「Top of The World振りコピレッスン➂」池袋教室 2023-9-17-no0164-2087
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後半です！ ポーズのところから振り入れしました！ ポーズからのジャンプは止め→高くジャンプを意識して身体を動かしてみてください☝🏻 基礎練が徐々にできるようになってきているので、自分が思って […]
「レッスンノート」の記事一覧
『kpopダンス』池袋教室2023-09-28-no0095-1869
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は体作りと基礎練行いました。 前回から練習してます振付に入ってきました、クラブステップができるようになっていて、本当に素晴らしいです。 今日はプラスでサイドウォークが入ってきて。大変難し […]
『ダンス基礎』新宿教室2023-09-28-no0095-2120
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は普段通り基礎練から入りました。 リズムとるのがまだ難しいみたいですが、あまり考えすぎず、言ったところに1個ずつやってみてください。 そうすれば、慣れてくるとは思います。 本日もお疲れ様 […]
『kpopダンス』大宮教室2023-09-28-no0095-2116
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お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎練しつつ、普段通り筋トレも行いました。 またリズトレを、すこし難しく行いました。 胸を入れながらリズム取る練習です。そうする事で、奥行きが出るようになり、ダンスもより変わってきます […]
「ハウスルーティン②」渋 谷教室2023-9-28-no0020-1969
- 公開日：
今週は引き上げと両足指でリズムをコントロールする練習です。最後に上半身から流れる様にステップに繋げて踊り込みしました。
「基礎練習」六本木教室 2023-9-2 7-no0180-
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こんにちは！なぎです！ 昨日はレッスンありがとうございました。 昨日のレッスン内容はこちらでした。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング(ダウンとアップ) ↓ 振り付け 基礎の […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-09-2 8-no0064-1606
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、リズムアイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付を行いました。 月末なので最後の仕上げ！ 原曲のテンポで踊れるようにまずはゆっくり […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-9-28-no0157-2110
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日は腰のアイソレーションをキープしながら上半身を動かしました。 行きにくい方向は腰が反対周りになりがちなのでずっと同じ方向に回すのをキープできるように集中して練習してみ […]
GirlsHIPHOPレッスン🩰渋谷教室2023-0 928-no0102-1841
- 公開日：
本日のGirlsHIPHOPレッスンでは、 生徒様のリクエストでIUさんの Bbibbiを使用したオリジナルの振り付けを 行いました＾＾！ ラストのレッスンだったので、 振り付けを長めに、いつもと同じく 楽曲の歌詞の意味 […]
リズムレッスン☺︎渋谷教 室2023-0928-no0102-2169
- 公開日：
本日のHIPHOPレッスンでは、 BTSさんのdynamiteのサビ部分の 振り付けのリズムを正確に 踊れるよう、リズムトレーニングをしました！ 振り付けのリズムに沿って足踏みや クラップで、リズムを正確に刻めるよう 繰 […]
ウェーブ縛りのフリース タイル池袋教室2023-09-28-no0087-1570
- 公開日：
今回のセッションでは、ウェーブ縛りでおこなってみました。 縛りを付けると、いろんな普段出てこない踊りが出てくるので練習としてはとても良いと思います！ iPhoneから送信
「背中」高田馬場教室2023-09-28-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンは背中の筋肉を意識する練習をしました。 背中の筋肉が使えると腕がブレずに回れるようになります。 […]
「Top of The World振りコピレッスン➁」池袋教室 2023-9-17-no0164-2087
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9/17 Top of The World 前半です！ 前半は基礎練を中心に行いました！ アイソレーションがかなり上達していました🥲👏🏻 ゆっくりで大丈夫なので動かせる範囲 […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-09-28-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニュー予定でした！ 次回は振付復習をしましょう。
