「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-6-16-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 2回目ですのでアイソレーションなどの説明を入れて、 前回の振付を進めてい […]
「レッスンノート」の記事一覧
「カウントや歌詞で踊る」 渋谷スタジオ2018-6-16-no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付の中に、 カウント通りに動かしたり、 時には歌詞に合わせて動かしたりが出て […]
「男性振り」渋谷スタジオ 2018-6-16-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) KPOPのコピーを進めていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 男性振りなのでどうしてもパワーが必要だったり、 あとはジャンプ力などが必要にな […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-6-15-no0006-1099
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップでは一つ項目を増やして、下半身強化を入れていく予定です^ ^ ダン […]
「大切な基礎」渋谷スタジ オ2018-6-12-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 踊らずにダンスの基礎を丁寧に確認しながら進めていきました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事) 踊るにはどうしても基礎が必要になります。 […]
「腰回り」渋谷スタジオ2018-6-12 -no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) バレエ基礎まではなるべく腰回りを意識して動かして頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス どうしても下半身の筋肉が付きづ […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-6-11- no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 内容は引き続きアイドルダンスのコピーをやっていく予定でした♪ ギリギ […]
「濃縮レッスン」新宿教室2018-6-16-no0029
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はレッスン時間が少し短かったのですが 準備体操→リズム→ダンス とやっていきました。 振付はKPOP🎵 ダイジェストレッスンでしたが、集中してレッスンすること […]
「1歩ずつ♪」新宿教室2018-6-14-no0029-1132
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こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス という流れでレッスンしました。 腹筋、骨盤、手のポジションなど、エクササイズを細かく説明していき […]
「手の動き」新宿教室2018-6-12-no0029-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 本日は、テーマパーク、ショー振りです🎵 優雅で綺 […]
「1カウントに1振り」新 宿教室2018-0612-no0013-1079
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 新振り2×8 とても細かくて早い振り付け 一つ一つの動きを確認 体重の乗せ方を確認 塊ごとに覚える 繋がりで覚える 曲で覚える 様々な角度から繰り返し練習していきましょう
「振り完」新宿教室2018-0612-no0013-1080
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り4×8 ついに振り完しました なかなか体力を使う一曲 全身を使うことで それぞれの負担を助け合い 思い切り踊れるように仕上げていきます
【ミュージカルダンス】新 宿スタジオ2018-6-12-no0019-1095
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こんにちわ^_^JINです‼︎ 今日のレッスンは、ミュージカルダンスで〜す アイソレーション→30分、ストレッチ &筋トレ 振り付け→30分 本日は、生徒様が腰痛の為、無理をせず出来る範囲でレッスンしました！ […]
「カウント」渋谷教室2018-0612-no0013-1 074
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り2×8 完コピですが リズムが取りにくくなっています 歌を覚えてどの音に どの振りがはまっているのか どのリズムなのかを 確認する作業から進めていきます
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2018-6-12-no0028-1126
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 内容はアイソレーション→ハンドウェーブ→ボディウェーブ→popの腕・胸・足・首を何度も曲で練習しました。 最後にタットを少し入れた振り付けを曲で何度もやりま […]
「リズムトレーニングとロックダンスその④」原宿教室2018-6-11-no002 0-1083
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本日は基本練習。意外と難しい16ビートを取りながらのステップ、ダウンやアップの切り替えもじっくり練習しました。
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」渋谷教室 20 18-6-11-no0028-1118
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 30分遅れて始まったので、 ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングは無しで、ランニングマン・ポップコーンの足だけやりました。 次回は上半身の […]
「相談しながら」渋谷スタ ジオ2018-6-11-no0006-1043
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでは歌いやすい動き、 曲のコンセプトに合うポーズやパフォーマンスを一緒に相談したが […]
「考え過ぎずに」渋谷スタ ジオ2018-6-11-no0006-1043
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 生徒さんは病み上がりもあり、 ゆっくりアップをしていきました^ ^ 考え過ぎずに動かして […]
「新曲は♪」渋谷スタジオ 2018-6-11-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではラテン調のあるブロードウェイミュージカル曲にさせて頂きました^ ^ 前回 […]
「身体を支える」新宿教室2018-6-11-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 途中エクササイズの動きを説明しながら、レッスンしていきま […]
「活力♪」新宿教室2018-6-10-no0029-1130
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 途中エクササイズの動きを説明交えて、一緒に細かくやってい […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-6-9-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続きアイドルのコピーダンスを進めていく予定でした〜^ ^ そ […]
