「Whiplashレッスン」 渋谷教室 2025-4-21-no0164-2001 公開日:2025年4月26日 なーこ先生のレッスンノート 4/21 Whiplash続き 前回の復習メインで行いました! 新しく少し進んだ振り付けは足をとにかく早めに動かすことが重要です😹 重心に気をつけながらステップ踏んでいきましょう! 次回振り完しそうです! […] 続きを読む
「Almond Chocolateレッスン」 赤坂教室 2025-4-21-no0164-2100 公開日:2025年4月26日 なーこ先生のレッスンノート 4/21 前回の続きでHOTを行いました! 沢山練習してきてくださったようで以前よりも身体の使い方、タイミングがバッチリになっていました👏🏻 とても良かったです!! 後半は新しくILLIT […] 続きを読む
「RABEL HEARTレッスン」 池袋教室 2025-4-20-no0164-2625 公開日:2025年4月26日 なーこ先生のレッスンノート 4/20 RABEL HEART 続き 前回の範囲を復習し、新しい振付に入りました! 顔、身体の角度を工夫することが大事な振付です! 鏡をしっかり確認して魅せ方の部分まで意識できると更に良いです◎✨ 次回振 […] 続きを読む
「Rock this Partyレッスン」 池袋教室 2025-4-20-no0164-1978 公開日:2025年4月26日 なーこ先生のレッスンノート 4/20 Rock this Party続き この日も基礎練をじっくりレクチャーさせていただいた後振付に入りました! 難しいステップが続くパートに入りました! 重心をしっかり理解してリズムに乗ることを意識して足を素早く動 […] 続きを読む
「ラストノートしか知らない」新宿教室2025-4-26no0219-2673 公開日:2025年4月26日 りん先生のレッスンノート 本日は連続のレッスンお疲れ様でした😊 ラストノートしか知らない最後だったので、動画撮影を行いました! 表情もしっかり意識されていて素晴らしかったです👏🏼 次回も楽しみながら […] 続きを読む
「ラストノートしか知らない」新宿教室2025-4-26no0219-2673 公開日:2025年4月26日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 今回はイコラブのラストノートしか知らないの振り付けを修正していきました😊 手の動線が硬い点や顔を残す部分、足の歩数などを合わせながら練習していきました! 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室2025-4-26no0219-2521 公開日:2025年4月26日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! KPOPカバーをやる予定でした。 また宜しくお願いいたします! 続きを読む
「首のアイソレ」新宿教室2025-4-26no0219-2673 公開日:2025年4月26日 りん先生のレッスンノート こんにちは!! 本日もレッスン有難うございました😊 今回は首のアイソレを細かくやっていきました! 動かす際に顎からいってしまう点、猫背になってしまう点や固定したい部分の体が動いてしまう点などを修正しながら […] 続きを読む
「振り付け」新宿教室2025-04-26-no0186- 2092 公開日:2025年4月26日 natsumi先生のレッスンノート レッスンお疲れ様です! 今日も前ノリを練習して少しずつステップや手を合わせたりしました!前ノリが自然とできるようになると更に素敵ですっ!! 頑張りましょう! 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-4-26-no0159-2205 公開日:2025年4月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はメインの動きを足のステップにしていきましたが、 とてもよかったです。 引き続き本日の曲を仕上げていきましょう。 アイソレーションの […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2025-4-26-no0159-2512 公開日:2025年4月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日レッスンはお休みになりました。振付を進める予定でした。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2025-4-26-no0159-2512 公開日:2025年4月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎固めをする予定でした。 続きを読む
「新しい振付」新宿教室2025-04-2 3-no0105-2266 公開日:2025年4月26日 Wacana先生のレッスンノート 先週と同じくfeel specialを構成付きで踊る練習をしました! 先週より上手に踊れていました! 続きを読む
「ステップ練習」 新宿教 室 2025-04-26-no0217-2636 公開日:2025年4月26日 AkaRi先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日は新しいステップ練習をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、コンビネーションで行いました。 前回と同じステップですが、リズムの取り方が違うなど、細かい違いを練習しました。 次回も続 […] 続きを読む
「k-popカバーwhiplashサビ前半」渋谷教室2025-4-26-no0237-2748 公開日:2025年4月26日 みいさ先生のレッスンノート 初回のレッスンでした♪ aespaがお好きとのことで、whiplashをやりました! 次回続きをやります! 続きを読む
triplesのかっこいいヒップホップkpop!上野スタジオ2025-04-26-0034-1665 公開日:2025年4月26日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦! しなやかさなどもお伝えしかっこよくきれよくできました。 2025年4月26日(土) 15:06 中村佳奈子 <lian.n […] 続きを読む
triplesのかっこいいヒップホップkpop!上野スタジオ2025-04-26-0034-1665 公開日:2025年4月26日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦! しなやかさなどもお伝えしかっこよくきれよくできました。 2025年3月26日(水) 13:00 中村佳奈子 <lian.n […] 続きを読む
「可愛いだけじゃだめですか?レッスン」 神田教室 2025-4-20-no0164-2551 公開日:2025年4月26日 なーこ先生のレッスンノート 4/20 可愛いだけじゃだめですか?ラスト ラスト少しだけ振りを入れて完成させました! 振り覚えが徐々に速くなってきています!自信を持って堂々と踊れるようになると振付ももっと可愛く見えると思います◎ 不完全燃焼だと思うの […] 続きを読む
「Feel Specialブラッシュアップ」 新宿教室 2025-4-19-no0164-2067 公開日:2025年4月26日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 後半は前回もやったFeel Specialを再度確認しました! 前回よりも魅せ方が良くなっている気がします! 一つ一つの形や動きをしっかり音にはめていけるようこちらも引き続き頑張りましょう☀ […] 続きを読む
「Alcohol-Freeブラッシュアップ」 新宿教室 2025-4-19-no0164-2067 公開日:2025年4月26日 なーこ先生のレッスンノート 4/19 前半はTWICEさんのアルコールフリーサビを極める時間になりました! 振付は覚えていらっしゃったので踊り方や綺麗に見えるコツを伝授させていただきました✨ 歩いて移動するところの振り付けは反対の腕が […] 続きを読む