「TOXICレッスン」 池袋教室 2026-2-24-no0164-2474 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/24 順番前後すみません。 生徒様リクエストでブリトニー・スピアーズさんのTOXICを行いました! 前半はサビ前の部分まで振り入れしました! ただその場で歩く振付も身体の角度とアップダウンを意識しながら雰囲気を出して […] 続きを読む
「ZOOレッスン」 池袋教室 2026-2-28-no0164-2625 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 ZOO 振り完しました! とても速く細かい振付でしたが復習してきてくださりとても上手に踊れていました✨ 音取りが細かい振付が多い中、落ち着いて音をよく聴きながら丁寧に踊ることができていて素晴らしい […] 続きを読む
「ROSEでコピーダンス」心斎橋教室 2026-2-28-no0250-2841 公開日:2026年2月28日 大橋朱里先生のレッスンノート 生徒さんのリクエストでHANAの「ROSE」でレッスンしました。 腰のアイソレーションが大切なので、基礎練習をしっかりと行いました。 体の曲線が見えるように動くことで女性らしさが出ることをお伝えしました。 次回はこの続き […] 続きを読む
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 後半です!踊り込みました🔥 強弱と姿勢、どうしたら振りと振りの繋ぎの部分が繋がって見えるかを研究していきました! 何度もビデオを撮ってチェックして改善できていました!素晴らしかったです✨ あ […] 続きを読む
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 前半 大声ダイヤモンドを行いました! 繰り返しの振りやちょっと違う振りが混ざっていて頭も身体も使いましたがしっかり集中して取り組んでくれました! 後半に続く 続きを読む
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-2-28-no0159-2972 公開日:2026年2月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のウェーブやバットマン良くなりましたね。 引き続きストレッチをしながら 上がるようにサポートしますね。 次回は新曲を振付します。 続きを読む
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-28-no0159-2837 公開日:2026年2月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続き次回も本日の振付を、行ったうえで、 続きのパートを振付していきますね。 続きを読む
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-28-no0159-2837 公開日:2026年2月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチにて柔軟性とても良いですね。 引き続きストレッチとアイソレーションを、強化していきましょう。 続きを読む
「ジャズダンス」新宿教室 2026-2-28-no0159-2497 公開日:2026年2月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートしっかりブラッシュアップできましたね。 引き続き次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「ジャズダンス」新宿教室 2026-2-28-no0159-2497 公開日:2026年2月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、筋トレ、ダンジュを行いました。 内転筋にしっかりとフォーカスすることができ、 とても良かったです。引き続き次回も立っているものもやっていきましょう。 続きを読む
「ジャズダンス」新宿教室 2026-2-28-no0159-2497 公開日:2026年2月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節の動き良くなりましたので、 引き続きフロアーのストレッチを続けてみましょう。 続きを読む
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-2-28-no0266-2994 公開日:2026年2月28日 Kurumi先生のレッスンノート こんにちは! Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 先週の振り付けの続きの振り入れでした! 少し難易度の高い速いステップが入っていましたが、まさかの2人ともすぐできました […] 続きを読む
『KPOPコピー』渋谷教室2026-2-28-no0025-1804 公開日:2026年2月28日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりライクジェニーのコピーダンスです。 難しい振り付けですが徐々に苦手を克服しております。本日もありがとうございました 続きを読む
『コピーダンス②』渋谷教室2026-2-28-no0025-2684 公開日:2026年2月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […] 続きを読む
『コピーダンス』渋谷教室2026-2-28-no0025-2684 公開日:2026年2月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […] 続きを読む
『基礎練』渋谷教室2026-2-28-no0025-2899 公開日:2026年2月28日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、ステップ練習の順でレッスン致しました。 ステップはお好きなアーティストの振り付けからピックアップして一つずつ練習しています。 一つずつできることが増えております、素晴らしいです。また宜 […] 続きを読む
「コピーダンス🧤💚」札幌教室2026-2-28-no0210-2254 公開日:2026年2月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNCT UのBaggy Jeansのコピーダンスの続きをやりました! 今回はサビの後半部分の振りを練習しました! 一番最初に練習した振りと体の使い方は一緒だったのでスムーズに振り落と […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-2-28-no0210-2659 公開日:2026年2月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスをやりました! 今回の振りはすごく難しい動きがあったわけではないですが、リズムを取りながらだったり、肩を細かく動かす振りがあって […] 続きを読む
「コピーダンス✨🌌」札幌教室2026-2-27-no0210-2718 公開日:2026年2月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はASTROのAfter Midnightのコピーダンスの続きをやりました! 今回練習した部分は、カウントで覚えるよりも曲の裏の音を特に意識して聴きながら踊りました! ステップを踏む時 […] 続きを読む