 振付を仕上げていきました。 次回は新曲もやりながら 上半身や表現力についてもしっかりとサポートさせていただきたいと思います。
「J POP」新宿教室2025-11-7-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にテクニックが向上したので、 その調子で曲を仕上げていければと思います。 本日の動きを練習しつつ、 次回は新曲を振付しますね。
「J POP」新宿教室2025-11-7-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーションを行いました。 全体的なアイソレーションとクラブステップなどを固めまして、とても良くなりました。 引き続き次回も基礎のサポートをやりましょう。
「PLAYBOY②」梅田教室202 5-11-07-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 本日はアップの後フロアワークに生かすためのトレーニングをしました！なかなかキツかったですが頑張りました❤️🔥 アイソレもいつも通り細か […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-7-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットなど安定しているので、 その調子で降り方に気をつけてみて下さいね。 一曲を通しての完成度が高まりとても良いで […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-7-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 タンジュのつま先の意識がとても良くなりましたね。 引き続きターンアウトを意識してやっていけるようにトレーニングしましょ […]
基礎を大事に！本八幡スタジオ2025-11-07-0034-2871
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基礎をしたあとはヒップホップの基礎を重点に行いました。 体の使い方をしっかりレッスンしました。 ダウンをとりながらなにかをしたり ボックスステップを踏みながら振り付けを行いました。
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-11-7-no0212-2701
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに頭からサビ終わりまでの振りをゆっくりおさらいした後、細かく振りのポイン […]
「Eve, Psyche & The Bluebeard’s wifeレッスン」 池袋教室 2025-11-2-no0164-1978
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11/2 Eve, Psyche & The Bluebeard’s wife 続き 後半の振りに入りました！ 最初の振りはシングルシングルダブル〜を唱えながら動かしていきましょう🤣 […]
「コピーダンス」渋谷教室2025-10-29-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Blue Jeans」をやりました！ 原曲スピードにも追いつけていて素晴らしかったです❤️🔥 次回もよ […]
「コピーダンス」渋谷教室2025-10-27-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、リクエストで「Blue Jeans」をやりました！ 楽しそうに踊っている姿がとても素敵でした！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2025-10-22-no0231-2670
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Out The Blue」の振り付けをやりました！ アイソレを取り入れた振り付け頑張っていきましょう❤️ὒ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-11-7-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(勝手にシンドバッ […]
チャールストン②！新宿教室2025-11-5-no0042-2866
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました！ 今日は前回に引き続きチャールストンというステップをや今までの復習やってみましたね！定期的に復習も行っていきましょう！
音を聴く！渋谷教室2025-11-4-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！振付を覚えたら、音をしっかり聴くことを意識しましょう！
メリハリ②！渋谷教室2025-11-4-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！動きは止めも大切です！緩急をつけてメリハリを付けましょう！
「KPOP レッスン」 三条教室 2025-11-6-no0244-2273
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 数回のレッスンを重ねて、サビを覚えましたね！！身体にしっかり染み付いた踊りでした！！ 次は、新しい […]
「KPOP レッスン」 三条教室 2025-11-6-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 三条教室 2025-11-6-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ ２度足の動きは慣れるまで難しいですが、最後まで挑戦し続けて出来るようになりましたね！！ 次は、新し […]
「KPOP レッスン」 三条教室 2025-11-6-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 三条教室 2025-11-6-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ しっかり音を聞いて、踊れていました！身体の角度も意識できていました！ 次は、新しい曲の振り付けを進 […]
「K POP」新宿教室2025-11-6-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のように足首ストレッチ入れてみてください。 全体的にアイソレーションの動きが良くなったので、引き続き基礎もサポートしつつ、 次回は新 […]
「ヤングアダルトでロック②」梅田教室 2025-11-6-no0250-2902
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前回に引き続き、生徒さんが好きなマカロニえんぴつの「ヤングアダルト」に合わせた振り付けでレッスンしました。 前回は、ロック、トゥエル、ポイントというロックダンスによく出てくる動きをしました。 これに加えて、今日はノック（ […]
「流れ」新宿教室2025-11-06-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 新しい振付に入りました。 体幹が重要となる振り付けになります。 軸が飛ばされないよう意識して踊っていきましょう。長い振り […]
「基礎トレ」新宿教室2025-11-06-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエのアップはつま先の伸ばし方を意識しました。甲を高く伸ばしていきましょう。 […]
「足捌き」新宿御苑教室2025-11-06-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は復習をしてラスト踊り込みをしました。 クッペ等の細かい足捌きを中心に練習しました。 慌てずに […]
「house dance基礎」渋谷教室2025-11-6no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日のlessonは生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「前回の続きとパドブレ」 大阪教室 2025-10-31-no0149-2817
- 公開日：
こんにちは✴︎ HOUSE講師の彩世です🤗🌿 11月にも入り肌寒くなってきましたね！ 寒い時期は急に身体を温めないように じっくりストレッチやアップをして 準備運動を […]
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-11-6-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『アリアナグランデ』新宿教室2025-11-5-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ヒップホップ基礎』渋谷教室2025-11-4-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]