【K-POPレッスン】上野教室2024-08-2 6no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりと自主練をしてきてくれたので 前回苦手だった部分はし […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-08-19no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかり自主練してくれていたので 苦戦していたとこ […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-08-1 9-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日から新曲に入りました！ 楽しくて爽やかな曲ですが振付が細かく 難易度は少し高めですがしっかり頑張りまし […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-08-19no0064-2451
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今日は新しい振付を踊りました！ 夏らしい爽やかな曲を使って可愛らしくて ちょっとセクシーな振付にしてみ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-08-05no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は初めてやるステップが多かったので 少し苦 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-08-0 5no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日は頭から最後まで全て通して仕上げていきました！ 前半と後半で2分割してゆっくりと確認し、 最後にすべて繋げて踊りき […]
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-08-05no0064-2451
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 アップ、筋トレ、アイソレーションなど基礎練習を 行った後に新しい振付に入る予定でした。
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-07-29no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新曲に入りました！ 頭から歌詞に沿った動作が多いので歌詞と紐づけて 覚えてもらうよう […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 9-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから今まで覚えた部分を 少しずつ繋げていきました！ 前回はかなり難易度の高い振付でしたが できる部 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 9-no0064-2451
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、筋トレ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回の振付で意識してほしいところやポイントなど 伝えた部分はしっ […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 2-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから最後の部分の振付に入りました！ おさらいはしっかり覚えてくれていたのでスムーズに進み、 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 2-no0064-2451
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 曲のサビからゆっくりと進めました。 事前に自分で振付は知っていたようですが 左右逆で覚えていたりもう少し細かい […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-07-20no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ 今日は撮影日なので衣装もバッチリきめて メイクや髪型も気合いを入れて来てくださいました！ 何度か撮りましたが今までのレッスンの成果が出ていて 全体的にとて […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-0 1-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いよいよ終盤になってきたので曲の雰囲気もだいぶ掴んで サビなどの […]
【初回レッスン】上野教室 2024-07-01-no0064-2451
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こんにちは！MANAです。 本日は新しい生徒さんの初回レッスンでした！ どんなレッスンにしたいか、どこまで出来るのか お話をしながらチェックして進めていきました。 今日はほとんど踊らずに基礎の動きを中心に 練習していった […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-06-27no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 振り渡しは終わっているので頭から振付の確認をして 半分に分けたり通して踊りました！ 振付自体はし […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-06-2 4no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 2番の振りに入りましたが1番と同じ振付の中に 少しずつ違う要素が […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-06-1 7-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はラップの部分で細かい動きが多く、複雑で 身体よりも頭を使 […]
【K-POPダンスレッスン】上野 教室2024-06-10no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日はサビ部分を主に踊りました！ 自主練があまり出来ていないと仰 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-06-06no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 自主練をしっかりやってくれていたので問題なく スムーズに進めることが出来ました！ 振付は […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-05-27no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり自主練してきてくれたのでスムーズに進み、 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-2 7no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の新しい振付部分は高難易度だったので まずは足の動きと手の動きを別々 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-2 0-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらいはスムーズに進み、新しい振付にゆっくり 時間を割くことが […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-05-13no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりと自主練をしてくれていたので 前回までの流 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-1 3-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日からリクエストいただいていた新曲に入りました！ イントロは音の取り方が独特なので少し難易度高めですが 曲を […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-05-08no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 全て振り渡しは終了したので全て繋げて踊りました！ 繰り返しの部分もあるものの、たくさんの振り付けを覚えて 1 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-22no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今日の目標は1番を仕上げること！無事に達成しました […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-22no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 一番最後の振付だったので1曲すべて覚えきりましたね！ 最後の部 […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-15no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 練習をしっかりしてきてくれていたようで スムーズに進んでいきま […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-08no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 自主練をしてきてくれるのでおさらいの時間も だいぶ […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-08no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今まであまりやったことのない動きが出てきたり 少し難易度高めな […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-25no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 まずは振付に出てくるステップの練習から！ 習得が早くて問題なく […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-18no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 音が速くて細かい動きも多い為苦戦しましたが 繰 […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-18no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 おさらい部分はスムーズに進み、本日はサビ部分！ 二度足だったり […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-11no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基本練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりご自宅で練習してきてくれた成果が出てます！ どんどんク […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-04no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 以前と比べておさらいの時間もグッと短くなり 覚えら […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-02-26no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもきちんと自主練をしたり動画を見てきてくれるので イメージ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-02-22no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のまではサビ部分を覚えたので おさらいをしてから頭からゆっくり進めました。 早い振付にもだい […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-02-19no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日から基礎練習も少しずつレベルアップ！ 出来ることをどんどん増やしていきましょう♪ 振付はリクエストいただ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-02-08no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング おさらいをしてからサビの最後の部分をゆっくり 何度も繰り返して練習しました！ 前回まで苦手だった […]
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-02-05no0064-1856
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 月初のレッスンだったので 新しい曲をはじめからゆっくりやる予定でした。
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-29no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今月最後のレッスンだったので頭から通しで踊り […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-27no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもしっかり復習してきてくれるので スムー […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-01-25no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 引き続きリクエストいただいた曲を おさらいから始めてゆっくり進みました。 今日やった部分は音の取 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-15no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今回は少しスローな曲で、流れるように 振りと振りの繋ぎを大事に踊ってもらいました。 丁寧に […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-01-11no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今回はリクエストいただいた曲を 踊りやすいよう少しアレンジして進めました！ お好きな曲なのでここ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-12-2 5-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン クリスマス当日の今日が年内最後のレッスンだったので クリスマスソングを使用して踊りました！ 本当に振付を […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-12-1 8-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はクリスマスソングで踊っています♪ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもおさらいをし […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-12-14no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 12月はクリスマスソングを使用して踊って […]
【JAZZ HIPHOP レッスン】野教室2023-12-0 5no0064-1260
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はクリスマスソングを使用して踊ります！ 振付自体はいつもより難しくありませんが 音 […]