「振付完了♪」渋谷スタジ オ2018-6-9-no006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 最後まで進みました〜♪ あと一回はこの振付をする予定ですので、 ここからはブラ […]
「下半身と体幹のトレーニング」渋谷スタジオ2018-6-9-no0006 -1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップ内容を少し増やしました〜♪ 下半身と体幹を強化するトレーニングです^ ^ と […]
「初回レッスン♪」渋谷ス タジオ2018-6-9-no0006-1131
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 初回レッスンでしたので、 通常メニューより少なめで開始させて頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスは女性グループのKPOPの曲にさせて頂きました。 かな […]
「意識して足を動かす」渋 谷スタジオ2018-6-8-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「背中を反らして」渋谷ス タジオ2018-6-8-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「集中・キメ♪」新宿教室2018-6-09-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→体幹→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス →クールダウン 前回まで踊って […]
「初めてのバレエ基礎」新宿教室2018-6-09-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→体幹→ジャンプ→バットマン→ターン→リズム→ダンス→クールダウン 背骨を […]
【バーレスクダンス初級】 2018-6-9-no0019-1123
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こんにちわ〜JINで〜す^_^ 今日は、バーレスク初級で初めての生徒さんのレッスンで〜す アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、セクシーな振り付けをご希望でしたので、スローなキャバレ […]
「HIPHOP入門体験レッスン」 池袋教室 2018-6-9-no0007
- 公開日：
どうも！義-yoshi-です！ 本日はHIPHOP入門の体験レッスンでした！アイソレーションやリズムトレーニングを詳しくレッスンさせて頂きました！ お疲れ様でした！
「振付完了♪」渋谷スタジ オ2018-6-8-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「反り腰の方は♪」渋谷ス タジオ2018-6-8-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「背中を自由にするには」 渋谷スタジオ2018-6-8-no 0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は完了しましたので、さらにブラッシュアップしていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付の中で、 背中を少し反らせる振付があるのですが、 […]
本日のレッスン新宿教室2018-6-9- no1113-0012
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本日のレッスンは生徒様の都合によりお休みになりました！ 予定していた内容はアイソレーションにリズムトレーニングとストリートダンスでよく使うステップのレクチャーを予定していました！
「強弱」渋谷教室2018-0609-no0013-1117
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り4×8 振り完しました めりはりをつけて 大きく、時には小さく 曲をよく聞いて その曲に合わせた踊り方を目指していきます
「基礎を大切に」渋谷教室 2018-0609-no0013-1022
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 固め 細かい部分をゆっくり説明しました アイソレと形と軌道を意識して、 音にはめていきましょう
「本日のレッスン」渋谷教 室2018-0606-no0013-1013
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り2×8 を行う予定でした
「良い時間」新宿教室2018-6-07-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 久しぶりに身体を動かされたとのことでしたが、音楽に合わせ […]
「上り調子♪」新宿教室2018-6-07-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 エクササイズも大分慣れてきましたし、リズムにも良 […]
「真っ直ぐ」新宿教室2018-6-07-no0029-1130
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 たくさん呼吸して、骨盤、背骨をゆるゆると気持ちよく動かす […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-6-4-no0006-1072
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きレッスンをする予定でしたが、 生徒さんのご都合で2時間目はお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 次回 […]
「手の形♪」渋谷スタジオ 2018-6-4-no0006-1072
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は終了していますので、 引き続き細かく確認していきます〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス どうすれば手の形が綺麗に決め […]
「振付完了♪」渋谷スタジ オ2018-6-4-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回で振付完了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 最後まで振付を進められました^ ^ あとはここからもう少しだけブラッシュアップできるようにし […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-31-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの予定でしたので、 引き続きお休みとなります^ ^ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-31-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みでした^ ^ レッスンはバレエ基礎をやっていく予定でしたよ〜♪ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ストレ […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-31-no0006-1099
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は、生徒様のご都合でお休みとなりました^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続き振付を進めていく予定でした^ ^ あともう少しで振付完了 […]
「新アイソレ」渋谷教室2018-0606 -no0013-1084
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ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 新しいアイソレをしました 動かし方が難しいはずなのに 横は楽々できていました 日々のアイソレの積み重ねの成果です