【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-08-27-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり復習できていたのでスムーズに進みました。 […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【K-POPレッスン】上野教室2025-08-27-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 苦戦していた部分を中心にゆっくりとおさらいをし、 今回はサビの後 […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-08-20-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いつもながらしっかりおさらいをしてきてくれたので […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-08-20-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの前半を進めていきましたが 少しクセのある振付に苦戦し […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-08-06-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の部分は動きが歌詞とリンクしていたり ほぼメロ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-08-06-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新曲に入ったので頭から進めていきました！ 冒頭からアクティングがメインだったり セリフに動きを合わせている部分 […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-07-30-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ タットの要素が盛り込まれていて初挑戦だらけでしたが […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-30-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今まで覚えた振り付けをすべて繋げて 頭から通して1曲踊っていきました！ サビの振付がすべて違うという難易度の高い曲でし […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-10-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめておさらいしました！ いよいよ仕上げの段階に入ってきましたので 今まで覚えた振りを繋げ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-07-16-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新しい曲に挑戦するので 頭からゆっくり進めていきました！ タットの要素がふんだんに盛り込 […]
【初回レッスン】西日暮里教室2025-07-02-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は再入会の生徒さんの初回レッスンでした！ ダンスがお久しぶりとのことでしたので 基礎練習をゆっくりと行なっていきました。 少しずつ感覚を取り戻していけるように また一緒に頑張っていきましょ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-02-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 曲の最後まで進めて振り渡しは完了です！ 後半は細かい動きも多く苦 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-18-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 先に進めたい部分をゆっくり行なってから 2番を頭から確認して繋げて踊っていきました！ 2番は技術的な部分で難易度が高か […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-25-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 手の動きが複雑なのでゆっくり進めていきました。 座りながら踊る部 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-04-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日は進む速度はゆっくりめにし、 最後におさらい部分と繋げて踊っ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-05-28-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回最後に曲で合わせた時はテンポを落とした状態でしたが しっかり […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-05-21-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 難易度が高めの区間になるのでゆっくり進めました。 普段のアイソレ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-05-14-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ アップをしてから早速振りの練習に入りました。 本日の振り付けは細かくて難易度が高かったこともあり 速度は上げずにゆっくりと繰り返し練習しました！ 身体はどう […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-23-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション おさらいはひとまずお休みして、新しい部分の振りを ゆっくりと進めていきました！ 繰り返しの多い部分ではあります […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-12-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの後半部分でしたが、前回と同じく身体の使い方が 少し難しい箇 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-05-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 今回はサビの前半を進めていきました。 お尻の動きが特徴的な振 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-26-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 色んなジャンルの要素が入っている曲なので 今までやったことのない […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-12-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日から新曲に入りました！ 頭からゆっくり進めていきます。 フロアからのスタートで慣れない動きも多いですが 筋力、柔軟性を鍛えながら少しずつ練習し […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-05-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日はすべてのおさらいをして1曲仕上げました！ 曲を前半と後半に分けてそれぞれゆっくり確認し 最後に頭から通し […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2025-02-28no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングを 行ってから練習したい動きを一つずつゆっくりやりました。 疑問がだいぶ解消されたようで良かったです！ 引き […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-02-2 6no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 途中の動きで少し苦手な部分がありましたが 回を重ねるごとに良くな […]
【ダンス基礎】西日暮里教 室2025-02-22-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行った後にランニングマンを練習しました！ 一見複雑で難しそうに見えますが 意識するポイントも割と […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2025-02-14no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ったあとボックスステップを練習したいとの ことでゆっくりと掘り下げてやりました。 ボックスを踏みな […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2025-02-08no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップとアイソレーションを行ったあと リズムトレーニングをゆっくりと解説しながら 掘り下げて練習していきました！ 慣れない動きは出来ないともちろん悔しいと思 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-02-0 5no0064-1859
