「TWICE」 渋谷教室2024-2-14-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首左右に動かす際少しだけ顎を引きな […]
「レッスンノート」の記事一覧
「JAZZレッスン」渋谷教室 2024-02-14-n0185-2295
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こんにちは！ 本日のレッスンは、前回の基礎の復習を行いました🌼 ターンはなかなか難しい技ですが、前回よりもよくなっていて、生徒様の努力の成果が見られました！ また、振り付けは前回の続きを行いました！ 少し […]
「筋トレ•girls簡単な振り落とし」渋谷2024-02-12-no0163-2281
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KaEです❁ 音のノリ方、お尻の使い方が良くなりました。 もっと音にノって大丈夫です☺︎❤︎ アイソレ首は小さく左右にスライドが みえてきたのではっきりできるように していきましょう。 筋トレ […]
「HIPHOP改善点」渋谷2024-02-12-no0163-2090
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KaEです❁ ご要望の改善点をやっていきました。 見直しができるように 細かく動画にした箇所もあるのでご活用下さい。 大きく手を伸ばす、や大きく踊る事が クリアになってきています。 早いカウントのところも 落ち着いて踊る […]
「基礎レッスン」豊水すすきの教室 2024-2-13-0189
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こんばんわ！MikuFです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は、 ストレッチ→アイソレーション→基礎練習（ステップなど）の内容でした！✨ ダンスは何踊るのにも基礎がとても大事なので、 内容に取り入れま […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-02-13-no0085-1883
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今回も有難うございました！！ ・腰と胸のリズム ・体の見せ方 マニアック気味でした。 腕を使いやすくするために、脱力の練習をしてみてください。 体の見せ方はイメージを変えるだけで板についてくると思います。 また楽しみにし […]
「Soulダンス基礎」新宿2024-02-13-no0085-1760
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今回も有難うございました！ ・ワーム ・ステップ ・振付 今日はステップの時のちょっとした体の角度がミソだったのかなと思います。 お腹から上を固定するような感じで、後ろの手は引くようにしてやると感覚が掴みやすいかなと思い […]
「コピーレッスン2」 渋谷教室2024-2-13-0174-2268
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後半は生徒さんと イントロとアウトロの 振り付けを作成していきました！ 機械音が入ってるので キャッチーな振り付けの中にも 少しロボットのような振り付けになりましたね！ 踊り出してからは手振り音ハメになるので 早いですが […]
「コピーレッスン」 渋谷教室2024-2-13-0174-2268
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です！ 本日は生徒さんの課題曲を行いました！ 今回はアイドルの可愛い系統の曲でしたね！ 前 […]
「K-POPサビコピチャレンジ 2」新宿教室 2024-2-13-no0175-2057
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アイソレーションのコンビネーションで応用に繋げて、サビコピ実施です！簡単な振付に見えても基礎ベースの動きが多いですね いろんなバリエーションの動きに慣れていきましょうー！
「強化」 六本木教室 2024-2-13 -no0180-2203
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本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸 強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ 強化 […]
「初カバーダンス完了！」 秋葉原教室2024-02-13-no0168-2111
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 遂に1曲目のカバーダンスが終わりました！がんばりましたー！ὄ […]
「基礎見直し」渋谷教室2024-02-1 3-no0179-2285
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本日は、アイソレーションと基礎を見直しました！胸を動かす時に少し重心がずれてしまうのと首と背中が前に行きがちなので要注意△ 腰が上がりがちなので楽せず丁寧に頑張りましょう！！！ 本日もありがとうございました！ iP […]
「HIPHOP応用part2」渋谷教室2024-02-09-no0179- 2221
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前回と比べてアクセントがついてきたのと、振り付けの中でアイソレーションをうまく使えるようになってきました！ またもっと色々なアイソレーション、グルーヴを使えるように日々音楽に乗せて限界まで動かしてみましょう！！！次回 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-2-13-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-2-13-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-2-13-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「体幹トレーニング」渋谷 教室2024-02-08-no0179-2285
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足腰と体幹を鍛えるトレーニング方法を行いました！アイソレーションをする時にどうしても楽をしてしまいがちなのでしっかりと重心を下にして鍛えながら頑張っていきましょう！ また振り付けは次までに覚えて、少しでも良くすること […]
「応用HIPHOP」渋谷教室2024-02-06-no0179-2221
- 公開日：
色々なジャンルの基礎から得たスキルを活かした、応用HIPHOP！ アイソレーションもだいぶ使えるようになってきて◎さらにスキルアップできるように、音楽を聴いて早どりにならないように意識しましょう！！！本日もありがとう […]
「Le Sserafim完成✨」新宿ハウス 教室2024-2-13-no0112-2164
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こんばんは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はLe Sserafim！ 前回までにサビが終わったので今回はイントロです！ イントロ〜サビが完成しました👏 次回はラブダイブです🫶
「サビに突入！」池袋教室 2024-02-12-no0168-2322
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・ガルヒというメニューでした！ アイソレーションは、かなり滑らかに動かせているので、その調子で続けましょう！ […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-02-03-no0053-1663
