「シアターダンス」新宿教 室2023-11-18-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 足指のトレーニング、 二の腕、広背筋の強化トレーニング、 振付を行いました。 重心の落とし方とても良くなってきました。 この調子で早い動きになってもバレエとの切り替えができるように引き続きコツを […]
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「初めてのレッスン！」池袋教室 2023-11-18-no0175-2245
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本日は初回のレッスンでした！ ウォーミングアップの後、リズムにて身体を慣らして動作をプラス！ ステップ+ツイストという難しい動きもコツを掴んで頂けたかな…と思います 後は何度も練習する事でもっとスムーズにカッコよくなりま […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-11-18-no0113-1858
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本日も前回の振り付けの続きをさせていただきました！ ボーカルに合わせた振り付けもあり、難しかったと思いますが、何度も練習させていただきました。 また次回も復習できればと思います！
「NCT127 Fact Check③」札幌教室2023-11-17-no0151-2023
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は③という事でサビの残りの部分を進めていきました!! 前回の復習もほとんどできていて、苦手な部分はまた説明をさせていただきゆっくり練習しました!!本日進めた部分に関しては全く問題なく踊 […]
「振り付け練習②」札幌教 室2023-11-15-no0151-2112
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様がパフォーマンスを披露するので完成度を上げたいと言うことでそちらの振り付けの練習をしました!! やはりターンが苦手ということでターンを中心に練習し、軸がぶれてしまって着地の時に […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-11-17-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングとウォーキング、振付を行いました。 今回の振付は歌いながらやると難しかったと思いますが、よく出来ていました。 以前よりも足のステップがとてもスムーズに出来ていますのでその調子で […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-11-17-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、ストレッチ、筋トレを行いました。 ルルベアップの使い方とても良くなりました。 ターンアウトを意識して立っていくと体幹が綺麗に出来ますので歌の姿勢も良くなります。 引き上げ […]
｢前乗り、肩、チャールストーン｣ 渋谷教室 2023-11-17-no0136-1943
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今日は前回から久しぶりだったので また前乗りと肩の練習を細かくやっていきました。 色んなところを動かしているので、膝の曲げ伸ばしを忘れがちですがもう少し慣れてくると膝もできるようになると思います！
「K-POPレッスン」新宿教室2023-11-1 7-no0093-1704
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こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、RIIZEの「Get A Guitar」を踊っていきました♪♪ まずはいつも通りアイソレーション、リズムトレーニングの流れで基礎を練習していきました。 最後は振り付 […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-11-17-0034-2106
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基礎をしたあとは ヒップホップで使われるものを取り入れての振り付けをしました。 大きく踊ることを意識したり 強弱などもあるといいですね！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > & […]
｢チャールストーンと前乗り｣ 新宿教室 2023-11-17-no0136-1877
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今日も前乗りとチャールストーンの練習をしました。 前乗りは上手に移動もできるようになりました！ チャールストーンもとてもよかったです。 早くなったり、やり続けていると乱れてきてしまうので毎回やっていきたいと思います。
「決めたよ Hand in Hand」 新宿教室2023-11-17-0174-1857
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション首 とてもしっかりできていて 補助なしでも出来ているので 自信持ってく […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2023-11-17-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒップホップ […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2023-11-13-no0163-2090
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KaEです❁ 手を真っ直ぐ伸ばすところと ハンドウェーブはしっかり復習しておいてね！ ハンドウェーブ次回は左手もやっていくよ☺︎ 横のウェーブは一緒にやった通り 棒をくぐるようにする事をイメージする、 実際 […]
「安定する方法を見つける」新横浜教室2023-11-16-no0094-1747
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 前回のレッスンでターンを細かく練習しましたが、本日のレッスンでは前回よりも安定してターンすることが出来ていました！まだふらつきがあるかもしれませんが、徐々 […]
「J-POPサビコピ」渋谷教室2023-11-1 6-no0020-1365
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後半はK-POPアイドルとのコラボ曲でバーレスクに近い振りです。テクニックよりポーズや仕草などが決めてで可愛く踊ります。
「過去作思い出し③」渋谷 教室2023-11-16-no0020-1365
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2時間レッスンです。お仕事の都合で30分押しでスタート。以前踊ったJ-POPのサビて楽しみました。体操に近い振りなのでスムーズでしたね。
『ダンス基礎応用』池袋教室2023-11-16-no0095-2107
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お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様、仕事多忙のため、急遽レッスン中止となりました。 本来であれば、基礎トレ、ステップ振り付けを行う予定でした。
「ワックの振り付けでの注 意点」京都河原町教室2023-11-16-no0111- 2099
