「ダブル」神田教室2024-03-14-no0108-2300
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはダブルを中心に練習しました。 左ダブルは回りづらいですがしっかりスポットを […]
「レッスンノート」の記事一覧
「軸と勢い！」京都河原町 教室2024-03-14-no0111-1824
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Greatest Showman “this is me” ターンの練習しました。 ターンの最後ポーズはカチ […]
「ITZY開始！」西日暮里教室 2024-3-14-no0112-2010
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は本日から新しくITZYの曲です！ 前回からがらっと雰囲気が変わりましたが、原曲でサビ前半まで倒せました👏 次回続きよろしくお願いしますǶ […]
「単純だからこそもっと意識して！」京都河原町教室2024-0 3-14-no0111-2334
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、Aina LokeyBoi “U an Me” 今日はダウンをひたすら練習。 アイソレだけを動かす時(練習のとき)は、動いてるのに振り […]
「MANIACのコピーダンス②」京 都河原町教室2024-03-14-no0111-2195
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、VIVIZ “MANIAC” サビ前までいきました。 片足に体重乗せて、反対の足はチョン。 この時、膝を内に入れ […]
「POP」渋谷教室 2024-3-13-no0181-2140
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今回は前回に引き続き、弾くPOP。そして、音への当て方についてレッスンさせて頂きました！ 音の当て方については、同じステップをしながら音に合わせて、強弱、スローなど変わった音の当て方をすると、自分のレパートリーが増えるの […]
「アイドルダンスレッスン」札幌教室 2024-3-13-0189
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本日のダンスレッスンは、 ストレッチ→筋トレ（二の腕、腹筋）→アイソレーション→振り付け 本日は、少しハードに！❤️🔥 アイドルには、体力も必要なので、 少し応 […]
「3D」新宿4丁目教室2024 -3-13-no0172-2136
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はリクエストいただいていた、 3Dの曲で振り付けを進めて行きました！ 今日やったステップは、 ①ナスティ ②フリーキーディッキー ③スミーズ でした！👣 色ん […]
『振り付け完成』浦和教室 2024-03-13-no0178-2299
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レッスンお疲れ様でした！ 今日で振り付けが完成しました✨️最初はダウンやアップをメインでレッスンを行っていましたが基礎も慣れて難しい振り付けもその日中に踊ることができるようになりました！ […]
「基礎girls」新宿2024-03-13-no0163-2321
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今日からまた新しい曲での振り落としに なりました☺︎ 今回はちょっとしたトレンド動画でも 踊っていけるような振り落としになっています。 最初は困難だった箇所も挑戦して、 後半はあと少しのところまできました。 […]
「girls基礎」渋谷2024-03-13-no0163-2281
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前回の続きを振り落としでやっていきました☺︎ ボディウェーブ頭からお尻までが 綺麗に通せるようになってきました。 お尻からのときはお腹を通す事を 忘れずにやってみて下さい。 レッスン後半では胸を張る事を意識 […]
「早振り！」2024-3-13-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ いつも通り、ストレッチ→筋トレ→振り付けの順で進めました。 3月に入ったので新しい振り付けをしました。 今回やった振り付けは靴でも裸足でも踊れる振りなので、いつもよりhiphopよりな動きも入って […]
「最強ツインテールレッスン」 新宿教室 2024-3-11-no0164-2103
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3/11 後半です！ AKB48さんの最強ツインテールを行いました👧💕 最初のジャンプのタイミングが難しかったですね😹 いろんな手の形が出てくるので指先まで意識してハキハキ […]
「君はスパークルレッスン➁」 新宿教室 2024-3-11-no0164-2103
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3/11 君はスパークル 続き💫 前回躓いていた部分もしっかり練習してきてくれて完璧に踊れていました👏🏻 首の角度も工夫してくれてよりアイドルっぽい踊りに近づいたと思います […]
「ガールズヒップホップレッスン➁」 赤坂教室 2024-3-11-no0164-2333
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3/11 前回レクチャーさせていただいた振付の続きを行いました！ 前回の範囲、とってもお上手に踊れていました！！ プラスアルファで膝をしっかり使って腰から落とすこと、アイソレを意識して踊ることなどもう一回り大きく踊れるよ […]
「TWICEさん『Cry for Me』」神田教室 2024-03-13-no0176-2180
本日のレッスンはお休みとなりました。 レッスン予定内容 ・Cry for Me ラスサビまで
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-13-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、呼吸、リズムトレーニングを行いました。 息の吸い方や表現共によくなりました。 課題曲についてもしっかりと出来ていたので、 新曲を仕上げていきましょう。 原曲に近づけていけるのを目標に […]
「ラストMEGAVERSE」 新宿教室2024-3-13-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね！ 腹筋が全部できるようになっててびっくりしました！頑張りましたね& […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-03-13-n0185-2295
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こんにちは！ 本日はJAZZレッスンでした🌼 いつもの基礎と、追加でタンドュを行いました！ つま先の扱いが慣れるまで難しいですが、 がんばっていきましょう！ また、立ち方(ポジション)の名前もお伝えしまし […]