「アイドルダンス」新宿教 室2026-3-3-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日は新曲を、行い、 最初から通せたので素晴らしいです。 アイソレーションのパート次回もサポートしますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「timelesz 『Steal The Show』 コピ ーダンス」大宮教室 2026- 3-3-no0239-2754
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🎵『Steal The Show』timelesz 本日から新課題曲に入りました🎧 今日はサビの振り入れを進めました🎶 次回は1番Bメロを進めましょう！
「アイドルダンス」新宿教 室2026-3-3-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な腰のアイソレーションがとても良かったです。 次回はウェーブもやりましょう。
「安室奈美恵 『Body F eels EXIT』 コピーダンス」新宿教 室 2026-3-3-no0239-2925
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🎵『Body Feels EXIT』安室奈美恵 本日はイントロ前半の振り入れを行ないました💋 あともう少しで1番が完成！！次回もイントロ前半の練習を進めていきましょう✨
「lulu.④」大宮教室 2026-03-03-no0221-2760
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 今回は床技を復習して、最後まで振り入れをしまし […]
「アイドルダンス」名古屋 教室 2026-3-2-no0272-3017
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こんにちは！HANAEです！ 初レッスンお疲れ様でした👏✨事前に振りを入れて来てくださっていたので、魅せ方を中心にレッスンさせていただきました！また次回もよろしくお願いします☺ […]
「本日の【推しの子】 『Bのリベンジ』アニメソ ングダンスレッスン 休講」西葛西教室 2026 -3-3-no0239-2959
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本日の「【推しの子】 『Bのリベンジ』 アニメソングダンス」 at 西葛西教室はお休みとなりました。
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-02-26-no0231-2984
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、ステップ練習をしました！ 前回よりスムーズに踊れていました🔥 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「アイドルダンス」新宿教 室2026-3-2-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがよりダイナミックになり、 とても良かったです。 引き続き次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-3-2-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエにてお尻の意識などとても良くなりました。 引き続きインナーの筋トレを続けて、 ポーズが決まるようにサポートさせていただきますね。
「k-popカバー hands up」高田馬場教室2026-3-2-no0237-2964
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今日から新しい振り付けで、MEOVVのhands upのサビをやりました🐉✨ 速い振り付けなので、じっくりやっていきます！次回に続きます♪
「HIP HOP」高田馬場教室2026-3-2-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日より新曲を行い、とても良かったです。 ダウンに気をつけてやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」高田馬場教室2026-3-2-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションの強化、 手首の動きやアームス下半身との繋げ方なども行い、とてもよくなりました。 引き続き基礎もサポートしますね。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、2Step＋捻り バックタップ・コンビネーション」渋谷教室2026-3-2no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、2Ste […]
「3個」 横浜教室 2026-03-02-0211-2960
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、横ノリ・ヒールアップ・縄跳びステップを行いました！！ 胸のアイソレーションや膝のバネをしっかりと使いながら体 […]
「King & Prince 『HEART』 コピーダ ンス」川崎教室 2026-3 -1-no0239-2894
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🎵『HEART』King & Prince 本日のレッスンにてラストまでの振り入れを完了しました🎉 今はゆっくりver.で練習しているので、次回から速度を少しずつ早めながら練習して […]
「HIP HOP」秋葉原教室2026-3-1-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続き次回もこちらの続きをやりながら、 続きをサポートさせていただきますね。