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、back number”わたがし” 少し早いからどうかなと思ったけど、意外といけてた。 最後にワックの振り付けを入れてみました。 初め […]
『ダイナマイト』池袋教室 2023-11-16-no0025-2216
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはBTSのダイナマイトをコピーダンスしています。 ダンスを始めたての生徒様でコピーダ […]
『楽しくダンス♩』池袋教 室2023-11-16-no0025-1801
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ストレッチを入念に行って、新しい振り付けに入りました。 前回より少しテンポの速い振り付けとな […]
『ステップ練習』渋谷教室 2023-11-16-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはヒップホップの基礎ステップを組み合わせております。 楽しくエクササイズしたいという […]
『上達してきました♪』池 袋教室2023-11-15-no0025-1821
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス初心者の方ですが、とても表現力がアップしてきました。苦手 […]
『前回の続き』池袋教室2023-11-1 5-no0025-1896
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
『コピーダンス』池袋教室 2023-11-15-no0025-2216
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはBTSのダイナマイトをコピーダンスしています。 ダンスを始めたての生徒様でコピーダ […]
『前回の続き』池袋教室2023-11-1 5-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
「ベッドロック&シャム ロック」新宿ハウス教室 2023-11-16-no0172-2078
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こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 2時間目に覚えていただいたステップは ①ベッドロック ②シャムロック でした👣 新しいステップたくさんでしたが、 これらを覚えておくといろんな振り付け […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-11-12-no0025-1939
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のおさらいをしてから、続きで新しいところに入りました。 少し難しそうにされてい […]
「32ビートをとる速いステップも手応えあり！」渋谷教室2023-11-16-no0092-1674
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本日は今月最初のレッスンでした！ 少し時間があいたので、入念にストレッチをして ダウンの基礎と応用でリズムトレーニングをしました💫 腰のアイソレーションを2種類使いわけられるよう練習し、 前回やったハウス […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-16-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 振付とても良いです。 いつもしっかり復習して下さるのでスムーズです。重心の乗り […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸トレーニング、プリエ、ストレッチを行いました。 少しづつ調子も良くなっているように感じますのでその調子で呼吸を大事にやってみましょう。 体幹を意識して下腹の方を意識していただけると更に良くな […]
「お試しレッスン」新宿教 室2023-11-16-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ。筋トレ、振付を行いました。 リズム感や柔軟性良いですね。 基礎をメインに練習していくと体幹バランスが良くなり、踊り方につながってくる […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パタ ーン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ・（押すパ ターン）、2Step、ルーズレッグ、スティーブマーティン・ コンビネーション」渋谷教室2023-11-16no0058-1712
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ・（押すパターン）、2Step、 […]
「パドブレ&ツイスト 」新宿ハウス教室20 23-11-16-no0172-2078
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こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はたくさんステップを覚えていただきました👣 1時間目は、①パドブレ ②ツイスト でした✨ ステップを覚えるのがどんどん早くなっていて […]
「secret story of the swanの完コピ①」京都 河原町教室2023-11-16-no0111-1800
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、IZ＊ONE “secret story of the swan” 半分ぐらいガッツリ進んでいきました。 サビが、身体前で手は後ろなのですが、 […]
スキーターラビット！六本木教室2023-11-15-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はノック、ポイント、スキーターラビットが新しく出てきましたね！ アップのリズムを忘れずに踊っ […]
アイドル②！新宿教室2023-11-14-no0042-2246
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ しっかりとリズムを取るのがポイントです！
ボディーウェーブ！高田馬場教室2023-11-14-no0042-2202
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はボディーウェーブを新しくやってみましたね！アイソレーションを活 […]
ロッカーズステップ！新宿教室2023-11-12-no0042-2009
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はLOCKのロッカーズステップという足のステップが出てきましたね！ 身 […]
Seven②！渋谷教室2023-11-11-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの2サビの振付をレクチャーしました！ 音をしっかり聴いて踊れるといいですね^ ^
No Scrubs！代々木教室2023-11-11-no0042-2052
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こんにちは、sayakaです！ 今日はTLCさんのNo Scrubsという曲のオリジナル振付の練習をしました！ ゆったりと歌詞の意味も聴きながら気持ちよく踊れるといいですね^ ^
strawberryサディスティック！巣鴨教室2023-11-11-no0042-1851
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 早いテンポですが一つ一つ丁寧にやっていきましょう！