すべての記事

11/6 Mainstream続きです！ 今回入れた振付は肩やウェーブなど、アイソレを活用できる振付を多く取りいれてみました！ 頭の高さは変えないで動かしたい部分だけシンプルに動かすことが重要です！ 最後のウェーブは2カ […]

11/5 初めましての生徒様のレッスンでした！ ダンスは初めてということで、基礎練から行いました！ アイソレーションは慣れれば慣れるほど身体のパーツが動くようになるので継続あるのみです！ 最初は難しいと思いますが、小さく […]

11/5 In bloom千秋楽でした！ 前回からだいぶ間が空いてしまったのでしっかり復習し、何度も踊り込みました🔥 曲がとても速く、かつステップも細かいので苦戦しましたが最後にはお一人で落ち着いて踊るこ […]

11/3 新しい生徒様のレッスンでした🌟 KPOPご希望の生徒様ということでいくつか候補の中からやりたい曲を選んでいただき、TWICEさんのSET ME FREEを行いました◎ アイソレを意識して上手に動 […]

11/2 この日のレッスンでは新しくノイミーさんのチョコレートメランコリーを行いました🍫🫶🏻 この日一日で振り入れが完了したので振り覚えがだいぶ早くなってきたと思います！！ […]

後半です！ 生徒様リクエストの楽曲でレッスンさせていただきました！ 身体のラインをきれいに見せるような振付が多かったため、まずは姿勢から意識できると◎です✊🏻 胸を張って肩甲骨を寄せた状態が […]

11/2 初めましての生徒様のレッスンでした！ 前半は基礎練を中心にゆっくり説明しながらレッスンさせていただきました🙇🏻‍♀️ 初めてにもかかわら […]

こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は以前少しやった「緩急」の付け方を細かくやりました。特定の振り付けの中で緩急をつける練習をすることもとても大切です。ですが、まずどうやったら緩急がつい […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション大変だったと思いますが、音楽に合わせてやってみたものとても良かったです。 振付前回よりとても良くなりました。 足 […]

こんにちは。瑛莉花です。 二の腕、足裏のトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足の指の使い方少し本日やったストレッチをするだけで可動域が広がり、 とても良く踊れるようになります。 家でも […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 重心の乗り方とても良くなりました。 プリエの時から小指側に意識があると踊り方が変わるのと怪我をしにくくなるので、ぜひ意識 […]

こんばんは！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はwannabe！ 前半はしっかりストレッチを行い後半は前回のサビの確認と振付の予習をしました☺︎ 年末に向けて皆さんそれぞれ忙しくなりそうですね🤔 […]

こんばんは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は次あるステージの振付です！ 本日は2番を踊り込みました☺️ 同じ振付が何回も繰り返しあるので気を抜くと振り付けが間違えてしまいます&# […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん慣れてきましたね！！ 今日はいつもよりも早い曲で回したので 難しか […]

本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 グクのsevenをやる予定でした。

こんばんは！ 本日はKPOPクラス！ 今回はダイエット目的でとりあえず動きたいとの事でしたので筋トレを韓国練習生の筋トレと体幹、腕立ての3種類をしました！ 沢山頑張りましたね☺️ 次回12月も […]

こんにちは！ リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はyou&meです！ シンプルな振り付けが多いですが色っぽく踊る表現が難しい曲です🤔！ 本日はサビが終わりました！ 次回はサビの前の振付を […]

  こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TXT “magic”の予定でした。 腰痛のため欠席。 今回で完成予定でした。 サビの繰り返しとかが多いので、最後まで行く予定でした。 ○スト […]

  こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TXT “magic”の予定でした。 腰痛のため欠席。 サビがあと2回出てきて、ほとんど同じ振り付けなので覚えるのは早そう！ 先週できなかっ […]