「ロックかっこよく2！」 渋谷教室 2020-6-07-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、2時間でしたので、この時間は、クールダウンをしたあと、ロックダンスの振り付けに入りました。前回のレッスンの練習をしてくれていて素晴らしい！
「レッスンノート」の記事一覧
「ロックかっこよく！」渋 谷教室 2019-6-07-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、ロックダンスの基礎練習を行いました。
「体験レッスン」渋谷教室 2020-6-07-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをした後、ジャズの用語説明などをして、簡単な振り付けを行いました。改めて、今後とも宜しくお願い致します！
「初めてのロック2！」渋 谷教室 2019-6-06-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、2時間でしたので、この時間は、クールダウンをしたあと、ロックダンスの振り付けに入りました。ゆっくりな曲でやってますが、最初は難しいです！カッコよく踊れる […]
「初めてのロック1！」渋 谷教室 2019-6-06-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、ロックダンスの基礎練習を行いました。
「かっこいいk-pop！」渋谷教 室 2019-6-04-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、基礎を練習をしたあと、あたらしい振り付けに入りました！また次回も頑張りましょう^_^
「ロックダンスかっこよく ！」渋谷教室 2019-6-04-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けのつづきに入りました！また次回も頑張りましょう^_^
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-30no 0048 1371
- 更新日：
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 月6レッスン本日で終了。 この期間スタジオが休館で習いにいけず、 6月からの再会に合わせて、 今日が最後の […]
「完コピレッスン 」渋谷 2020-5-30 no 0048 1311
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 完コピレッスンの 今日は前回の復習のみで先には進めてませんが、難関なフリを今日もマスターしました(^_^) […]
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-30 no 0048 1214
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category AYA先生のレッスンノート 生徒さんもマスク着用してもらい！ 十分な距離感をもってレッスンをしました^_^ 前回のストレッチが気に入って頂き本日も長めのストレッチからのダンスレッスンでした。 ストレッチ […]
「ダンス基礎③」渋谷教室 2020-6-3-no0020-1365
- 公開日：
アイソレーションに時間をかけました。後半踊りながら上半身を柔らかく使えるように何度も練習。ポイントは肩と胃から下の流し具合です。
「細やかな部分も素敵に踊 る^ ^」渋谷スタジオ2020-6-3-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入りました〜！ パッと止める動きや、 下へストンと腰を落とす振付などが入っているので、 細やかな部分も格好良く踊れるようにしていきます^_^ 次回は復習をして […]
「丁寧に踊る♪」渋谷スタ ジオ2020-6-3-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) まずはアップやアイソレーションで体を温めてから踊っていきました。 そして今日から新しい振付に入ります^ ^ 優しいものではあるのですが、 ステップが忙しなく変わっていくので、 まずは前半 […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-5-31-no0050-1342
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こんにちは！ 講師のyu-kiです！ ５月のレッスンは休講となりました。 レッスン内容 ストレッチ→アップ→振付 まだまだ油断ならない状況ですが、6月こそレッスンできることを祈って…！ 元気でお会いしましょうっ！
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-5-31-no0050-1342
- 公開日：
こんにちは！ 講師のyu-kiです！ ５月のレッスンは休講となりました。 レッスン内容 ストレッチ→アップ→振付 早く終息するといいですね。。。 ６月こそレッスンできますように…！
「久しぶりのk-pop2」渋谷教室 20 20-6-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 2時間レッスンでしたので、コンビネーションをしました！twiceの新曲でノリノリダンス^_^クールダウンも行い、いい汗かいて良かったです！！また次回も楽しみにしております […]
「久しぶりのk-pop2」渋谷教室 20 19-6-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 2時間レッスンでしたので、コンビネーションをしました！twiceの新曲でノリノリダンス^_^クールダウンも行い、いい汗かいて良かったです！！また次回も楽しみにしております […]
「久しぶりのk-pop1」渋谷教室 20 19-6-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は久しぶりのレッスンでした！アップストレッチ、筋トレをしたあと、アイソレプリエもしました。
「HOUSE DANCE・アイソレーション とリズム、基礎ステップ」 渋谷教室2020-06-01-no0058
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こんにちはShiba junです。 本日のレッスンは体幹コントロール、アイソレーションを中心にリズムを取りながら基礎ステップを一つ。繰り返しdownのリズムを続け、身体のコントロールも滑らかに出来てきました。次はステップ […]
「ミュージカル練習♪2」 新宿教室2020-05-29-no0047-1339
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンはミュージカル練習と思いきや、 まさかのKPOPを致しました´`* 動きがとても大きく動けるようになってきたのでKPOPの振り写しもさくさく進みました！ […]
「5月の最終レッスン」千 葉教室2020-5-31-no.0049-1309
- 公開日：
こんにちは！asacoです。 本日は5月の最終レッスンでした。 胸のアイソレーションに加えて、ウェイブの練習も始めました。 リズムにのる事に重点においた動きを練習しました！ また来月も一緒に頑張りましょう(^^) iPh […]
