「振り付け続き」 横浜教 室 2025-7-12-no0191-2420 公開日:2025年7月25日 かすみべいびー先生のレッスンノート ありがとうございました! 本日も ①ストレッチ ②筋トレ ③振り付け を行いました。 とても飲み込みが良く振り付けが最後まで終わったので 細かく見ていきました。 次回様子を見て少し振り付けをたそうと思います!! ありがと […] 続きを読む
「新しい振り付け」 横浜 教室 2025-7-11-no0191-2420 公開日:2025年7月25日 かすみべいびー先生のレッスンノート ありがとうございました! 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③振り付け を行いました。 今月でラストと言うことで応用や今までやってきたものをベースに振り付けを作りました。 飲み込みが早く良かったです! 次回続きを行います! […] 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-7-25-no0159-2597 公開日:2025年7月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 引き続きターンなどのトレーニングを続けてみましょう。 次回は続きを振付していきますね。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-7-25-no0159-2597 公開日:2025年7月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 タンジュのつま先や膝についてとても良くなりました。 引き続きストレッチ、アイソレーションなどを通して基礎を身につけていきまし […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-25-no0159-2086 公開日:2025年7月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットの上半身は本日のようにやってみてくださいね。 ピケも良くなりました。 次回は振付の続きをやってみましょう。 続きを読む
「リズム」上野教室2025-07-25-no0108-2478 公開日:2025年7月25日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは可動域を広げる為、スタンスも広くすることを意識しました。この調子で可動域をどん […] 続きを読む
「繋ぎを意識する」渋谷教 室2025-07-25-no0179-2577 公開日:2025年7月25日 otoha先生のレッスンノート 本日はヒップホップの基礎的なルーティンを行いました。曲調的にも元気というよりも滑らかなイメージのため、体の軌道を途切れさせないように意識してみましょう。手の動きや体重のかけ方が非常に重要です。少し8の字を意識しながらア […] 続きを読む
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-7-25-no0212-2763 公開日:2025年7月25日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振りのおさらいをしてから新しい振り入れに入りました💭 前回 […] 続きを読む
「LOCK’IN」代々木教室2025-7-17-no0198-2126 公開日:2025年7月25日 かりそ先生のレッスンノート こんにちは!かりそです。 この日は、これまでやってきた振り付けの応用とソロ練習を行いました! 振り付けを早く覚えるためには、「カウントで動きを理解→口に出しながら復習→音楽でつなげる」の3ステップを意識することがとても効 […] 続きを読む
「LOCK’IN」代々木教室2025-7-16-no0198-2126 公開日:2025年7月25日 かりそ先生のレッスンノート こんにちは!かりそです。 今回はテンポの早い楽曲に合わせて、ベーシックな振り付けに挑戦しました! スピード感のある中でも、基本の動きを崩さずリズムに乗っていくのがポイントでしたね。 上半身と下半身がバラバラになってしまう […] 続きを読む
「LOCK’IN」代々木教室2025-7-3-no0198-2126 公開日:2025年7月25日 かりそ先生のレッスンノート こんにちは かりそです。 この日はストレッチを中心に、股関節と肩甲骨まわりの柔軟性を高めるレッスンを行いました。 これら2つの部位はダンスの可動域に大きく関わる重要なポイントです。 股関節は“骨盤を立てる意識”と“股関節 […] 続きを読む
「LOCK’IN」代々木教室2025-7-2-no0198-2126 公開日:2025年7月25日 かりそ先生のレッスンノート こんにちは!かりそです。 この日はアイソレーションを重点的にトレーニングしました。 特に「首のアイソレーション」にフォーカスし、首だけをしなやかに動かす感覚をじっくり掴んでいきましたね。 アドバイスとしては、首だけを動か […] 続きを読む
「click」池袋教室2025-7-25no0219-2523 公開日:2025年7月25日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日は2時間のレッスンお疲れ様でした✨ また宜しくお願いいたします🙇 続きを読む
「click」池袋教室2025-7-25no0219-2523 公開日:2025年7月25日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスン有難うございました😊 clickの続きを行なっていきました! 振り付けの細かいシルエットや重心や動線を細かく合わせていきました!! 最初よりも意識することができていてとても良か […] 続きを読む
「KーPOP振り入れ」 神戸元町教室 2025-07-25-no0240-2749 公開日:2025年7月25日 me先生のレッスンノート お疲れ様でした! meです^^ 本日も、KPOPコピーダンスを練習しました✨️ 1倍でサビを通して踊れたので、曲の初めを振り落とししました! 初めは素早く腕を動かすような動作が多いので、キレを […] 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-7-25-no0019-1428 公開日:2025年7月25日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(RYUSEI)→25分、今日 […] 続きを読む
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-07-25-no0108-2156 公開日:2025年7月25日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。 続きを読む
「ジャズダンス基礎・2時 間目/振付」池袋教室2025-7-24-no 0050-1485 公開日:2025年7月24日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです! 2時間目は、ずっとやってきた振付を今日でラストにするべく踊っていきましたー🕺✨ 振付もしっかり覚えているし、一つ一つの動きはしっかりできています […] 続きを読む
「ジャズダンス基礎・テク ニック」池袋教室2025-7-24-no0050-1485 公開日:2025年7月24日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです^ ^✨ 今日は都合により2時間連続だったので、1時間目はテクニック練習にしました! 本日のレッスン内容(1時間目) ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・ア […] 続きを読む
「HIPHOPレッスン」新宿教室 2025-7-24-no0247-2827 公開日:2025年7月24日 F.uuフウ先生のレッスンノート こんにちは!F.uuフウです! 初回レッスンお疲れ様でした! 本日はHIPHOPレッスンを行いました。 基礎の首と胸のアイソレを細かく行い、ダウンとアップの違いとチャールストーンというステップをやりました。 次回は復習と […] 続きを読む