「RIIZE Siren」大宮教室2025-7-10-no0151-2807
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲のサビコピーレッスンを行いました!! 振り覚えが早くサビ全てレッスン内に原曲で踊りきることができました!! 少し振り付けに苦戦が見られましたがレッスン内で克服ししっかりと踊る […]
「レッスンノート」の記事一覧
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-7-13-no0159-2768
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にターンアウトの意識やつま先、 よくなってきました。 股関節の柔らかさや腿の裏ターンなど、さらに強化していければと思います。 次回 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 後半のアイソレーションに関しては次回もう一度やってみましょう。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回よりも膝の使い方やダウンの取り方良くなりました。 引き続き次回もストレッチサポートしますね。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習のうえで続きを行い、 とても良かったです。 ラストパート難しいので復習の上で次回続きを行います。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-7-13-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的に足もとの捌き方などとてもよいのでその調子です。上半身の腕のくせもなくなってきています。 次回もしっかりと基礎やりましょう。
「楽せずステップを踏む」 渋谷教室2025-07-13-no0179-2767
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本日もコピーダンスレッスンを行いました。前回に加えて、覚えるステップが増えてきましたが早いステップほど重心移動がとても重要になってきます。開いて閉じるというシンプルな動作でも、体重がどこにあるのか、どのくらい上下するの […]
「Drop」渋谷教室2025- 7-13-no0172-2782
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした✨ 今日もリズムトレとアイソレの復習、生かした振り付けを進めました！ 今日はボックスステップと胸のアイソレで回していただくのを実践いただきました！ また来週以降続きを進 […]
「New genes-Tell me 」 札幌教室2025-7-13-no0252-2825
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レッスンお疲れ様でした！🙌 今日はNew genesさんのTell meを踊りました！ 左右別の動きが難しい振りですがしっかり踊れていました！ 前回、前々回の曲も踊りましたが、練習を頑張っているのが伝わり […]
西国分寺教室2025-7-13-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日は初めて腕の筋トレをしました。体をしっかり鍛えて踊りやすい体を目指していきましょう。振り付けは前回の続きをしました。フロアに入ったりなど動く範囲が大きいのでどんどん慣れていきましょう。 […]
「ジャズダンス中級①」池 袋教室2025-7-13no0050-1379
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 暑い！笑 今日から新しい曲に突入しましたー🌞 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 初めてやる、なかなかア […]
早いフリ西国分寺教室2025-7-13-no0230-2 660
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こんにちは、ののはです。 本日は筋トレ、アイソレをしてから新しいフリをやりました。アイソレはどんどん慣れて大きく動かせるようになっていてとても良かったです。新しい振り付けは動きはやったことあるものが多いと思うけど、曲が早 […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-07-13-no0113-1858
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本日は新しい動きをさせていただきました！ゆっくりですが、グルーヴ感が必要な動きだったため少し上半身の使い方が難しかったと思いますが、また次回も復習できればと思います！
「課題」 横浜教室 2025-0211-2753
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ部分です！この曲は楽しさを出しつつハッキリと […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-13-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがスムーズになり、 とても良かったです。 中盤の足のパートはまずは足だけで練習してみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-7-13-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。肩のストレッチなどを強化したので、 しっかりとアイソレーションができていました。 引き続きヒップについて次回もしっかりと解説のうえでリズムトレ […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-07-13no0228-2483
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、トップロックの応用や前回のレッスンでやったフロアの6,3,2,の復習から一歩など練習しました！ 本日はありがとうございました！ またよろしくお願いします🙏dz […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-7-13-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUNK […]
「見られている意識」渋谷 教室2025-07-13-no0179-2387
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本日のレッスンは、ただソロで踊るのではなく人に見られながら踊る意識をして行いました。止まる動きの時に手が動いてしまったり、カウントを刻んでしまったにすると遠くからでも悪目立ちしてしまいます。また、曖昧なところを誤魔化さず […]