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 本日は前回のおさらいと続きを行う予定でした。次回は少し間が空いてしまいますので基礎は控えめに、前回行った16ビートで踊ると言うことをおさらいしていきたいと思います。
「Soloコピーレッスン➂」 池袋教室 2024-2-7-no0164-2001
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2/7 Solo続き 後半の振り付けに進みました！振り数が多く、カウントの取り方も難しく苦戦しました🥲 女性らしく綺麗に踊れてきていらっしゃるので引き続き頑張りましょう！ ありがとうございました […]
｢シャムロック｣ 新宿教室 2024-2-13-no0136-1877
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今日は新たにシャムロックの練習をしました。 やはりつま先に乗るのは難しいですが 形はできていました！ 体重移動の感覚を掴めるともっとやりやすくなります！ また次回も練習していきます！
MORA MORA②！渋谷教室2024-2-9-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日は2番のAメロの振付を途中までやってみましたね！次回も続きをします！
オールドマン！渋谷教室2024-2-9-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインに行いました！まずはアイソレーション、次にリズムトレーニング、最後にオールドマンというステップを使ってルーティーンを作りました！ リズムをしっかり […]
If I Ain’t Got You④！六本木教室2024-2-9-no0042-2232
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はアリシア・キーズさんのIf I Ain’t Got Youの振付をレクチャーしました！ 今日で振り付けは完成ですね！次回からは踊り込みをしていきましょう^ ^
アイドル12！新宿教室2024-2-8-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ お客さんを意識したパフォーマンスを心がけていきましょう！
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2024-2-12-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は2番まで完成しましたね！ 素晴らしいです！！ 月二回のレッスンなのに 生徒さん毎回忘れずに しっかり […]
「MGAVERSE」 新宿教室2024-2-12-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 筋トレ本日は腹筋とお尻の筋トレを行いました！ ジワジワ来る腹筋と Boss Bichでやるお尻の筋トレ […]
「aespa」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2173
- 公開日：
aespaのSAVEGE！ 本日はラストSAVEGEでしたね！ 振り付けは進まずに踊り込んでいきました！ サビ前の振り付けかなり細かく 振り数も多いので苦戦したと思います！ この曲はかなり難易度高いので 覚えて踊れただけ […]
「Teeth」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2271
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 前回伝えた箇所、 さらに磨きがかかってましたね！ 腕を交互に動かす使い方 […]
「aespa」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッ […]
「ハウスステップアップ② 」渋谷教室2024-2-12-no0020-1969
- 公開日：
後半はアイソレーションを意識した身体の使い方でファーマーを繰り返し練習。2時間レッスンなので充実した内容となりました。
「ハウスステップアップ① 」渋谷教室2024-2-12-no0020-1969
- 公開日：
2時間レッスンです。前半は肩や腕の自然な使い方を練習。省エネでGROOVE感が出せるようにしていきましょう。
「お試しレッスン」秋葉原 教室2024-2-12-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性やリズム感とてもいいので、 アイソレーションを鍛えると更に素敵になります。 振付も難しいステッ […]
「今流行りの」神戸元町教室2024-02-03-no0053-1920
- 公開日：
続いての時間は振り付けは進みました。 アイソレーションを多用する振り付けで、早速 細かい胸のアイソレーションを使いながらサイドステップをしていきます。 いっぺんには無理だと思ったのでまずは簡単な足のステップ、手の動きから […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-12-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先のトレーニングは本日のものを多くご自宅にてやってみて下さいね。 筋トレもきついもの多めでしたがよくやって下さいま […]
ジョングクseven!本八幡スタジ オ2024-02-12-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとに BTSジョングクのsevenという曲に挑戦！ そして手振りのところを 丁寧にはっきりと出せるとすごく見てるほうも伝わります！
「ダンスレッスン」横浜教室 2024-02-11-n0185-2310
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました。 本日は、前回の基礎の復習と、振付の続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「BoA 『Sweet Impact』イントロから1サビまで撮影」赤坂教室 2024-02-12-no0176-2213
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は今まで練習を積み重ねてきた『Sweet Impact』のイントロからサビまでを、踊って撮影してみました！ ライブのBoAさん […]
「ナンバーネタ！」 教室 2024-1 -18-no0183-2131
- 公開日：
今回はナンバーの振りをやらせて頂きました！ いつもとは違うテイストの振りでしたが、 気持ちよく踊って頂き、自分も楽しかったです！ 振り覚えはとても早いと思うので、シルエットだったり、細かいアイソレを使いこなして いけ […]
「telephone」 新宿教室 2024-2-12-no0180-2313
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です。 アイソレーションの基礎がばっちりで、早い振り付けですが振り覚えなどもナイスでした✨ 次回 […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-2-12-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、アイソレーション、フロアー振付を行いました。 コンテの体の使い方以前よりとても良いです。 フロアの使い方等も良いので、バリエーション増やしていけ […]
「田原俊彦さん『ごめんよ涙』間奏部分」本八幡教室 2024-02-12-no0176-2225
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『ごめんよ涙』の間奏部分をやってみました！ 独特な振りが続いていることと、イントロアウトロと同じ曲調なので、イントロアウトロ […]