「本日のダンスレッスン」 六本木教室 2023-10-4-no0180-2203
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本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ (プランク) ↓ アイソレーション(首、胸、腰) ＊前回の復習です！ ↓ リズムトレーニング(ダウン、アップ、16ビート、ダウンとアップをしなが […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢難しい腰の動き！｣新宿 教室2023-10-3-no0168-2057
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 本日は、前回から始まったカバーダンスの続きを進めました！ 全体的にインパ […]
「体幹強化」新宿御苑教室2023-10-04-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。長い時間のキープ力がついてきているのでこの調子で体幹強化していき […]
「初速をつける練習」新横浜教室2023-10-3-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は新しい身体の使い方を練習しました。 同じ振り付けでも身体の使い方一つで良く見えたり悪く見えたりします。徐々に身体の使い方の幅を拡げていって理想の踊り […]
「ロジャーラビット 」高田馬場教室20 23-10-4-no0172-2159
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レッスンお疲れ様でした！Yumiです！ 今日の基礎練は リズムトレーニングとアイソレーションを 一緒にやるという応用編でした！ 最初は難しいですが、だんだん慣れてきます！ これができるだけで振り付けでも リズムがちゃんと […]
「本日の基礎レッスン！｣ 秋葉原教室2023-9-30-no0168-2071
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本日のレッスンはお休みとなりました。 実施予定だったメニューはストレッチ・アイソレーション・ステップ・簡単な振り付けでした！
『BTSダンス』池袋教室2023-10-03-no0095-2107
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お疲れ様です！SAKiです。 身体がとても柔らかくなってきており、素晴らしいです。またアイソレも私についてくるまで伸ばしていて、とても良いです。より大きく動かせるために足を使ったりするとより変わってきます。是非やってみて […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。リズムトレーニング、シェネの練習、振付を行いました。 前回までのパートをよく復習して下さりスムーズでした。 角度やターンもとても良くなりました。 今日は前回の続きの振付難しかったと思いますが、習得 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチと筋トレを沢山種類を行いましたが、よくついてきてくださいました。 柔軟性以前よりあがってきましたので、この調子で踊 […]
「M.L.N.D」新宿教室 2023-10-3-n0181-2206
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KAIです！ レッスンお疲れ様でした🙏🔥 今日のレッスンではGANMI [M.L.N.D]のサビ振り付けを教えさせて頂きました！ 基礎的なステップや、少し応用の入ったステップの中で、難しい […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-3-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日のルーティンは上半身のアップダウンのリズムが多かったです。 膝はダウンだけど上半身はアップと少し難しいです。 下にいる時のアップは胸を前に出すのではなく上に向けるイメ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-10-3-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日２時間続けてのlessonになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-10-3-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て 前回の振り付けの復習後簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度も […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2023-10-3-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習を経て簡単な振り付けをレクチャーしました。 最後は曲で何度 […]
「つま先かかと」本八幡教室2023-10-03-no0108-1822
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振りをメインに行いました。振付内でクラブステップにもチャレンジしました。 つま先、かかとを上手く使ってスムーズなクラブステップを目指しましょう！ 振付 […]
「体幹トレーニング」本八幡教室2023-10-03-no0108-1822
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ステップ→振付のメニューでした！ 筋トレは体幹をメインに行いました。 正しい姿勢で長い時間キープできるようになってきまし […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-10-3-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 今日踊った振りは動きはシンプルな事を繰り返している感じですが、その中でもパワフルさが欲しいので胸の使い方をもっとうまく使えるようになると今よりももっと強い印象になります！ 胸 […]
「HIPHOPステップレッスン」神田教室 2023-10-2-no0164-1991
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10/2 この日のレッスンは基礎ステップをつめこみました！ 今までやってきたステップの復習＋新しいステップを２つレクチャーさせていただきました！ 以前は新しいステップにたくさん苦戦していたのですが、ダンスを始められてから […]
「腰をなめらかに動かす② 」京都出町柳教室2023-10-02-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TWICE”CRY FOR ME” 曲名でもあるcry、泣いてるような振り付けが多く、でも、可愛い振り付け。 涙みたいな感じなどと伝えると伝わりや […]
「腰をなめらかに動かす① 」京都出町柳教室2023-10-02-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TWICE”CRY FOR ME” 前回の続きから踊っていきました。 腰を入れるような振り付けが多く、腰を動かすのが苦手な生徒さんにとっては大 […]