肩アイソレ 西国分寺教室 2025-4-20-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、肩のアイソレをやりました。初めての動きで苦戦しているようにも見えましたが、慣れたら出来るようになってくるので、これから一緒に練習していきましょう！ 前回の振りの確認もしました […]
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本日のダンスレッスン 横 浜教室2025-4-20-no0230-2686
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こんにちは！ののはです。 本日のダンスレッスンはお休みになりました。 前回からやっているフェッテターンのレッスンを行う予定でした。次回でラストなので、頑張りましょう
フリ完成渋谷教室2025-4-17-no0230-2684
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こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、前回からやっていた振りの仕上げをやりました。フリの細かいところを練習したり、分からないところを聞いてもらって、そこの練習をしたりしました。最後にはしっかり踊れるようになってい […]
ブラッシュアップ渋谷教室 2025-4-17-no0230-2684
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こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、元々あるフリのブラッシュアップのレッスンをしました。どうやったらかっこよく見えるのか、どう体を動かすのかをお伝えしました。だんだん自分のものにできていてとても良かったです。こ […]
「J-POP③＋シャッフル」渋谷 教室2025-4-19-no0020-1726
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サビコピの踊り込みに加えラットダンス/ポップコーン/パーティーマシーンなどハードな動きを練習。2人とも疲れました・・
『POP』新宿教室2025-04-19-no0178-2578
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は振り付けを行いました✨️曲が早いので振り付けだけにならないようにヒットを入れて練習してみましょう☘️
Identity！池袋教室2025-04-18-no0102-1911
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昨日のカバーダンスレッスンでは、 久しぶりにMISAMOカバーをしました＾＾ 難しい手振りやラップのパートも しっかり踊りこなせていて 今回も完璧でしたദ്ദിᐢ. .ᐢ₎✨ また来月もよろしくお願いします […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-4-19-no0212-2701
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は今やってる振りがラストの日なので1番最後まで振り入れを入れてから頭からカウントでやっ […]
Newlookカバー☺︎教室2025-04-17-no0102-2331
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木曜日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きNewLookを行いました！ 久しぶりのレッスンでしたが 以前行ったところまでしっかり 復習してきてくださったので サビ全て行うことができました🌟 また次回もよ […]
『LOCK』新宿教室2025-04-19-no0178-2561
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はシェイクの練習をしました✨️曲が早くて難しいですが最初はゆっくり練習してみてください☘️
「ジャズダンス基礎・復習 回①」池袋教室2025-4-19-no0050-1485
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こんにちは🌞講師のyu-kiです！ 急に夏日ですね⛱️あったかくなってきて動きやすいですが、水分補給は忘れずに…！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎ト […]
『本日のレッスン』浦和教 室2025-04-19-no0178-2554
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
『POP』新宿教室2025-04-19-no0178-2309
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習をメインに続きを行いました☘️ 早い振り付けの部分もヒットを入れられるよう練習してみてください✨️
「SOULレッスン」横浜教室 2025-4-16-n0185-2746
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こんにちは！ 先日は新しい生徒様のSOULレッスンでした！ 前回の体験レッスンが初めてということもあり 改めてレッスンの流れの説明をさせていただき 基礎練習も一つずつ細かく説明させて頂きました！ 新しいステップもお伝えし […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-4-15-n0185-2384
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こんにちは！ 先日はSOULレッスンでした🌼 基礎練習の後、振り付けの続きを行いました！ ステップとても早くて難しいですが 今月でマスターできるように頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いします！ 野島怜 […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-19-no0106-2479
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今日は新宿で、前回の続きレッスンをしていきました🌷 この日はすごく気温が上がり、夏のようで汗もかくくらい動けました！ 体が動かせるとスッキリ感もあって身体が軽くなりました✨
「アイソレ」上野教室2025-04-19-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。 腰のアイソレ等が多く入っていますが 基礎トレで練習したアイソレをシンプルに使って […]
「力を入れすぎない」上野教室2025-04-19-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは力を入れすぎないことを意識して練習しました。全体に力を入れすぎると部位が動か […]
｢HIPHOP😎🤙🏾｣札幌教室2025-4-18-no0210-2722
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今日もありがとうございました！ 今回も、前回の振りの続きをやりました！ 曲の2番の部分をやりました！ 今までのステップが多くて細かい振りとは違って、ゆっくりめの大振りをやってみました！ 振りの中で今回はチャールストンとビ […]
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-4-18-no0213- 2557
- 公開日：
今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsの1番頭の振り付けを練習しました。 今回で丸一曲完成したので次回最初から最後まで通せ […]
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-4-18-no0213- 2557
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今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsの1番頭の振り付けを練習しました。 今回で丸一曲完成したので次回最初から最後まで通せ […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-4- 15-no0213-2530
