こんにちは！MANAです。

本日はK-POPのレッスンでした！

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

新曲を頭から進めていきました！

テンポがとても速いので身体のコントロールが重要です

軸足はどっちなのか、重心はどこにあるのかを

まずはしっかりと理解して自分の身体を操りましょう！

次回も続きます