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り（ down） 基礎ステップ・対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレ ッグ、パドブレ、シャッフル・コンビネーション」渋谷教 室2023-9-28no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフルを組み合わせてコンビネーションを踊りました。対角線ステップの2パターン目をルーティ […]
Seven②！渋谷教室2023-9-22-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はJUNGKOOKさんのSevenをレクチャーしました！ 次回は2番サビを練習してみましょう！
ステップ集！渋谷教室2023-9-22-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、色んなステップをやりたいとのことだったので、8種類のステップを練習しました！ ジャンルバラバラのステップなので、一つ一つリズムを捉えながら動けるようになるとい […]
アップの形を整える！六本木教室2023-9-22-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとのリクエストがあったのでリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はアップの基本形を丁寧に練習しましたね！ゆっくり慣れていきましょう^ ^
フリーク②！渋谷教室2023-9-22-no0042-2069
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、フリークという動きが出てきましたね！身体を振り子のよ […]
「振り直し」横浜教室-2023-9-28-no0157- 1915
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日重点的にやった振りの所はリズムは一応アップとダウンになります。 変にボディーウェーブを通そうとせずカウントを長く使ってアップもダウンを線で繋いであげるイメージで踊りましょ […]
「K-POPレッスン」新宿教室2023-9-28 -no0093-1766
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日は久々にBTSの「Dynamite」を踊っていきました♪♪ ウォーミングアップをした後、早速振りの練習に入りました。 かなり久々でしたが振りをしっかり思い出して原曲の速度までしっかり […]
「ダウンをもっかい意識」 京都河原町教室2023-9-28-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、百足 韻マン “オオカミ” ダウンが甘くなってきてるのでもう一回基礎を意識して。 私と動きが違うなと思って観察してると、全体 […]
「ごめんねFingers crossedレッスン➃」池袋教室 2023-9-17-no0164-1978
- 公開日：
9/17 ごめんねFingeres crossed この日のレッスンでは前回の復習メイン＋少しだけ振りを進めました！ 前回入れた振りの、手を上から下に下ろしながら上半身を下げるところはギリギリまで身体を残して最後に一気に […]
「Turn Up The Musicレッスン➇」渋谷教室 2023-9-16-no0164-1975
- 公開日：
9/16 Turn Up the Music ブラッシュアップでした！ 長いことやってきた振付が前回で振り完したので、この日はひたすら踊り込んでアドバイスをさせていただき、ブラッシュアップの時間に充てました！！ 素早く重 […]
「インフルエンサーコピーレッスン➇」渋谷教室 2023-9-16-no0164-2074
- 公開日：
9/16 インフルエンサー 後半です！ インフルエンサーのサビ前部分の振りを行いました！ この日入ったパートはとにかく手振り！です！ 今までたくさんお伝えしてきた、指先まで力を入れる、腕から指先まで綺麗に見せることがとに […]
「インフルエンサーコピーレッスン➇」渋谷教室 2023-9-16-no0164-2074
- 公開日：
9/16 基礎練＋インフルエンサー復習 前半はいつものように基礎練と前回の範囲の復習をしました！ アイソレーションは徐々に動かせるようになってきていらっしゃいます！可動域は小さくて全然大丈夫なのでまずは他の部分を確実に固 […]
「ETAコピーレッスン」新宿教室 2023-9-15-no0164-1976
- 公開日：
9/15 NewJeans ETA🕛 生徒様リクエストで、NewJeansさんのETAを行いました！ 人数揃えて完コピされるということで移動含め空間を意識しながら振り写しさせていただきました！ 前回行った […]
「Left&Rightレッスン」新宿教室 2023-9-15-no0164-2123
- 公開日：
9/15 hiphopレッスン 前回やっていたInto Youブラッシュアップをし、時間が余ったのでSEVENTEENさんのLeft&Rightを行いました！ Left & Rightはニュアンスがとても […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2023-9-28-no0093-1918
- 公開日：
「本日のダンスレッスンはお休みとなりました。」 前回と同じくStray Kidsの「CASE 143」を練習予定でしたがまた次回練習頑張っていきましょう！
「Heart Shakerの完コピ①」京都河 原町教室2023-9-28-no0111-2195