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今回は前回練習したHANAさんのRoseの振り付けを練習して撮影しました。ステップやタメなど色々な要素が含まれているフリで身体の使い分けがしっかりできるように練習しました。
「Copy dance」渋谷教室-2025-4-18-no0225-2711
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age蝶です！本日もありがとうございました!! 本日もBE:FIRSTさんのBoom Boom Backのサビの振り付けをやりました❗ 速さに足が追いつかず大変でしたがゆっくりのスピードでサビを踊ることが出 […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
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後半の1時間では、ジャズ要素もありつつのコンテ風な振り付けを進めていきました！ 前半に音とりが難しいパートもありましたが、とてもハマって動けていました✨ ありがとうございました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
今日は渋谷で2時間の連続レッスンを行っていきました！ このレッスンでしか普段あまり身体を動かす機会がないそうで、ウォームアップもしっかりしつつ、進めていきました🌷
「コンテンポラリージャズ・アイソレーション」池袋教 室2025-4-18-no0050-1579
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日から新しい曲！ちょっと強めのジャズ系ですが、サビはフロアたくさんあります💪 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーショ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-18-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 先週の曲をばっちり仕上げてておどろきましたっ😳😳スタジオで撮影でき […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-18-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付を、引き続きみさせていただき、 更に良くなってきましたので、 この調子です。 肩のパートについて、前使いを覚えていけるようにしていきましょ […]
「体験レッスン」横浜教室 2025-4-18-no0212
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は基礎を中心的にレッスンを希望して下さっていたので首胸腰肩を1箇所ずつじっくりやりまし […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-18-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足先の伸び方や股関節のストレッチなど、とても良くなりました。 引き続き体でしっかりと覚えていけると良いです。 […]
「KPOP」池袋教室2025-4-18-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチ前回の腿裏のものをしっかりとやってくださり、とても良かったです。 引き続きこちらフロアーでも続けてみて下さ […]
「ストリート強化 💥」心斎橋教室20 25-04-18-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はウォーミングアップの中でもっともっと体にフォーカスしていけるよう様々な方法を試しながら行いました❤️🔥 骨盤の角度ひとつで […]
【ヒップホップ】高田馬場 ペースオントップ2025-4-18-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUNK)→2 […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-04-18-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 次回ゆっくりアップしましょう。
｢2時間レッスン➁｣ 新宿教室 2025-4-18-no0136-2360
- 公開日：
後半はずっと続けていた振付が完成したので繋げて踊って行きました！ 1コーラス踊ると、しっかり踊った感があります！ 長くかかってしまいましたがありがとうございました！ また次回は新しい振付をして行きます。
｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2025-4-18-no0136-2360
- 公開日：
少し間が空いてしまいましたが2時間レッスンなのでしっかりゆっくり進めて行きました！ アップのリズムを取りながらの足のステップは少し難しいのでまた練習して行きます！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-17-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ ストレッチをしながら、楽しくコミュニケーションを取る事ができて、振り付けも難しいけれど、チャレンジ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-17-no0244-1995
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 緩急のある振り付けとヒットを打つところ！よく出来ていました！！👍🏻 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-18-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 グループでの改善点、本番用の振付を、行いとても良くなりました。 ピルエットの軸は真っ直ぐに取りながら、プリ […]
ミサモでかわいく！に挑戦！本八幡スタジオ2025-04-18-0034-2704
- 公開日：
基礎を行ったあとは misamoのnewlockで可愛くダンス！ 女の子らしい振り付けの踊り方のアドバイスをする予定でしたがおやすみでした。 2025年3月28日(金) 14:04 中村佳奈子 <lian.naka […]
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-4-17-no0210-2728
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスをやりました！ 今回やった振りの中には、何回もアップのリズムをとる動きが入っていました！ アップをするために、ダウンの形から準備するのを […]
「HIPHOPレッスン」横浜 教室 2025-4-17-no0239-2744
- 公開日：
🎵『Work It』Missy Elliot 初めてのダンスレッスン受講とのことでしたのでアイソレ&リズムトレーニング&振付まで、身体の可動域を意識しながらゆっくり進めましたὈ […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-4-17-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに前回入れた所をゆっくり確認したりポイントなど言い今入れてる所までをじっ […]
｢コピーダンス💙👦🏻｣札幌教室2025-4-17-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回もVOLTACTIONのインレイドのコピーダンスの続きをやりました！ 前回たくさん進むことが出来たので、今回はゆっくりと復習しながらサビの最後までいくことが出来ました︎👍 […]
「足捌き」新宿御苑教室2025-04-17-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 左右バランスよく体幹が鍛えられているのでこの調子でキープ力 […]
「ダウンとアップの基礎姿勢！」神戸元町教室2025-04-17-no0240-2748
- 公開日：
こんにちは、インストラクターのmeです^^ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今日はストレッチに加え、ダウンとアップの基本姿勢から丁寧にご説明しました！ 普段スクワットなどの筋トレをされているため、その際の癖 […]