「つま先とカカトと」池袋教室 2025-3-15-no0175-2245
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筋トレのあと、本日は足先に特化してグルーヴに繋げました! つま先とカカトへの体重移動は難しいですが様々なステップや動きに必要なのでいろいろな形からアプローチかけていきましょうー!! 筋トレが役立ってますね(^^)
「レッスンノート」の記事一覧
「振り付け」新宿教室2025-03-15-no0186- 2092
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レッスンお疲れ様でした！ 本日はどのジャンルでも使う大基礎のアイソレを用いてチャールストンと合わせリズムを変え音楽に合わせ自分なりにリズムを変えての練習をしました！最初はゆっくり丁寧に練習をする事によりどんな早い音楽にも […]
「ダンスホールイントロ」 横浜教室 2025-3-9-no0191-2261
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ありがとうございました。 今日もご希望で2時間続けてのレッスンでした。 前半は ストレッチをして振り付けイントロ部分をやりました。 振り付けは Mr.s Green Appleのダンスホールをやりたいとの事だったのでこち […]
「基礎練」新宿教室 2025-03-15-no0220-2696
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レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、振り練習を行いました。 アイソレでは、首と胸の動きに苦戦されていたので入念に練習しました。ゆっくりのリズムはできているのですが、早くなると戸 […]
「コンテンポラリージャズ・全身運動の日…」池袋教室 2025-3-15-no0050-1579
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ後半部分をやりました✨めちゃくちゃ全身運動で汗かけたとのことで良かった😂🤍 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-3-15-no0212-2701
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振りのおさらいをしてから新たに振り入れを入れました！ 前回やった所はカウン […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-03-15-no0113-1858
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本日はベーシックな動きメインでレッスンさせていただきました！1年前だったらこんなにすぐに原曲スピードでできなかったけど、できるようになったとご自身の成長を感じていただけたようで良かったです！また次回もよろしくお願いします […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-15-no0106-2479
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今日は新宿でレッスン、ジャズ要素強めで踊っていきました🩰 カウントより音に合わせるような振り付けだったので、何度も音を聴きながら身体に馴染ませていきました☺️ ありがとうござい […]
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-3-10-no0212-2640
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れで「Heidi Montag」の「I’ll Do It (Sped […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-03-15-0034-2779
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年3月14日(金) 14 […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-03-15-0034-2274
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年3月14日(金) 14 […]
「ゆっくりダンス」赤坂教室 2025-03-13-no0220-2579
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本日もレッスンお疲れ様でした。 まだ持病による体調不良が続いているということだったので 本日も身体を軽く動かす程度の内容を実施しました。 ストレッチを長めにとり、硬い部分を集中して 取り組みました。 ストレッチもダンスを […]
「ダンスホールAメロ」 横 浜教室 2025-3-9-no0191-2261
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後半はダンスホールのAメロを行いました。 かなり細かくリズムのとり方も難しくて とても苦戦していましたが 好きな曲なのとやりたかったというのも相まって 一生懸命着いてこようとしてくれました！！ 次回はサビまで行ければと思 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-14-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ジャンプのパートやターン共に良くなってきました。 今回の確認した振付は表現力が問われるとのことでしたので、上半身の練習を多くしながら、 世界観が出せるよう […]
「シルエットを綺麗に」渋 谷教室2025-03-14-no0179-2577
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今回はヒットを打たずにシルエットに重点をおいた振り付けを行いました。手足の軌道と形、伸ばすところと曲がるところをまずは無機質なシルエットを意識して動かしましょう。また、上半身と下半身がバラバラにならないよううまく連動さ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
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後半1時間では、振り付けを進めていきました！ 今回はモアナの主題歌を使っての大きな振りが盛りだくさんの踊りでした🦋 なかなか大きく体をふったり回したりする事もないので、思いっきり動かせてスッキリでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
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今日は渋谷で2時間連続のレッスンでした✨ だんだん暖かくなってきて動きやすい気温ですね！ 冬で固まりがちだった身体を、今日もストレッチしっかりまでスタートしました！
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-14-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足の使い方などとても良くなったので、 引き続きストレッチしてみて下さいね。 振付もかなり安定していたので […]