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いよいよ最後のサビ部分に差し掛かります。 今までとは違う振付、音 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-31no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 曲の前半部分のおさらいをしました！ 前回は後半だったので今回は前半をまとめました。 振付はし […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-01-2 9no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 1番と同じ繰り返しの区間もありましたが 新たな動きもあり今日 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-24no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 上半身(主に手、腕)を素早く動かしていくので […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-01-2 2no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日は2番のサビを進めていきましたが 1番と同じ振りの部分もあっ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-17no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして曲の後半部分をまとめて 確認したり苦手な部分を修正していきました！ どうして […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2025-01-11no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーションを行ってから リズムトレーニングをより深掘りしていきました！ 力を抜く、というのが今後の課題ですね！ 最初は難しく感じるかもしれませ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-01-0 8no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は音の取り方が複雑な部分が多く、 動きや順番をゆっくり覚 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-12-25no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 曲の最後まで一旦すべて覚えきりましたね！ 頭から確認するのはまた来月ゆっくりやりますので […]
【K-POPレッスン】東京新宿2024-12-2 5no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ラップの部分だったので最初に振りの流れを確認して あとはひたすら音を聴き […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-12-18no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 細かい動きの連続で慣れるまでは大変ですが まず形を […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-12-1 8no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらい部分はしっかり練習してきてくれていたので スムーズに […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-12-14no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ダンスブレイク部分なので難易度は高めですが 頑張っ […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-12-0 4no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり練習をしてきてくれていたので スムーズに次に進めました！ 踊ることに加えて演技の要素もある曲なので ぜひたくさん曲 […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2024-12-04no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アイソレーション、リズムトレーニングの動きで 疑問をゆっくりと解説していきました！ どういう風に身体を使えばいいかはしっかりと 理解していただけたようなので後は反復練習ですね！ ゆっくりで […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-11-30no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はダンスブレイクの部分で少し難易度が高いので […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-11-2 7-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日から新曲に入りました！ 音の取り方が独特で合わせるのが少し難しいので カウントで振付を覚えた後は曲の速度を […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-11-23no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日は新曲をゆっくり進めました。 振付の難易度は高くないですが曲のテンポが速く、 動きも特殊なの […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-11-2 0no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回最後まで振りを覚えたので頭から通していきました！ 繰り返しの部分とそうでないところ、身体だけでなく 頭もフルに活用 […]
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室2024-11-16-no0064-2160
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！MAMAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回の基礎のレッスンでやったアイソレーションなど きちんとアドバイスしたことが活かされていました […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2024-11-06no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ いつもレッスンでやっているアップから アイソレーション、リズムトレーニングまで ゆっくりと噛み砕いて丁寧にやりました。 普段の疑問が少しでも解消されてい […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-11-1 3-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 苦手だったところはしっかり練習してきてくれていたので とても良くなってい […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-10-3 0-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いよいよ最後のサビに入りましたが 今までと同じ音に違う振付が合わ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-10-30no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 手と足を連動させるのがなかなか難しい振付でしたが まずは足だけ、手だけなど別々でいいので […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-10-2 3-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いよいよ最後のサビ部分に差し掛かりましたが 今までと同じ振付とちょっと違う部分とが混ざっているので かなり混乱してしまいま […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-10-23no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらいの部分で少しリズムを掴みにくいところがあっ […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-10-0 9-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの部分は1番で覚えた振りとほぼ一緒なので 細かいところのみ修 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-09-30no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いつもおさらいをしっかりしてきてくれるので ゆっく […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-09-3 0-no00641856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 2番の部分を覚えてもらったのですが、 サビまでが短いのですぐに振 […]
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-09-30no0064-2451
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 基礎練習を行ったあと、前回のおさらいをして 続きの振付に入る予定でした。
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-09-23no0064-2451
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 基礎練習を行ったあと、前回のおさらいをして 続きの振付に入る予定でした。
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-09-19no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ ご自身でしっかり自主練をしてきてくれたので 前 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-09-0 9-no00641856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今日で1番を完成させたかったので サビのおさらいをして頭から […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-09-09no0064-2451
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション ストレッチの方法について質問があったので ゆっくり解説しながら一緒にやりました！ お家でもお風呂上がり […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-09-0 2no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 おさらいはスムーズに進み、動きもだいぶ慣れてきました！ 振付が細 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-08-2 6no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりと自主練をしてきてくれたので 前回苦手だった部分はし […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-08-19no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかり自主練してくれていたので 苦戦していたとこ […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-08-1 9-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日から新曲に入りました！ 楽しくて爽やかな曲ですが振付が細かく 難易度は少し高めですがしっかり頑張りまし […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-08-19no0064-2451
