｢久しぶりのレッスン｣ 上野教室 2025-12-6-no0136-1990
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今日からレッスン再開でした！ 久しぶりということだったのでストレッチしっかり、アップもしっかりやっていきました。 振付はtearsを今日から練習していきます！ 最後バタバタと進めてしまったのでまた次回ゆっくりやっていきま […]
「レッスンノート」の記事一覧
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2025-12-06-no0261
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今日のレッスンお疲れ様でした😌💕 今日もR&Bテイストの振付をやりました〜！ 曲はエラ・メイ(Ella Mai)のBoo’d Upです♪ 4エイトだったのですが、振り覚 […]
「Hey! Say! JUMP 『encore』 コピーダ ンス」渋谷教室 2025-1 2-5-no0239-2935
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🎵『encore』Hey! Say! JUMP 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🍓 『encore』の中で一番難しい範囲を踊りきることができました🎉 次回は1番サ […]
「KPOP」新宿教室2025-12-5-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を踊ってみて、 とても良かったです。 引き続き次回も新曲を振付していきますね。
「KPOP」新宿教室2025-12-5-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 全体的なアイソレーションの動きや、 足の動きとてもスムーズになりましたね。 引き続きストレッチ、基礎もサポートします。
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle」横浜教室 2025-12-5-no0239-2904
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🎵『ベルベットの詩』back number 本日はメインサビのフロアダンスをメインに振り入れを行ないました🩰🎶 膝を伸ばしたまま股関節を回旋させる動きが多いので、膝が曲がら […]
「アイソレ+TWICEコピーダンス」上野教室 2025-12-05-no0261-2934
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今日のレッスンお疲れ様でした✨😌 前回に引き続き、アイソレーションとTWICE Feel Specialのコピーダンスをやりました！ アイソレーションは、徐々に可動域も大きくなっていて成長が […]
「気持ちで負けない」渋谷 教室2025-12-04-no0179-2577
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本日はヒットのトレーニングと、簡単なルーティンを行いました。ヒットはやればやるほど成果が見えてきます。逆にサボった分だけできなくなりがちです。レッスンのトレーニング中だけでも気持ちで負けないように、全集中して鍛えてい […]
「KPOP」新宿教室2025-12-5-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 足首や膝の伸び方などとても良いですね。 引き続き股関節や付け根のトレーニングを続けてみましょう。 次回は新曲を振付していきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-5-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 前回同様、本番用の振付をメインに行いました。 今までのポイントよく改善できていますので、 さらに手首やポーズ一つ一つを決めるようにい […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-5-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的ににカウントや床の踏み方、 テクニックとても良いので、 引き続きこちらの課題曲続きを次回は振付していきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-5-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 コンディションを見ながらトレーニングをしていただいて、引き続き筋トレやストレッチを、メインに自主練してみて下さい。 次回もターンアウト等サポー […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-12-04-no0429-2823
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本日はMEOVVさんのMEOWのコピーダンスをしました！前回よりも首の使い方や角度などさらに精度を上げて踊ることができていました！ 本日もありがとうございました！ 次回もよろしくお願いいたします🙇&# […]
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-12-4-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「HIPHOPレッスン！」代々木教室 2025-12-3-no0241-2734
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本日から新しい振りになりました！慣れている動きと、初めての動きがあり、復習と新しい動きが習得できるような振りでした！ 難しかったと思いますがすぐマスターできていてナイスでした✨yuna
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-12-3-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回は少し難しめのコレオに挑戦していき、アイソレを使いながら体を動かすことに慣れていくために首や肩のアイソレを取り入れていきました！ […]
｢新しい曲に挑戦！｣高田 馬場教室2025-12-1-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回から、櫻坂46さんの承認欲求という曲に挑戦し始めました！ Blue Jeansとは全然雰囲気の違う曲で、踊り方や音の取り方な […]