「ガールズヒップホップ2 」渋谷教室 2019-5-31-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、2時間でしたので、この時間は前回の続きの振り付けをたっぷり行いました！とてもかっこよくなりましたね！次回から新しい振りに入ります。
「ガールズヒップホップ1 」渋谷教室 2019-5-31-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、基礎練をたくさん詰め込みました。ポージングがかっこいいと素敵に見えますね！
「モーニング娘になりきる ！」渋谷教室 2019-5-31-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、前回の振り付けのつづきにはいりました！どんどん素敵になります^_^
「呼吸と動き」天王寺教室 2020-05-30no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描いたり 足のリズムを加えたりしました。 普段は音楽を作って歌うアーティスト志 […]
「リズムトレーニング強化 」天王寺教室2020-05-29-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングで 気になってた膝の使い方を説明したあと アイソレーションしながらリズムトレーニング強化、 クラブステップのおさらいをし […]
【ヒップホップジャズ】新 宿スタジオ2020-5-30-no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップジャズで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付 […]
「ヒップホップ振り付けラ スト！2」渋谷教室 2019-5-30-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、後半は振り付けの練習に入りました！ 今日でラストでした！次回からはまた新しい振り付けに入りたいとおもいます！
「ヒップホップ振り付けラ スト！」渋谷教室 2019-5-30-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、また新しいステップの練習をしました！はやくなると難しいですが、どんどん良くなりましたね^_^
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-5-29-no0028-1195
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、ウータン・スマーフをレクチャーしました。 最後は曲で何度も […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-5-29-no0028-1260
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 振り付けは一通り終わったので軽く復習を何度かやって、チャールストンを […]
2時間韓国まつり！新宿ス タジオ2020-05-31-no0034-1229
- 公開日：
2曲やる予定でした ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスン > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
カタオモイ！②高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今回はカタオモイという曲の振付の続きをしました！ 振付は間違えても全然大丈夫なので、気持ちを込めて、自分にしかできないダンスをすることが大切です＾＾ 次回は別の振付をします！では！
「ジャズヒップホップレッ スン！！」渋谷教室 2019-5-29-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、ピルエットターンの練習をしました。今日から新しい振り付けに入りました！また次回も頑張りましょう！
カタオモイ！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ 身体の軸を感じながら余計な部分を動かさないことがポイントです。 次回は続きをします！では！
FIRE！①高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのFIREという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ 早いですが、身体の軸をぶらさないことがポイントです。 次回は続きをします！では！
Pompeii！渋谷教室2020-5-28-no0042-1368
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ ハッキリと動きの質が変わる瞬間があるので、その切り替わりを意識して動いてみましょう！では！
基礎をじっくりと！渋谷教室2020-5-28-no0042-1360
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎を中心にレッスンをしました！ アイソレーションは他のパーツが動かないように、 自分にストイックにいきましょう！ では！
ボディーウェーブ！渋谷教室2020-5-28-no0042-1360
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ ボディーウェーブの解説を１から行いましたが、特にお腹を意識するようにしましょう！では！
Mama！①高田馬場教室2020-5-28-no0042-1348
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ しっかりと身体のコントロールを意識しましょう！では！
メランコリック！③渋谷教室2020-5-28-no0042-1321
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こんにちは、sayakaです！ 今日はメランコリックという曲の振付をしました！ 繰り返しがあまりなく、覚えることが沢山ありますが、楽しんで踊りましょう＾＾
メランコリック！①渋谷教室2020-5-28-no0042-1321
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はメランコリックという曲の振付を解説しました！ 常にヒールを履いているような気持ちで足を運ぶのが、可愛らしく踊るコツです！では！
後ろ乗り前乗りの体重移動！田馬場教室2020-5-28-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ 体重移動を意識して後ろ乗り、前乗りをする練習をしました！ 次回も基礎の続きをします！では！
アップで歩く！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ 特にアップとダウンのリズムを取りながら前に歩いたり後ろに下がるのは難しいですね！ 根気よく、伸ばす部分と縮める部分を整理してみましょう！では！