「K POP」高田馬場教室2025-8-18-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肋骨の動きについてしっかりと解説させていただき、ご理解くださり、ありがとうございます。 引き続き基礎のサポートもさせていただきますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、サークル・自転（2Step・パドブレ）・コンビネーシ ョン」渋谷教室2025-8-18no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も前回に続き基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、サークル・自転 […]
「振り付け」横浜教室2025-08-18-no0186- 2746
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レッスンお疲れ様です！ 本日はSKEETER RABBIT（スキーターラビット） を新たにお教えしました！ 明日で最後のレッスンとなりますが総まとめでロングなフリを踊るので頑張りましょう🔥
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-8- 18-no0213-2658
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今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。
「HIPHOP」教室2025-08-18-0246-2772
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本日もレッスンお疲れ様でした。 今日はクラブステップをやりました。 足の使い方が難しいですが、覚えてダウンやアップをまぜて応用して行けたらと思います！ Himesho
「ジャンピンスプラッシュ💧💦」心斎橋教 室2025-08-17-0206-2635
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レッスンお疲れ様でした。 今日はアップの後、フラットバックを噛み砕いて進めていきました。感覚を少しずつ少しずつ、、掴んでいきましょう🫧 プリエもかなり良くなってきたのでこちらも感覚整えていきましょう！ 前 […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-08-17-no0240-2564
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お疲れ様でした😊 本日は、1サビまで振り落としが完成しました👏 最後にはクラブステップやチャールストン等の足を使うステップを入れました🦵 細かい動きになるので、重心をかける […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2025-08-17-no0240-2812
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本日はお疲れ様でした！ meです✨️ 本日も、Snow Manさんの｢LOVE TRIGGER｣を覚えていきました！ 手のウェーブを使う場面がありましたが、関節を滑らかに使っていけるように一つ […]
「ユニバダンス！」 神戸元町教室 2025-08-17-no0240-2264
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meです！本日はお疲れ様でした✨️ 本日はユニバのポケモンダンスをコピーしてみました😊 キャッチーな振り付けで、周りの人と踊ってみても楽しそうですね！ 今回はポップコーンという […]
「創作」 神戸元町教室 2025-08-17-no0240-1684
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お疲れ様です！ 本日は、サビ部分を進めていきました。 曲自体が早いので、振りを作る際には取る音を絞った方が全体的に見た時にまとまった印象になると思います。 全ての音や歌詞を取ろうとしてしまうとごちゃごちゃと見えてしまうの […]
Ho!サマー🌻六本木教室2025-08-17-no0102-2810
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本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きhoサマーを復習し 音をだんだん早くして練習しました！ どんどん音に合わせて踊ることができていて 素晴らしかったです＾＾ また明日もよろしくお願いします🙇 […]
Jellyous☺︎原宿教室2025-08-16-no0102-1924
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昨日のGirlsHIPHOP レッスンでは、 ILLITさんのJellyousを使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 曲に合わせた可愛らしい振り付けと ステップを組み合わせた今回もテンポの速い 振り付けですが頑張 […]
「初回レッスン」巣鴨教室 2025-8-17-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！🌼 今日のレッスンはウォーミングアップ→ストレッチ→プリエの順で進みました。 初回のレッスンだったので、今後の方向性をしっかりお話 […]
「本日のレッスン｣原宿教室 2025-08-17-no0222-2643
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、軽くアイソレ、振り付けの順で進みました！ 今日もたくさん踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「All for youコピーダンス」心斎橋教室 2025-8-17-no0250-2841
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前回は引き続き、リクエスト曲のジャネット•ジャクソンのAll for youのコピーダンスレッスンを行いました。 肩と胸のアイソレーションを行った後、２つを組み合わせた動きを基礎練習で行いました。 振り付けに出てくる複雑 […]
「whiplash✨」札幌教室2025-8-17-no0252-2838
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は基礎練習の後に、リクエストのwhiplashを踊りました！✨ 前回より踊りに自信もみられ、楽曲も得意な動きに合っていて凄く良かったです！👏 この調子でいきまし […]
「jellyous」渋谷教室2025-8-17no0219-2648
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 アイリットの流行りのダンスをやっていきました✨ 足の動きが高速でとても難しかったですがその中に手振りや顔を振る動作などをゆっくり練習していきまし […]