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「2」 横浜教室 2026-02-02-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ステップを行いました！ 行ったステップの種類は、バタフライ・シャムロック・ランニングマン・フライガール・スライドです！足がメインになりがちですが段々と手の動きが雑になってくるので、気をつけながら練習を […]
「1」 横浜教室 2026-02-02-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、ターン・アップのクラブとチャールストン、ペパーシートスネークを行いました！ ダウンは振りの中でたくさん出てきま […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-2-3-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエの基本やターンなどがとても良くなってきましたね。 引き続き足の指などの ストレッチを、しながら バランスを整えてみましょう。 次回は […]
「KPOP」渋谷教室2026-2-3-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回より新曲を行い、前回より スムーズになりました。 足の動きが多いので引き続きサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-2-3-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションとてもよいですね。 引き続き肩のストレッチもやりながら 腕にもフォーカスを、してみましょう。
「本日のレッスン」 浜松 町教室2026-02-03-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとウェーブを教え ウェーブを加えた８×2のコレオを行いました、 早く難しい振りでしたが最後には曲についてこれるようになりいい感じでした。 もっと体の使い方や重心などレクチャーしていきます […]
「k-popカバー Perfect Night」高田馬場教室2026-2-3-no0237-2964
- 公開日：
今日はルセラのPerfect Nightのサビをやりました🌉💓 少しずつストレッチや筋トレにも慣れてきています❣️ 次回に続きます♪
「House 基礎」赤坂教室 2026-02-03-no0261-2996
- 公開日：
本日もお疲れ様でした！⭐️ 今日も前回に引き続き、Houseの基礎ステップや体の動きに集中してレッスンしました🙌 今日のレッスン内容 ・アップ(ジャンプ等) ・前回の復習(ヒー […]
「本日のレッスン」 浜松 町教室2026-02-03-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとウェーブを教え ウェーブを加えた８×2のコレオを行いました、 早く難しい振りでしたが最後には曲についてこれるようになりいい感じでした。 もっと体の使い方や重心などレクチャーしていきます […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-02-03-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新曲に入りましたので 頭からゆっくりと進めていきました。 手の動きが細かく、テンポも速い […]
「KPOP」新宿教室2026-2-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を、復習の上で今回もやってみましたが、 前回よりとても良くなりました。 引き続きこちらの曲と新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-2-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に基礎のサポートもさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きリズムトレーニングもサポートしますね。
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-2-3-no00 50-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は月一のストレッチ回の日でした^ ^ ほぐしつつ、圧をかけつつ、トレーニング要素も入れながらのストレッチをしていきました。 昔は肩が凝るとかがわからなかったけど、最近伸ばすようにな […]
「アイドルダンス」渋谷教室2026-01-29-no0231-2993
- 公開日：
初回レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、「最上級にかわいいの！」の振り付けをやりました！ ご自身で覚えても分からない部分が解明できて、スムーズに楽しんで踊れていました👏🏻&#x […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-01-29-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、基礎練習を行いました！ クラブステップを習得しました✨👏🏻 どんな速さでもできるように頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いい […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-01-22-no0231-2984
- 公開日：
初回レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、基礎練習を行いました！ ウェーブがスムーズに通せるように何度も繰り返して練習しましょう❤️🔥 次回もよろしく […]
「HIPHOP」渋谷教室2026-01-19-no0231-2705
- 公開日：
2本目のレッスンありがとうございました♪ 引き続きBTSの「Dynamite」をやりました！ 体重移動をスムーズにできるよう頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2026-01-19-no0231-2705
- 公開日：
1本目のレッスンありがとうございました♪ BTSの「Dynamite」をやりました！ 前回よりスムーズに踊れていました✨ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