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、TWICE”Heart Shaker” 完コピしたいとのことだったので、サビからやっていきました。 踊りが硬いので力を抜くようアド […]
「チョコレートメランコリーレッスン」新宿教室 2023-9-15-no0164-1954
- 公開日：
9/15 生徒様リクエストで≠MEさんのチョコレートメランコリーを行いました🍫 わたしもこの曲が大好きなので一緒にできて嬉しかったです☺️ 振り覚えは早くなってきているので、慣 […]
「kpopコレオレッスン」新宿教室 2023-9-14-no0164-2103
- 公開日：
9/14 この日のレッスンはお休みになりました。 サマーチョコレート続きと、あたらしくKPOPコレオを行う予定でした。またよろしくお願いします。
「LOVE DIVEレッスン」池袋教室 2023-9-13-no0164-2001
- 公開日：
9/13 LOVE DIVE この日のレッスンからIVEさんのLOVE DIVEを行いました！ この曲は手振りが細かく、リズム取りが難しい振付だと思います！！ 手振りと足のステップのリズムが違う振付のところはカウント意識 […]
「CHEER UP TWICE」札幌教室 2023-9-27-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! ですが生徒様が足を怪我して来られたので、上半身だけで腰から上だけを振り落としして踊りました!! 怪我をしたのにレッスンに来てくれて […]
「 BE:FIRST Milli-Billi⑤」札幌教室2023-9-27-no0151-1829
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は⑤という事で振り落としが完全に終わりました!! ストレッチを短くして残りの振り落としや復習をメインに今まで0.75の速度で踊っていたのを原曲でひたすらに踊りました!! この曲は本当に […]
「LE SSERAFIM Eve, Psyche & the Bluebeard’s wife②」札幌 教室2023-9-27-no0151-1987
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②という事でサビの振り落としが全て終わり0.75の速度でひたすら踊りました!! 復習をしてから残りの部分を振り落としましたが曲の雰囲気や踊りの感じをなんとなくでもわかっているとすごく […]
『ボーカルダンス』上野教室2023-09-27-no0095-2083
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです 本日から別曲にはいりました。 早くて、イントロ部分でしたので、カウントが難しかったと思いますが、擬音でまずは覚えましょう！ そうすればダンスの順番は覚えやすくなります。その後、どんどん音にはめ […]
『LOCKダンス』池袋教室2023-09-27-no0095-2165
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎練、筋トレを行いつつ、レッスン行いました。アイソレだいぶ動かせるようになってきたので、今度は可動域広くするために、さらに前後左右に伸ばしていきましょう。 毎日すればするほど、可動域 […]
『LoCK基礎』高田馬場教室2023-09-27-no0095-1781
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです 本日は久々のレッスンでしたが、基礎練行いました。 今日はキックウォーク、スキーターをメインに行いました。 ロックダンスは膝を高く上げた方がカッコよく踊れるようになりやすいです。 本日もお疲れ様 […]
「2周ターンも回りきってルーティン完成！」新宿教室2023-9-27-no0092-1629
- 公開日：
本日は今月最後のレッスンでした！ 前回が2日前だったのでリズムトレーニングは短めに、 胸を回すアイソレーションとダウンの組み合わせを練習🌻 前回特訓したスライドステップやターンを沢山使い、 Ἳ […]
「バーレスクレッス ン」六本木教室 2 023-09-27 no 0048
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション ウォーキング リズムトレーニング コンビネーション
「キッズ体験レッス ン」六本木教室 2 023-09-27 no 0048
- 公開日：
今日は4歳の男の子の体験レッスンでした！ 私はキッズクラスをいくつか持っているのと、 幼稚園にカリキュラムで教えに行ってるのもあり 対応には慣れてます^_^ 今日の男の子はとっても元気な生徒さんでした！ 頑張りました^ […]
「ダンス基礎レッスン 」六本木教室 202 3-09-27 no 0048 2174
- 公開日：
アイドル目指している生徒さんの ダンス基礎レッスン！ どんどん上達していき嬉しいです 頑張りました^ ^ 今日のメニュー ストレッチ リズムトレーニング コンビネーション
「ジャズダンス」新宿教室 2023-9-27-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付もとても良くなっておられました。 体の向きやリズムの取り方難しかったと思い […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-27-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションで部分的に使うことがとても上手になっているので、この […]