「強化」六本木教室 2023-12-12-no0180-2203
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸 強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ 強化 ↓ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「基礎＋振り入れ」新宿教 室 2023-12-12-no0180-2247
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ ダウン、アップ基礎 ↓ 振り入れ 楽曲 : ちゃんみな&SKI-HI / Holy Moly Holy Night 本 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-12-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習を経て続きの振り付けをレクチャーしました。 最後は曲で何度 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-12-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、連絡なく来られなかったので、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はスト […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-12-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、連絡なく来られなかったので、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はスト […]
「3D完成✨」西日暮里教室 2023-12-12-no0112-2010
- 公開日：
こんばんは。リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はグクの3Dです！ 前回サビの前半を踊ったので今回は復習をし、後半の振り写しをしました☺︎✨ 原曲までしっかり踊れました😆 […]
hip-hop入門 仙台教室 2023-1212-0169-2199
- 公開日：
今日はhip-hopレッスン🎵 基礎的なオーソドックスステップを中心に振り付けを踊りながらステップにどうUPDOWNやアイソレーションを取り入れたらカッコよく踊れるかなどを突き詰めならがら踊りました！ […]
「根も葉もRumor」 横浜教室2023-12-12-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 生徒さん体どんどん柔らかくなってきましたね！ 膝がピッタリくっつくようになってて びっくりです！日頃の努力 […]
「振りの復習！｣
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 前回から期間が空いてしまったので、復習をして振りを思い出しました！ 全然 […]
「ジャズの基礎」③札幌教 室2023-12-12-no0082-2239
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 前回のレッスンから日がたってしまったので1つずつ動きをゆっくり確認しながら進めていきました(*^^*) アップ、アイソレ、バーを使ってプリエ、タンジュ、パドブレ、キックボールチ […]
「たまにはお話も☺️｣
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・シェイクというメニューでした！ 今日は、しょうこさんのお話をたくさん聞けて楽しかったです！ 私が知らなかった平 […]
「憧れのshoongに挑戦！」西日 暮里教室2023-12-10-no0168-2253
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ ストレッチで体を温めて、アイソレーションの流れをしっかり覚えてくださって […]
INI ボンバルダ！！ボーイズダンスに挑戦！本八幡スタジ オ2023-12-12-0034-1928
- 公開日：
基礎をした後に 実際の音で踊るという予定でしたが おやすみのため次回になります。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ […]
「オトナおしゃれhi phop」新宿ハウス教 室2023-12-11-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！レッスンお疲れ様でした！ 今日はいつものステップ祭りとは違って おしゃれな雰囲気の振り付けを覚えてもらいました💃 今日やったステップ・動きは ①フラワー ②ハンドウェーブ ③フォーコーナー […]
｢スティーブマーティン｣ 渋谷教室 2023-12-11-no0136-1943
- 公開日：
今日はスティーブマーティンの練習をしました。 軸足に乗るのが結構難しかったです。 流れはとても良かったのでまた次回も練習していきます。 次回はブルックリンの練習もしたいと思います。
『kpop完コピ』大宮教室2023-12-11-no0095-2122
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎トレがだいぶ良くなってきました。 いい感じです！！ 今行ってます振付のサビが前々からやってることもあり、すごく私とあってきており、本当に素晴らしいです。 この調子でたくさん練習して […]
『ダンス基礎』新宿教室2023-12-11-no0095-2120
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎トレを行いつつ、新曲に入り、みっちり基礎をいれて振付行いました。 ダンスは１つのステップでも手や向きなど変えるだけで、いろんなダンスに変わります。それが面白く楽しいのがダンスです。 […]
『テーマパークに挑戦』池袋教室2023-12-11-no0095-1869
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎トレ行いつつ、テーマパークの基礎ターンの綺麗に見せるコツをお伝えしました。 テーマパークは単純な動きが多いですが、１つのことでもやると雰囲気変わって見えます。それが面白いのがテーマ […]
『kpop完コピ』大宮教室2023-12-11-no0095-2116
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎トレをさらに難しくしつつ、振付進みました。手だけ足だけでしたら簡単でも両方合わせると難しいものですね。まずは１つずつ理解していきましょう 本日もお疲れ様でした
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-11-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、プリエ、ダンジュ、筋トレ、ピルエット、クロスフロアー、振付を行いました。 足首のストレッチ良くなりました。 ピルエットも練習していただいたので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-11-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、プリエ、ダンジュ、筋トレ、振付を行いました。 膝のストレッチとても良くできていました。 大変なトレーニングですが、効果あるのでぜひ家でやってみて […]
「地道に！」2023-12-11-no0109-2223
本日はありがとうございました！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 アイソレ練習してきてくださったの動きを見てすぐわかりました！練習してきてくださるととても嬉しいです☺&# […]
「左右と斜めに、引き合いを立体的に使う！」新宿教室2023-12-11-no0092-1629