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今日は新しい振付を踊りました！ 夏らしい爽やかな曲を使って可愛らしくて ちょっとセクシーな振付にしてみ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-08-05no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は初めてやるステップが多かったので 少し苦 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-08-0 5no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日は頭から最後まで全て通して仕上げていきました！ 前半と後半で2分割してゆっくりと確認し、 最後にすべて繋げて踊りき […]
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-08-05no0064-2451
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 アップ、筋トレ、アイソレーションなど基礎練習を 行った後に新しい振付に入る予定でした。
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-07-29no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新曲に入りました！ 頭から歌詞に沿った動作が多いので歌詞と紐づけて 覚えてもらうよう […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 9-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから今まで覚えた部分を 少しずつ繋げていきました！ 前回はかなり難易度の高い振付でしたが できる部 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 9-no0064-2451
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、筋トレ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回の振付で意識してほしいところやポイントなど 伝えた部分はしっ […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 2-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから最後の部分の振付に入りました！ おさらいはしっかり覚えてくれていたのでスムーズに進み、 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-2 2-no0064-2451
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 曲のサビからゆっくりと進めました。 事前に自分で振付は知っていたようですが 左右逆で覚えていたりもう少し細かい […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-07-20no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ 今日は撮影日なので衣装もバッチリきめて メイクや髪型も気合いを入れて来てくださいました！ 何度か撮りましたが今までのレッスンの成果が出ていて 全体的にとて […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-07-0 1-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いよいよ終盤になってきたので曲の雰囲気もだいぶ掴んで サビなどの […]
【初回レッスン】上野教室 2024-07-01-no0064-2451
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は新しい生徒さんの初回レッスンでした！ どんなレッスンにしたいか、どこまで出来るのか お話をしながらチェックして進めていきました。 今日はほとんど踊らずに基礎の動きを中心に 練習していった […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-06-27no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 振り渡しは終わっているので頭から振付の確認をして 半分に分けたり通して踊りました！ 振付自体はし […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-06-2 4no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 2番の振りに入りましたが1番と同じ振付の中に 少しずつ違う要素が […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-06-1 7-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はラップの部分で細かい動きが多く、複雑で 身体よりも頭を使 […]
【K-POPダンスレッスン】上野 教室2024-06-10no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日はサビ部分を主に踊りました！ 自主練があまり出来ていないと仰 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-06-06no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 自主練をしっかりやってくれていたので問題なく スムーズに進めることが出来ました！ 振付は […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-05-27no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり自主練してきてくれたのでスムーズに進み、 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-2 7no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の新しい振付部分は高難易度だったので まずは足の動きと手の動きを別々 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-2 0-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらいはスムーズに進み、新しい振付にゆっくり 時間を割くことが […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-05-13no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりと自主練をしてくれていたので 前回までの流 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-1 3-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日からリクエストいただいていた新曲に入りました！ イントロは音の取り方が独特なので少し難易度高めですが 曲を […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-05-08no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 全て振り渡しは終了したので全て繋げて踊りました！ 繰り返しの部分もあるものの、たくさんの振り付けを覚えて 1 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-22no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今日の目標は1番を仕上げること！無事に達成しました […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-22no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 一番最後の振付だったので1曲すべて覚えきりましたね！ 最後の部 […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-15no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 練習をしっかりしてきてくれていたようで スムーズに進んでいきま […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-08no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 自主練をしてきてくれるのでおさらいの時間も だいぶ […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-08no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今まであまりやったことのない動きが出てきたり 少し難易度高めな […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-25no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 まずは振付に出てくるステップの練習から！ 習得が早くて問題なく […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-18no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 音が速くて細かい動きも多い為苦戦しましたが 繰 […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-18no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 おさらい部分はスムーズに進み、本日はサビ部分！ 二度足だったり […]