【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-04-28-no0064-2794 公開日:2026年4月28日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 苦手だった部分はしっかりと音を理解できていて 遅れ […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-04-22-no0064-2943 公開日:2026年4月22日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から繋げて踊りました! しっかり復習してきてくださっていたので 細かい部分にフォーカスしながら進 […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-04-22-no0064-1856 公開日:2026年4月22日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! おさらいもゆっくりと行い、不明点や苦手な部分も だいぶ改善され […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-04-21-no0064-2794 公開日:2026年4月21日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回は細かくて難易度も高めの振付だったので ゆっく […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-04-15-no0064-2943 公開日:2026年4月15日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 進める予定の部分からゆっくり振り渡ししていきました! 振付自体の難易度は高くないですが、運動量が高めで 一気に心拍数が […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-04-15-no0064-1856 公開日:2026年4月15日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! おさらい部分は分からない箇所を中心にゆっくり 一緒に確認してい […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-04-14-no0064-2794 公開日:2026年4月14日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! フレーズが繰り返しの区間なので一つ一つ確認しながら […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-04-07-no0064-2794 公開日:2026年4月7日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付を進めていきました! いつもよりも少しだけ多めに覚えてもらいました […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-04-01-no0064-2943 公開日:2026年4月2日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 新曲を頭から進めていきました! 抑える、の定義が上手く説明できたか分からないのですが 動きを小さくするのではなく、放出 […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-04-01-no0064-1856 公開日:2026年4月2日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 音をとる部分を理解してもらうために 曲を何度か聞いてもらってか […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-03-25-no0064-2943 公開日:2026年3月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付を覚えてから 最後に頭から通して踊っていきました! 少しずつレベルアップできているので […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-03-25-no0064-1856 公開日:2026年3月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! とても音の取り方が難しかった前回に比べて 少しずつ慣れてきたよ […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-24-no0064-2794 公開日:2026年3月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回の部分は得意なかんじだったようで とてもスムー […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-03-18-no0064-2943 公開日:2026年3月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! 前回のおさらいをして少しだけ進めて行きました。 しっかりと音を取れるようになっていたので 引き続きよく聴きながら練習してみてください! 次回は仕上げていきま […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-03-18-no0064-1856 公開日:2026年3月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! 新曲を頭からゆっくり進めていきました。 この曲は音の取り方がとても難しく、 しっかりと曲を把握する必要があるので カウントではなく音で繰り返し練習していき […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-17-no0064-2794 公開日:2026年3月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回はバレエの要素が入っているので 基礎的なことも […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-10-no0064-2794 公開日:2026年3月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回はアクティング要素が強めなので 自分の表現した […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-03-no0064-2794 公開日:2026年3月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回は細かい後半の動きに少し苦戦していた様子だった […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-03-04-no0064-2943 公開日:2026年3月4日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新曲に入りましたので 頭からゆっくりと進めたいきました! 難易度が高めですがまずはゆっくり 一つ一つ動きを頭に […] 続きを読む
【本日のダンスレッスン】上野教室2026-03-04-no0064-1856 公開日:2026年3月4日 MANA先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 基礎練習をやってから新曲を頭から進めるつもりでした。 また次回から頑張りましょう! 続きを読む