- 公開日：
本日は今月最初のレッスンでした！ いつも通り、ダウンとアップのリズム練習から🤝🏼 ダウンでは腕をいろんな方向に振りながらの リズムキープを練習しました🌈 アップでは腕のシル […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-12-11-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・トゥエルの時のボディ ・ボディ基礎→ステップ 今回は腕を使う時の腰や胸に焦点を当てていきました。 ステップの時でも、しっかりと腰と顔がキープされるようにしてくださいね。 腰と顔がokになった […]
「音に合わせる」京都河原 町教室2023-12-11-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、三浦大知 “ALOS” 今日は音は分かりやすいところを取ったのですが、テンポが早く、なおかつ一個一個止める振り付けだったの […]
「scientistのコピーダンス③」京 都出町柳教室2023-12-11-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、TWICE “scientist” サビに入っていきました。 音は分かりやすかったので踊りやすかったと思うのですが、ゆっくり音をとってたとこ […]
「scientistのコピーダンス②」京 都出町柳教室2023-12-11-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TWICE “scientist” サビ前をしていきました。 腰が右からなのか、左からなのかごちゃごちゃしてましたが、すぐ慣れてました。 少 […]
「ねじれ」高田馬場教室2023-12-11-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました☆ プリエは２回転目のスポットをつけることを練習しました。また、上半身と下半身のねじれがないよ […]
「I AM」 新宿教室2023-12-11-0174-2197
- 公開日：
本日はサビの続きのラップパートと サビ前を行いました！ 前回新しく進んだステップの部分も 前よりも上達していて素晴らしい♡ 続きの振り付けは 回りながら手がついたらややこしかったですね！ 振り覚えが本当に早くなっているの […]
「I AM」 新宿教室2023-12-11-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長いレッスンお疲れ様です！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション今日は いつもより […]
「LE SSERAFIM Perfect Night」札幌教室2023-12-10-no0151-2094
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回行っていたBoy with luvを何度か曲で踊った後にそのまた次回行う予定だった曲をやろう!!という事になりそちらを少しだけ進めることができました!! 腰が少し硬く動かしにくい […]
「川崎鷹也 Be yourself③」札幌 教室2023-12-9-no0151-2162
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は③という事でストレッチの後に復習をたくさん行ってから振りを進めました!! 生徒様が覚えたい所まで本日で振りを落としきる事ができました!! 前回行った足を上げながらクラブステップをする […]
「ゆっくりと！」新宿コ ンシェルジュ教室2023-12-11-no0112-2164
- 公開日：
こんばんは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 昨日大仕事を終えたとの事でしたのでスタートをゆっくりめにストレッチから始めました😌 振付もしっかり最後は踊り終えました✨ 次回さらに踊り込み […]
「bts完成！」池袋教室2023-12-11-no0112- 2229
- 公開日：
こんばんは。リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はbtsです！ 前回振付が一通り終わったので今回は通しで踊れる様に練習しました💫 最終的に原曲でサビが踊れる様になりました😳 […]
「IVE始まりました☺︎」池 袋教室2023-12-11-no0112-1876
- 公開日：
こんにちは！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は今月から新しくIVEの曲です😌！ 早い振付はないですが形一つずつが難しい振付です😂 今回はサビ前半を終えたので次回後半をやります！ よろしくお […]
「音に慣れる」新横浜教室2023-12-10-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンは生徒様の苦手な部分を練習しました。 カウントでは出来るけど音になると出来なくなるということよくあるかと思います。そんな時は音で何度も練習す […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 サイドキックturn（押すパターン）・コンビネーション」 渋谷教室2023-12-11no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、サイドキックturn […]
｢アップの応用｣ 新宿教室 2023-12-11-no0136-1877
- 公開日：
今日はアップの応用の練習をしました。 足の運びはバッチリでした！ あとはリズムを刻みながらアップを取る事が目標です！ 前回の復習でチャールストーンもやりました。 後ろ乗りの練習もして盛りだくさんのレッスンでした。
「シアターダンス」渋谷教 室2023-12-10-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポットとても良くなっていました。 床が少し滑ったのもあったので、今日くらい早めにスポット取れるととても良いです。ダブルは振りの中で […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-12-10-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドのトレーニング、足首、アームス、インナーマッスルのトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチを行いました。 膝の裏のトレーニングやコアに効くものを多くおこなったので、大変だったと思いま […]
『kpopダンシング』池袋教室2023-12-10-no0095-1961
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来であれば、前回の続きの振付と基礎トレを行う予定でした。 またお待ちしております。
『idolオリジナルダンス』池袋教室2023-12-10-no0095-2155
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は、基礎トレと、ロジャーラビット、アップメインの振付でした。普段はダウンメインですが、慣れないノリだったと思いますが、踊れており素晴らしいです。 本日もお疲れ様でした
『HIPHOPダンス』池袋教室2023-12-10-no0095-2107
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来であればHIPHOPの、ステップ基礎トレと、新ステップを行う予定でした。 またお待ちしております。
「ダンス基礎」新宿2023-12-10-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・胸のアイソレ ・腰のアイソレ ・フォーコーナー フォーコーナーは腰を回す動きですが、重心の動きや腰の出し方など、色々と最初は難しいかと思います。 今日の感じだと、腰を出すのが難しいと思います […]