「RABEL HEARTレッスン」 赤坂教室 2025-3-21-no0164-2100
- 公開日：
3/21 RABEL HEART振り完しました！ 細かな動きに苦戦しながらも徐々に形になってきました！ 胸のウェーブのところ、しっかりアイソレをつかえていたので日頃の基礎練の成果が出ています◎ 次回も少し踊って、新しい振 […]
「レッスンノート」の記事一覧
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-26-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 色んなジャンルの要素が入っている曲なので 今までやったことのない […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよかったです。 前回との課題曲の違いを出せるようにサポートさせていただきます。 引き続き体の引き上げの使い方を練習しつつ […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-3-26-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ後半の振り付けを落としました！ 低倍速であれば曲でも踊れるようになっていてナイスで […]
「だいぶ整理されています」神戸元町教室2025-03-08-no0053-2264
- 公開日：
この日も楽しい会話からレッスンがスタートしています。肌寒い日がまだ続いていますので体をしっかり温めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ボディウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ボディウェーブの練習ではどの […]
「サビ手前まで」神戸元町教室2025-03-05-no0053-1733
- 公開日：
本日はサビ手前まで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け いつものように基礎を終え、早速振り付けのおさらいへ。少し期間も空いたので忘れている点があるかもと思い、しっ […]
まとめレッスン西国分寺教 室2025-3-23-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は今月進めていた振り付けのまとめのレッスンでした。始めた頃よりもはるかにフリも長くなっているし、レベルも上がっているので、振り覚えもダンスのレベルも上達していっているのが目に見えてわかってと […]
ブランクの乗り越え方横浜 教室2025-3-25-no0230-2686
- 公開日：
こんにちは。ののはです。 本日は久しぶりのレッスンでした。フェッテターンのレッスンでしたが、3週間ほどでもブランクが出ていて前回の動画を見返したり、どこを意識して回るのか再確認しながらレッスンを進めていきました。レッスン […]
「総おさらい」神戸元町教室2025-03-05-no0053-2124
- 公開日：
本日は出来上がった振り付けの総おさらいを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい ウェーブ練習ではハンドウェーブに挑戦！ 完全にできるまで！を目指すはもち […]
「Tiger仕上げ」浦和教室 2025-3-26-no0221- 2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはTigerのコピーダンスを仕上げました🐯ɲ […]
久しぶりレッスン西国分寺 教室2025-3-16-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンは2週間ぶりのレッスンでしたね。久しぶりだったので前回やったところのフリ確認からやっていきました。フロアの振りもあって少し大変ですが、踊りきれていてとても良かったです！！音にも遅れ […]
「jazz walk」新宿教室 2025-3-26-no0175-2057
- 公開日：
ウォーミングアップの後、本日はご要望にお応えして「jazz walk」に挑戦。体重移動や上半身、脚の使い方、また 魅せ方に至るまで! 地味ですが結構汗かきますね! 1つづつ着実にこなしてきているので 何度も練習して身体全 […]
God_i！神田教室2025-03-26-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続き振り付けの復習を行いました！ 以前行ったところもしっかり 復習してきてくださりありがとうございます＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月26日(水) 13:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月20日(木) 11:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエットも安定して調子が戻っているので、 とても良いです。 引き続き上半身のトルソーや、床を押すことについてしっかりと確認 […]
「KPOP」新宿教室2025-03-25-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ 今回はBABYMONSTERさんの「BILLIONAIRE」をやりました！ 滑らかに踊れるように次回も頑張っていきましょう🔥 よろしくお願いいたします。 SHIHO&#x […]
「KPOP」新宿教室2025-03-24-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチと基礎練後、 IVEさんの「Kitsch」をやりました！ずっと続けてきたアイソレが活かされていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします。 SHIHO☺ […]
「本日のレッスン」千葉教室 2025-03-25-no0220-2692
- 公開日：
本日のレッスンは、体調不良による当日欠席のため おやすみとなりました。 次回は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーションを実施予定です。 よろしくお願いします。 shiori.
「振り付け練習」新宿教室 2025-03-22-no0220-2696
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 前回に引き続き、通っているスクールでの 振り付け練習を行いました。 先生のお手本の動画と実際に踊ってくださった動画を分析して、１つ１つ細かく振り付けの練習をしました。 ダウンでとるところなのか、 […]